電子游戲一無是處嗎？

司馬栩

電子游戲促進大腦生長

《超級馬里奧64》是日本任天堂游戲公司發行的一款動作游戲，它講述的是：馬里奧收到了一封來自碧奇公主的信，信中碧奇公主邀請他到城堡里，于是，馬里奧大叔滿心歡喜地出發了。沒想到的是，到了城堡之后卻看不到一個人影。“這肯定又是庫巴搞的鬼！”原來，庫巴奪走了守護城堡的“能源之星”，軟禁了碧奇公主和城堡的居民們。看來找回能源之星，救出公主就靠馬里奧了……

為了救出公主，馬里奧需要收集金幣，擊敗小怪，克服各種困難，然后尋找到達終點的路線。這一路走來可謂歷盡艱難，馬里奧要不斷爬行、滑行、飛行、倒立、側空翻，還要游泳、投擲、跳踢、掃堂腿、鏟腿等，這接二連三的高難度動作，對游戲玩家是個很大的挑戰。

研究者想知道《超級馬里奧64》對游戲玩家的大腦究竟有什么影響，他們找來一批志愿者，讓這些志愿者每天玩30分鐘《超級馬里奧64》，一直持續兩個月。兩個月后，研究者通過大腦掃描發現，志愿者的右前額葉（右前額頭部位的腦表層）、右海馬（大腦內的一個器官）和小腦的體積都有所增長。這三個部分分別是做出重要決定、記憶所看見的事物和事物的空間位置、手指進行細微操作等精細運動功能的重要生理基礎。換句話說，《超級馬里奧64》一定程度上促進了這些能力的發展。

為什么會這樣？因為在游戲中，玩家需要根據線索不斷地決定過關路線、過關策略;還要在沒有地圖的情況下記住各種路標和路線，以防尋找金幣的時候迷路;還要用手指精細地操控手柄上的遙感和按鍵，做出各種動作，如果動作過大或不正確，很有可能就會掉到懸崖下，或被小怪擊殺。這一系列的操作給了玩家大量且高強度的訓練，從而促進了大腦組織的成長。

不同的游戲有不同的影響

越來越多的研究發現，游戲對人的鍛煉是全方位的。經常玩動作游戲的人更能看清細節和細小的物體，例如紙張上細微的褶皺或斑點、藥瓶上的小字等;他們還能更容易地辨別大霧中的物體是車還是人，亦或其他的物體。

經常玩電子游戲的人，比不玩游戲的人更能輕松地在不同任務之間切換，例如從畫圖切換成打字，或者從打字工作切換成接電話、然后查找資料。

如今的電子游戲成分不僅有游戲的種類，以及單一游戲中具體的內容，還包括各種各樣的游戲設備，例如主機、手柄、顯示屏等。

游戲設備中對大腦有積極影響的最主要的是游戲手柄和清晰的顯示屏。如今游戲手柄的按鍵靈敏、簡單又富有挑戰性，玩家需要小心地操控，這需要大腦的高度參與，如果玩家按鍵的時間過長、過慢或過快等，就會導致游戲角色動作不合格。隨著游戲時間越來越長，大腦的相關部位就會得到鍛煉。清晰的顯示屏所呈現的高質量畫面能夠不斷地為玩家提供新異的視覺刺激，以及及時的反饋，從而使玩家的大腦不會審美疲勞，一直保持專注。

不同的游戲內容對大腦也有著不同的積極影響，使大腦不同的部位得到鍛煉。就拿前面提到的3D游戲《超級馬里奧64》來說，它的主要游戲內容之一是需要玩家不斷地尋找和記憶正確的行進路線，然后導航和操控游戲角色行進。看起來是不是很熟悉？日常生活中的司機也在做著極其類似的事情，尋找和記憶正確的行進路線，然后導航和操控汽車行進。實際上，長期開車的司機大腦中的右海馬也普遍比普通人發達。

而在類似于《使命召喚》的第一人稱射擊動作電子游戲中，游戲里就有自動導航系統，玩家沒必要去記憶路線，玩家需要做的就是時刻保持專注和及時反應，因為游戲中隨時會出現文本提示和敵人，在戰斗中更要把注意力發揮到極致，如果發生疏忽，玩家所扮演的角色很有可能就會死亡。這就在無形之中鍛煉了大腦的前扣帶回（位于大腦內部深處的一個大腦器官）等跟注意力有關的大腦皮層和器官，因此培養了玩家的注意力。

電子游戲不只是青少年的活動，它也能夠幫助老年人提高認知能力。研究人員讓一組老齡玩家首次嘗試了一款競速游戲，老齡玩家們需要以最快的速度到達目的地，在路上他們還要躲避各種突如其來的障礙物，撿道具阻止對手等。實驗時間為期5周，保證15個小時的游戲時間。研究人員在實驗開始前和實驗結束后分別測試了志愿者的注意力和工作記憶（工作記憶指的是臨時加工和處理信息的能力，你在閱讀文章時所使用的記憶能力就是工作記憶作用的一個例子），結果顯示他們的注意力增加了將近25%，工作記憶增加了將近30%。

未來：來一劑“游戲”處方？

鑒于電子游戲對人的積極影響，科學家甚至設想將電子游戲和醫學治療結合起來。

有研究人員發現，手術前玩掌上游戲機游戲的小孩子，手術后所體驗的焦慮更少，其中的原因很可能是孩子的注意力從手術轉移到了游戲上。那么，在未來，電子游戲很可能會跟各種醫學治療相結合，以減輕醫學治療時的各種副作用，幫助患者更好地恢復。

還有研究者發現，持續半年每天玩俄羅斯方塊20分鐘的交通事故傷者所發生的記憶閃回（突然回憶起鮮明的事故場景，再一次身臨其境，并體驗強烈的恐懼、害怕等負面情緒），比不玩這個游戲的傷者平均少62%左右。這意味著電子游戲將來似乎能成為某種醫學手段，用于治療各種心理疾病，例如創傷后應激障礙、焦慮癥等。

既然已經發現電子游戲有如此多的好處，為何如今它還沒正式加入到醫學治療手段的行列中？有一個比喻非常恰當：如今電子游戲跟醫學的關系，就像巧克力跟西蘭花，兩者都對人體有好處，分開食用沒有任何問題，但是，一道巧克力拌西蘭花的菜肴就似乎是某種黑暗料理。現如今心理學家們就是正在研究如何把“巧克力”和“西蘭花”結合起來。在不遠的將來，醫生會不會在一些情況下給患者直接開一劑“游戲”，然后患者回去坐著每天玩個30～60分鐘的游戲，就能夠讓某些心理和生理疾病得到治療或緩解？

當然，游戲雖然有益，但也不可沉迷。游戲本身具有成癮性，如果成癮而不可自拔，那游戲就成了負面因素了。專家建議，每天玩游戲的時間最好不要超過1小時。

任天堂的經典游戲《超級馬里奧64》