提高初中學生跳繩學習興趣的研究

申俊

摘 ? 要 ?以初中階段的體育跳繩教學為例，教師在努力探索提高學生跳繩學習興趣的教學策略。通過將初中體育跳繩教學方法進行優化創新，實現將跳繩運動向縱深方向逐步推進，這對于推動現代體育教學體系的構建有著極其重要的作用。在當前初中階段的體育跳繩教學的過程中，還存在許多的不足，例如學生的積極性不高、教師的教學方法落后、教學的效率不高等。因此，跳繩教學模式有待教師進行深入地探索和創新，培養學生學習跳繩的興趣，能夠有效提高學生課堂的參與度以及課堂的代入感，從而推動體育教育事業的蓬勃發展。

關鍵詞 ?初中體育 ?跳繩 ?學習興趣 ?教學策略

現如今，體育已經成為各學段的重要學科。在初中階段開展體育教育的過程中，跳繩作為一項簡單且常見的運動項目，因此它也成為體育教學中的重要一部分。但是，常規的跳繩活動通常缺乏吸引力和趣味性，所以學生在進行跳繩運動時普遍會存在較強的抵觸心理。教師通過在實踐中總結經驗，在教學中重視學生興趣的培養，便能夠在很大程度上提升初中學生的學習跳繩的參與度，改變初中學生對于跳繩等體育項目的認知，最終實現科學化、生動化、趣味化開展教學活動的目標，達到初中體育教學改革的要求。文章將通過對初中體育教學的特點、跳繩運動對學生發展的價值及教學過程中存在的問題進行分析，最后從實際角度出發提出培養學生學習跳繩運動的有效策略，以供參考。

一、初中體育跳繩教學的特點

（一）跳繩項目的自身特點

跳繩作為一項具有廣泛群眾基礎的鍛煉身體的運動方式，是由于其比較簡單易行。例如，跳繩器材的準備和攜帶的便利性，同時跳繩運動不需要較大的空間，且收天氣、時間的限制也比較小，能夠緩解運動場地不足、器材匱乏等問題。另外，其運動量和強度的調整也比較方便，可由人自行把握。

（二）跳繩運動在初中階段體育教學中的傳統運用

按照跳繩運動的優點等理論知識來說，在初中階段的體育教學中跳繩運動應當充分發揮其價值。但是在傳統教學過程中，教師通常會將學生分為若干個小組進行單人跳、雙人跳或者定時快跳等訓練。通過跳繩運動要求學生能夠自己調整彈跳的節奏、速度以及體能，因此它也成為教師訓練學生耐力、爆發力、節奏感的輔助工具。

（三）初中學生的特點

1.生理特點。初中階段，是學生身體快速發育的黃金階段。由于他們沒有得到有效的訓練，所以他們的肌肉力量、耐力相對較弱，肺活量較低，呼吸的頻率較高。因此，初中階段如果進行高強度的體育鍛煉，學生在運動之后會產生強烈的疲勞感，需要較長時間才能恢復。本著“循序漸進”的體育教學原則，保證每節體育課的運動強度不會超過學生的承受能力，跳繩運動成為初中體育教學的首要選擇。

2.心理特點。從初中學生的心理發育特點來講，一方面在生理發育的影響下，學生的運動知覺呈現出逐步增高的趨勢。但是思維模式卻不能在短時間內得到明顯的改善，所以對于某些專業性較強、專業理論復雜的體育運動，他們仍然會存在感知困難、難以理解等問題。另一方面，初中階段的學生在課堂上集中注意力學習的難度更大，所以喜好和學習興趣仍是影響他們能否投入學習的主要因素。

二、跳繩運動對于學生學習和成長的價值

（一）提高學生的身體素質

將跳繩運動廣泛應用到初中階段的體育教學中，是響應國家教育改革號召，豐富教學內容的具體體現，同時也是因為跳繩運動對于提高學生的身體素質至關重要。第一，跳繩運動能夠引導學生進行動腦思考和動手實踐，在這個過程中不斷提高這兩項能力。第二，通過雙人跳、多人跳等跳繩運動，學生也會意識到團隊協作的重要性，從而使他們的團隊意識和協作能力得到發展，最終實現身體素質得到全面鍛煉。

（二）發展學生的協調性

初中是各項能力快速發展的階段，而跳繩運動能夠很好的提高學生的四肢協調力。因為一個跳繩動作必須要在大腦的指揮下，手部、腳部、腰腹的肌肉、關節共同協調才能完成。除此之外，跳繩運動也是鍛煉學生判斷能力的一種手段，無論是神經系統對“起跳”信息的傳送，還是對“跳過了”或“沒跳過”信息向大腦的反饋，都能夠刺激腦部相應區域進行思維和判斷。所以來說，在初中體育教學中引入跳繩活動，通過培養學生興趣使他們能夠堅持跳繩，就能夠有效地提高學生的神經系統反應的靈敏度和速度，提高他們手、腳的協調配合能力。

（三）培養學生的創造性思維

跳繩運動對于學生創造性思維的培養也有一定的輔助作用。當今社會是知識經濟主導的時代，成功發展離不開創新意識和創新能力的加持，而創新能力的培養不是單單靠學科知識的積累，體育運動也能助之一臂之力。以跳繩運動為例，當學生熟練掌握了一種跳繩方式以后，便會覺得枯燥和無味，于是便能夠刺激他們自己探索跳繩的其他跳法，去尋找自己喜歡的或是更符合自身發展的訓練方法，這也能為學生創造性思維的培養和延伸拓寬思路。

三、現階段初中體育跳繩教學的現狀

（一）學生普遍缺乏開展跳繩活動的興趣

在傳統的跳繩教學過程中，很多學生在短時間內會對興起的運動抱有“三分鐘”熱度，但由于這不是必需的項目，考核相對來說也比較簡單，所以學生對跳繩運動不夠重視。也有部門學生由于缺乏節奏感和身體協調能力較差，沒有掌握跳繩的技巧，為了避免“出糗”，所以這部門學生不喜歡參與跳繩運動，甚至對跳繩運動存在一定的抵觸心理。學生對跳繩運動缺乏興趣的另一個原因，是因為跳繩是一項比較消耗體力的運動，所以學生大多對這項運動沒有熱情，這就為初階段的跳繩教學帶來嚴重的阻礙。除此之外，跳繩運動不能夠吸引學生，也與學校的教學制度教師的教學方法有關，這也就要求身為教育工作者的我們能夠發揮創造力，根據學生的需求不斷對跳繩的教學方式進行改進，逐漸提高學生學習跳繩的興趣。

（二）教師在教學中缺乏動力

跳繩運動在初中體育教學中廣泛應用也給教師們帶來了多方面的負擔。因為體育教師在日常教學中除了要組織一些小型的課外活動、專項比賽、大型的運動會外，跳繩運動的應用又增加了一個新的項目需要教師花費時間帶領學生訓練。而目前我國大部分學校和家長也都更加注重學生的學科成績，一來學校分配給體育課的時間過于緊張，二來如果增加體育訓練會讓學生家長引起“耽誤孩子學科成績提升”的情緒，學校和家長雙重的不理解會給要求上進的體育老師的考核評級以及獲獎帶來負面影響。所以無論是組織跳繩相關的活動、培養學生興趣還是創新跳繩教學方式，現階段大部分體育教師都是缺乏改進動力的。

四、初中階段培養學生學習跳繩興趣的對策

（一）學校改變理念，優化體育教師待遇

無論是對于優秀的學科老師還是體育教師，學校都應該給予相同的、合理的待遇。除此之外，學校也應當對學生身體素質教育——體育鍛煉引起足夠的重視，能夠成立體育教學評定小組，定期組織各年級的體育教師進行學習，定期對體育教師的教學效率進行考核，在學校評級評先的過程中能夠給予體育教師一定的照顧，從而調動教師的積極性，鼓勵教師在日常工作中能夠主動對跳繩運動的教學進行創新，提升自身的科研能力。另外，當教師在開展跳繩訓練時遇到來自學生家長阻力，學校應該極力幫助體育教師與家長進行溝通，做好解釋和疏導工作，為教師教學效率的提高提供支持。

（二）初中階段的跳繩要注重趣味性

根據初中學生的心理發展特點，教師在進行跳繩教學和訓練的過程中，要想吸引學生的注意力，培養學生的學習興趣，就必須要進行教學方法的創新，改變傳統枯燥的教學方法，為跳繩教學注入活力與趣味。作為初中階段的體育教師，必須要根據學生的實際情況組織跳繩運動。比如，可以為學生設計“趣味跳繩”，也可以通過在跳繩中融入游戲的方式進行跳繩訓練等。只有充分利用初中學生的特點，才能夠為他們提供符合需求的體育課堂，才能夠逐漸培養他們學習跳繩的興趣。

（三）成立校園跳繩代表隊

在日常的跳繩訓練過程中，教師可以選出一些具備一定跳繩技巧且能力優秀的學生，共同組成組成學校跳繩代表隊，參加跳繩競技賽。通過這種方式不僅能夠突出校園文化，還能夠在學校內吸收學生的加入，也就能夠在一定程度上刺激學生對于跳繩運動的喜愛和推崇。另外，在學校運動會上，既可以讓跳繩代表隊出演運動會開幕式節目，也可以設置一些跳繩競技的小項目，讓更多的學生在觀看節目和參與競技的過程中體驗到跳繩的樂趣，從而激發他們學習跳繩的興趣。

（四）加強課堂跳繩跳繩技巧的講述和訓練

無論是文化課還是體育、美術等素質教育課程，都不可能脫離教師的講解進行。所以生動形象的、親切有趣的跳繩技巧講述，也是激發學生對跳繩訓練興趣的主要手段。為了能夠切實有效地開展跳繩運動的滲透工作，初中體育教師需要在平時密切關注學生對于跳繩運動類型的感興趣程度、跳繩技巧的掌握情況以及體能條件等。針對學生的興趣愛好以及跳繩的技巧，在課前介紹新穎的有趣的花式跳繩，然后結合實際演練，教授花式跳繩的跳繩技巧，然后引導學生進行跳繩訓練。例如，在開展“田徑運動基礎知識講討課”時，教師可以介紹腿部力量訓練對于田徑成績的提高的重要作用，進而引出跳繩運動對于腿部力量鍛煉的高效性。在基礎理論知識介紹完畢之后，教師可以邀請對跳繩運動比較熟練的同學，與教師一起演示跳繩運動的正確動作以及技巧要領。而后讓同學們自由組隊進行跳繩訓練，在這個過程中教室也要不斷地觀察班級同學的訓練狀況，對于發力不準確的同學要及時指正，更要幫助那些體能條件差以及身體協調能力差的學生進行跳繩練習。

五、結語

綜上所述，培養學生學習跳繩興趣需要學校和體育教師的共同努力，學生具有興趣后才能夠感知到跳繩運動的魅力，體會和樹立體育精神，實現健康快樂的學習與成長。

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