高校羽毛球的落點控制技術研究

楊可為

摘 ? 要 ?隨著中國市場經濟的蓬勃發展，體育活動也變成了人們生活中不可或缺的重要組成部分。其中羽毛球體育作為一種隔網體育運動，其特殊的鍛煉價值，以及具有趣味性的游戲形式和比賽規則，受到老少皆宜受到大眾的追捧與喜愛。本文目的是提出羽毛球的較強技巧性，重視羽毛球落點控制的技術，以此來提升羽毛球的運動競技水平;幫助高校的運動員和教練員更好的建立概念，在比賽場上發揮更高更強的水平，取得更好更優異的成績。

關鍵詞 ?羽毛球 ?落點控制技術 ?技術訓練

現代羽毛球運動起源于1860年的英國，相對完善的羽毛球比賽出現于1886年的英國。1893年，英國成立了第一個羽毛球協會，并于1899年在英國倫敦舉行了首屆羽毛球比賽，即“全英羽毛球錦標賽”。這項賽事延續至今，歷史久遠，影響廣泛。中國競技羽毛球的起步是在1949年新中國成立后。1953年，中國首次舉辦以行政區為單位的全國“四項球類”比賽，羽毛球運動為正式比賽項目。1958年9月，中國羽毛球協會正式成立。為提升中國國內的高校羽毛球這項體育運動技術水平，本文從技術角度出發，區別于傳統注重羽毛球的腳上步法以及手上擊球動作的訓練，以結果論從羽毛球落點出發，做好羽毛球落點的控制，進而提升羽毛球水平，強化自身技術。

一、相關概念界定

（一）主動控制落點

主動控制落點是在以控制好穩住身體重心的情況下，在以上手球搶先攻擊對方，且以一種比較輕松的主動迎擊球的狀態，來完成擊球。回球目的是為了將對手壓制住，一擊致命直接得分或利用對手回球不到位再創造進攻機會拿下比分。

（二）被動控制落點

被動控制落點是在丟失身體重心的情況下，失去最佳擊球點，被迫在下手位擊球，以穩定肩膀手腕達到高回球質量，使對手不能輕易連貫得分，或者反制對手形成反攻。

二、國內研究現狀

姜琳提出羽毛球運動員需要敏銳的判斷，而人們接收信息的第一感官就是視覺，再通過所見進行信息處理。在羽毛球運動中運動員需要高度集中，專注于觀察羽毛球的動向，通過視覺接收信息，再進行羽毛球軌跡的判斷和身體的行動。因此，從技術的角度出發，運動員視覺觀察能力、判斷能力及身體的反應靈敏度都直接影響著羽毛球落點控制能力。此文章只是以自身角度出發，缺乏實驗作為基礎，內容相對片面。

李佳莉以文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、應用訓練比賽法得出落點控制技術運用到學校羽毛球培訓中，不但可以促使選手良好的把握準確的擊打動作和有效提升其羽毛球技術，而且可以增強其體育認知與思維能力。但是這篇文章中她沒有寫出系統的訓練方法，只是將實戰當中技戰術的落點進行了重點運用，就得出此結論，應增加上學生訓練方法。

李思在《高校學生羽毛球技術訓練研究》中說到教師在開展技能教育時，要全面地鍛煉和訓練學員的內攻技能，如上手技能的高、吊、殺、劈，下手技術的接殺、接吊、抽、挑，網前位中的撲、推、勾、撲等羽毛球技能，對中小學生進行全方位的技能教育。沒有著重講述羽毛球技術落點的重要性，應強調落點的重要性，不然不會引起學生的足夠重視。

彭律成則認為所有的練習過程都不是完整的，對落點控制法的長時間使用可能會產生某些思想定式，對隊員在遇到突發狀況時的處理能力有一定程度的降低，對球場上的某些狀況的解決產生了一定障礙。對突發狀況的掌握差，對有偶發性的某些擊球落點也沒法迅速地作出反應，這就是落點控制練習法中需要嚴格加以檢查和改進的。客觀地看到了該訓練法的問題，總結得清晰到位，值得我們學習。

荀長月認為羽毛球運動中掌握落點的重要方式有兩種，一類是掌握高遠球，二類是控制網前小球。高遠球的落點基本上是一是在接近中點的地方，盡量使小球的落點部位向中點靠攏，另一個則是在接近邊線的地方，盡量讓小球接近角落的底部，網前小球的登陸場掌握方式基本上是利用手臂和指尖的力度來加以控制的，網前小球的重要登陸場有三條中線、中間和邊沿的區域。不過該論文中僅僅寫了對羽毛球落點的二種掌握方式，沒有包含其他方法，相對片面。

彭偉民認為羽毛球落點控制技術訓練主要依靠三種訓練手段。第一種是運動視覺訓練方法，由于運動視覺訓練方法是各種運動的重點技術練習內容，對運動員而言，強健的身軀，迅捷的身手，高度聚焦的專注力度視覺，都是缺一不能的。第二種是力度控制訓練，通過大量的運動練習，人們可以建立相對穩固的定向運動練習，進而建立了肌肉記憶，從而使得固定的擊球動作逐漸定型，從而增強了其控球力量。第三種是技戰術訓練，依據對手情況和跑動軌跡，先判斷落點情況，然后通過合理地調節擊球點和擊打力量，從而在確定出對手回擊的落球點情況后再進行反擊，并抓住機遇打出致命一擊。這個觀點相對全面，在三個方面指出所需的訓練方式，供大眾參考。

劉若福通過資料搜集法、實戰演練法、專家訪談法，得出了利用落點控球技術進行練習的選手比常規隊員更為靈敏和有判定力，在技能執行中落點的準確性上明顯超出了常規學生，雖然落點與控球技術有很大的實用性，但亟待推廣與普及。同時，羽毛球運動落點技能在實戰中也有著很大的意義，從相當程度上豐富了教育訓練理論。嚴格按照系統的落點控制技術訓練，積極參與其中，才能真正意義上提高羽毛球水平。

任邵濤教授在《羽毛球技術訓練的落點控制芻議》中，經過精密的試驗得出了羽毛球技能的教學練習的落點控制技術方法，它不但充實了羽毛球的教學練習的方法，還豐富了羽毛球練習的教學方法。在比賽中，對羽毛球落點控制好的運動員的比賽能力往往也優于其他運動員，在實戰中有較強的使用價值，對于羽毛球訓練發展具有積極的意義。只有真正執行了這套訓練方法，才會在羽毛球訓練當中得到成長進步，才會實現這篇文章的意義。

李偉和韓吳用在《淺析落點控制法在羽毛球技術訓練中的應用》中提出有助于提高學生對羽毛球技術訓練的認知，增強羽毛球控制能力，提升自身的羽毛球技術水平。這有助于加強對學生的實戰演練，提升學生的比賽能力，提高學生的反應速度，取得理想成績;有助于直觀教學，豐富了羽毛球技術訓練的方法，也大大推動了羽毛球運動事業的發展;有助于指標的量化，有了量化的教學訓練指標，學生可以擺脫漫無目的的訓練局面，根據指標完成訓練的目的，提升學生的積極性，穩定學生的訓練狀態;能夠充分調動學生的學習興趣，提高的讀書積極度，學生更愿意投入到羽毛球的日常訓練，從而有效地提升自身的羽毛球技術水平，也推動了我國羽毛球運動事業的不斷發展與強大。本文強調了羽毛球落點訓練法對于羽毛球訓練的重要性，只有老師和學生在不斷創新發展中練習羽毛球，這項運動才會真正發揚光大。

王磊通過實驗對比法，發現在羽毛球應用落點強化訓練不但可以增強落點的準確度，還可以增強選手的實戰能力和動態銜接能力。落點強化訓練也是一個很有效的鍛煉手段，有必要通過加入落點與強化訓練方法，提升課堂教學效果與教學質量，以適應中小學生對羽毛球運動的教學需求，引起學生對羽毛球的興趣。

綜上所述，國內大部分羽毛球方向的老師教練及學者都認可落點訓練法對于羽毛球訓練的積極作用，為我們提供了堅實的理論基礎。但要想真正意義上的做好，還是有一定的困難，主要體現在教學質量上，以及學生是否足夠引起重視，但是只要在教師學生雙方配合的情況下，落點訓練法的提升效果還是十分顯著的。

三、國外研究現狀

因在知網上暫時沒有查閱到相關的國外資料，所以證明國外在羽毛球落點控制技術上研究相對較少，相對落后，需要加強這方面的研究，可以多多參考我們國內這方面的文章，加強對于羽毛球的重視程度，齊心協力發展羽毛球這項運動。

四、結論

1.羽毛球的落點控制技術的訓練目前還處于初級階段，雖然國內研究已經相對成熟，但是訓練方式還是相對單一，可以繼續挖掘多樣的落點訓練，加入多種元素，豐富訓練的多樣性。

2.落點訓練法相較于傳統訓練法更能磨煉基本技術水平，通過研究可以看出落點訓練法對于學生的進步是很大的，說明落點訓練法對于羽毛球技術的進步具有一定作用。

3.落點訓練法能培養學生的積極性，更容易受到學生的歡迎，新鮮的訓練方法會讓學生上課精力更加集中，提升學生學習羽毛球的興趣，提高高校學生之間的競技水平，為羽毛球這項運動的發展帶來積極影響。

參考文獻：

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