哈爾濱體育學院男生生活狀況調查

黃朋朋

中圖分類號：G806? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-048-02

摘? 要? 本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理分析法對哈爾濱體育學院男生生活狀況進行了調查與分析。（1）哈爾濱體育學院男生日常生活費用在五百至一千五百元，一千元到一千五百元居多;（2）哈爾濱體育學院大多數男生在閑暇時間選擇做兼職。通過數據分析體育學院男生會在課余時間選擇運動來充足課余生活，每周運動次數為3到4次。通過調查與數據分析體育學院男生晚上休息時間大部分都是在23點至24點期間選擇入睡。從使用手機情況方面分析，體育學院男生使用手機時間過長。大多數男生使用手機是在看電影、打游戲和聊天。大部分男生在對待閑暇時間方面會選擇打網游、聊天、學習和運動。男生在校期間的生活費用大部分來源于父母給予，只有極少數部分是做兼職或其他方式獲得。體育學院男生總體上來講還是比較滿意自己的校園生活和環境。由以上可以得出結論哈爾濱體育學院男生在生活方式、作息時間、飲食規律、經濟來源、使用手機情況等方面存在不合理的方面。因此，筆者為了體育學院男生的生活更加健康和充實為目的進行調查與分析，以反映哈爾濱體育學院男生的生活狀況。

關鍵詞? 哈爾濱體育學院? 校園? 男生? 生活

當今21世紀是經濟和文化快速發展的時代，人們的生活節奏和影響因素越來越復雜多變，不同的信息交融在我們的生活當中，影響著我們的生活和選擇，面對各種紛繁復雜的社會環境，人們的生活也豐富多彩。大學生是國家的棟梁，是國家建設的主要力量和主力軍，大學生的發展直接關系社會的發展和國家實力的提高。大學是人生最美好的階段，是過渡到成人的關鍵時刻，也是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期。大學生的課余生活是校園文化的重要組成部分，是學校教育中不可忽視的一個方面。當今大學生的課余時間較為充裕，在課余生活中選擇什么樣的生活方式，既關乎大學生個人的成長成才，也關系到國家對青年人才的培養。大學生活也許是我們人生中最后一次比較系統的學習了，在此期間，日新月異的時間管理方法也在大學生中普及。但目前的時間管理方法，存在使用復雜、步驟繁瑣、不能量化等經常性問題，其使用效果并沒有達到理想程度。大學生時間管理應當在“以繁化簡，提升效率”上有所關注，引導他們全力把握時間，使大學生的生活品質得以提高。如何正確引導、教育青年大學生，使其科學合理地利用課余時間，搞好學業管理;如何組織開展豐富多彩、有意義的課外活動，吸引更多學生參與，讓他們在活動中增長才智、培養能力、促進身心健康發展、提升綜合素質;如何使課內教育與課外活動相互協調和互為補充，產生良好的教育合力，進而提高學校人才培養的質量。大學階段，在必修選修課之外、周末和寒暑假，學生有很多的課余時間，但是一些大學生未能對這些課余時間進行合理利用，導致課余生活存在頹廢、浪費時間等問題。然而在實際生活當中，多數大學生通常不具備時間管理的能力，常常虛度光陰、無所事事。大學校園中的學習氛圍再不復以往的濃厚，學習風氣也是每況愈下。應該如何更好地面對校園生活和學習是我們應該發自內心思考的問題。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文主要以18—24周歲的哈爾濱體育學院學院在校男生為研究對象。調查對象有田徑專業、羽毛球專業、網球專業、足球專業、排球專業、籃球專業、健美操專業、乒乓球專業、體操專業等104名在校男生為研究對象。

（二）研究方法

通過中國知網查閱了關于大學生生活情況相關的文獻，對其進行了分析與整理。為文章的研究提供了具體細致的理論內容和基礎。

二、研究結果與分析

（一）體育學院男生作息時間分布

從調查數據分析來看，體育學院男生晚上休息時間10點之前入睡的僅僅為4人，只占了調查人數的3.85%，晚上休息時間在正常時間休息的男生極少。校園生活中各種各樣的事物正影響著我們當代大學生的正常休息，學生的自制力越來越差，生活中各種不良影響正在蠶食著學生的正常休息時間，影響著學生的身體健康。在22點到23點之間休息的人數為20人，占總調查人數的19.23%，這組數據表現出體育學院男生休息時間比前者略晚一些。23點到24點之間休息的人數為54人，占總調查人數的51.92%。這組數據表示體育學院大部分男生的休息時間較晚。最后24點以后休息的人數為26人，占總調查人數的25%，占到四分之一，也是不可估量的。近年來，大學生頻繁熬夜的現象十分常見，改善其熬夜現象對于提高大學生活質量和自身素質有著重要意義。從休息的時間分布可知現在大學生休息的時間越來越晚的趨勢。

（二）哈爾濱體育學院男生使用手機的情況和時長

調查研究哈爾濱體育學院男生使用手機情況和使用手機時長。通過數據分析已知，哈爾濱體育學院男生使用手機的目的是以看電影、聊天、打游戲、查資料為主要目的。在一天的時間里，使用手機的長短，通過數據分析可得知。1小時以內的為8人，占總人數的7.69%，1～2小時的人數為22人，占總數比例為21.15%。以上男生在使用手機情況方面還是比較合理。使用手機時間在2～4小時的人數為30人，占總人數的28.85%。而使用手機在4～6小時人數有16人，占總人數的15.38%。這組數據表示部分男生在使用手機方面時間過長了。最后是使用時間為6小時以上的人數為28人，占總人數的26.92%。據統計大學生在校期間的有效時間平均每年只有4125小時。而除了正常的吃飯和上課休息等活動之外大部分時間在使用手機，這部分男生在校期間大部分的有效時間在使用手機。

（三）哈爾濱體育學院男生運動情況調查

體質健康是一切美好生活的基礎，是享受高品質物質生活的前提條件。從對主體人員的調查問卷中課得知每周運動5～7次的人數為28人，占總人數的26.92%，每周運動次數3～4次的人數有46人，占總人數的44.23%。這部分男生也是有比較好的運動習慣和運動規律，也值得我們去提倡的，運動次數也比較合理。每周運動1～2次的人數有22人，占總人數的21.15%。最后就是每周沒有運動的人數也有8人，占總人數的7.69%。

（四）哈爾濱體育學院男生飲食情況調查

以早餐和平時吃零食的兩方面調查入手，通過數據分析每天都按時吃早餐的人為20人，占總人數的19.23%，一般情況會吃但不是每天都會按時吃早餐的人數為44人，占總人數的42.31%，是調查對象里面大部分的選擇。選擇偶爾會吃的有28人，占總人數的26.92%。最后調查人員里面不吃早餐的人數為12名，占總人數11.54%。總體來說吃早餐人數占大多數，只有一小部分不吃早餐。再評對待零食方面數據顯示，經常吃零食的人數有32人，占總人數的30.77%，很少吃零食的人數有54人，占總人數的51.92%。從數據方面顯示出來哈爾濱體育學院男生半數以上是很少吃零食的，幾乎不會零食有14人，占總人數的13.46%，不吃零食的人數為4人，占總人數的3.85%。從吃早餐和吃零食兩方面綜合分析，總體上來講還是比較合理，但也存在問題。

（五）哈爾濱體育學院男生社會實踐活動與兼職情況

通過調查問卷數據分析后可得知體育學院男生兼職情況，他們在課余時間會有46人選擇做兼職，占總人數的44.23%，接近半數。而不會選擇在課余時間做兼職的男生有14人，占總人數的13.46%，還有一部分男生偶爾會做一些兼職，人數為44人，占總人數的42.31%。從數據方面顯示大部分男生還是會選擇在課余時間選擇做一些兼職。

（六）哈爾濱體育學院男生對自己大學生活的自我感受

從調查問卷的數據分析來看可得知，認為自己大學生活非常充實的有8人，占總人數的7.69%，認為自己的大學生活良好的為60人，占總人數的57.69%。認為自己的大學生活差的有24人，占總人數的23.08%，認為自己的大學生活極差的人數為12人，占總人數的11.54%。隨著互聯網的發展，大學生的生活方式也有所變化，課業之外的生活安排不合理，容易滋生不良生活習慣，繼而影響到大學生的身心健康。合理安排在校生活是在大學期間影響校園幸福指數的關鍵因素。

三、結論與建議

（一）結論

1.通過對哈爾濱體育學院男生的作息時間分布進行研究可以看出，大部分男生作息不太規律，晚上休息較晚。

2.通過使用手機情況的數據分析看出，男生在使用手機時產生過度使用和過度依賴的情況比較嚴重。

3.從運動的情況方面看出男生的運動情況相比前兩者的存在問題較小，但還是有少數男生運動次數不足和運動量欠佳的情況，也需要加以改善。還有就是少數人也存在運動次數過于頻繁而沒有得到充足的休息和恢復，從而導致運動傷病的產生和運動壽命縮短等情況。

4.在飲食方面也存在各種問題，例如一部分男生是不怎么吃早餐的，不吃早餐對身體的危害是非常嚴重的，長時間會對胃造成傷害，出現各種胃病。而對于經常吃零食的男生來說，問題也是非常嚴重，零食中的各種添加劑，高熱量、高脂肪、高蛋白的都會對身體造成各種危害和負擔。

（二）建議

從學生個人方面建議：要學會抵制不良誘惑和克制自己內心不良欲望，根據科學的飲食和作息時間來約束自己。還可以找同學互相監督對方的不良生活習慣等。

參考文獻：

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