防范“銀發(fā)低頭族”，“疏”比“堵”更重要

武艷永

曾幾何時，“網(wǎng)癮”一詞的固定搭檔一直是涉世未深又缺乏自控能力的青少年，可如今，老年人的“網(wǎng)癮”卻一點也不比青少年少。現(xiàn)在沉迷網(wǎng)絡(luò)的老年人，或許正是當(dāng)初讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)和游戲的父母。角色互換，不同的是，當(dāng)初父母可以軟硬兼施地規(guī)勸孩子，如今孩子們能做的似乎不多。

今年春節(jié)期間，不少低風(fēng)險區(qū)的年輕人終于可以回家過年，但幾天下來，他們卻吃驚地發(fā)現(xiàn)，為什么突然間父母對手機(jī)的依賴程度這么大？父母不再閑話家常，而是打開手機(jī)看新聞、刷短視頻、看各種真假難辨的養(yǎng)生知識，上午看完下午看，晚上更是幾個小時一動不動地看……整個一“網(wǎng)癮老年”。然而，這種情況還十分普遍。更讓人難以接受的是，一天玩幾個小時的手機(jī)并不只是老年人過年休息時的選擇，而是他們?nèi)粘Ｉ畹膶懻铡＿@讓人們不禁產(chǎn)生了疑問，老年人為何突然如此“沉迷”手機(jī)？

事實上，老人對手機(jī)的依賴，不少也是為了滿足自身生活的需要，畢竟現(xiàn)在看病需要在網(wǎng)上掛號繳費，出行需要出示行程碼和健康碼，買東西更是需要手機(jī)支付。可以說，在當(dāng)下的中國，老年人沒有智能手機(jī)，即使不是寸步難行，也是步履維艱。更何況，無論是沒有和子女住在一起的空巢老人，還是與子女共同生活的老人，他們內(nèi)心其實都是孤獨的。看資訊、刷短視頻、甚至打游戲……在無人知曉的角落里，別人的歡聲笑語透過屏幕，陪他們度過了每一天。老人的生活因為網(wǎng)絡(luò)而豐富、充實起來，但一旦沉迷其中，上網(wǎng)成癮，又會出現(xiàn)許多問題。

網(wǎng)癮給老年人群體造成的最直接傷害在身體，首當(dāng)其沖的就是眼睛和頸椎。另外，老年人由于缺乏對網(wǎng)上海量信息的甄別能力，很容易受到虛假信息的蠱惑，也容易成為電信詐騙的首要目標(biāo)。前有大媽喊著要嫁給“假靳東”，后有大爺因癡迷女主播要和老伴分居去做上門女婿，以金錢為目的情感類詐騙更是害人不淺。

那么有沒有辦法能幫老人戒除網(wǎng)癮？

目前，國內(nèi)大部分網(wǎng)絡(luò)視頻平臺都上線了“青少年防沉迷系統(tǒng)”。為了防止老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)，或許可以建立一個“老年防沉迷系統(tǒng)”來限制他們玩手機(jī)的時間。當(dāng)然，恐怕沒有幾個老人心甘情愿地被這個系統(tǒng)限制。引導(dǎo)老人理性適度上網(wǎng)，構(gòu)建更加適老的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，才是當(dāng)務(wù)之急，也是全社會共同的責(zé)任。

各經(jīng)營主體在適老化改造過程中，除了著眼于界面簡單、操作方便，還要注重網(wǎng)絡(luò)信息呈現(xiàn)的質(zhì)量，對可疑廣告、不良信息盡到提醒義務(wù)。平臺企業(yè)應(yīng)當(dāng)負(fù)起責(zé)任，致力于打造適合老年人展示自我、實現(xiàn)價值的舞臺，不能為了攫取注意力，而在網(wǎng)頁設(shè)計中加入成癮性元素。另外，相關(guān)職能部門也要為實現(xiàn)“老有所樂”提供更加豐富和有意義的選擇，不能讓老人除了小區(qū)和公園沒別的地方可去，除了玩手機(jī)沒別的事情可做。當(dāng)豐富多彩的業(yè)余生活讓老年人的精神需求得到滿足，互聯(lián)網(wǎng)的誘惑就會下降。

老年人的生活就必須是下棋、打牌、廣場舞嗎？這何嘗不是一種刻板印象。年輕人熱愛的生活方式，老年人同樣可以選擇。子女幫助父母提高網(wǎng)絡(luò)防范意識，跟他們分享優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，鼓勵他們利用網(wǎng)絡(luò)記錄生活，適度沖浪，是應(yīng)該提倡的。時代在飛速發(fā)展，任何人都可能被卷入網(wǎng)絡(luò)的漩渦當(dāng)中。既然沉迷是因為虛擬世界，那么現(xiàn)實世界的陪伴也許就是解決問題最好的辦法。