后疫情時期小學生網絡成癮的心理成因與對策研究

【摘要】2020年，受新冠肺炎疫情的影響，中國近2億中小學生迎來了網課時代。足不出戶，上課、寫作業、放松休息等活動都在家中完成。復學后，由于各種因素疊加，學生心理危機形勢嚴峻，作息時間不適應，電子產品依賴，網課效率不能保證，復學之后學業壓力大，與同學交流少，性格內向、孤僻，親子關系緊張，學生叛逆、懶散、自控力差等。“網絡成癮”影響了學生的健康、學業、生活和未來的發展，產生了極為不良的影響。基于此，以“網絡成癮”問題為切入點，引導小學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，是值得我們深入研究的課題。

【關鍵詞】小學生;網絡成癮;心理成因與對策

隨著信息技術的高速發展，電子產品進入了普通百姓家庭，“上網”已在學生中形成了一股熱潮。根據2019年8月30日中國互聯網信息中心（CNNIC）的調查報告顯示，中國內地上網總人數為8.54億人，其中學生最多，占比為26.0%，小學及以下學生占18%。互聯網已滲透到小學生的生活當中，并且有著不可忽視的影響。小學生正處于好奇心旺盛階段，對新世界的事物充滿了求知欲。互聯網上的網絡游戲、上網聊天、各種花式信息最能吸引小學生的注意力，若不在適當的時間加以引導，不樹立正確的上網觀念，則會對學生的身心健康造成不良影響。

一、網絡成癮的課題研究的理論價值與實踐價值

網絡環境下小學生心理健康教育是社會發展進程中的一個新的課題。特別是這兩年出現新冠肺炎疫情，導致更多的學生沉迷網絡，對學生的身心健康影響極大。因此，我校開展“小學生沉迷網絡的心理成因與對策的探究”的課題研究，以小學生為研究對象，融合學校、家長和社會力量，共同探索網絡環境下的心理健康教育新模式，有著十分重大的現實意義。

研究網絡成癮的目的：

（一）確定研究網絡成癮的目標

1.學生層面：①加強“真、善、美”的教育，培養學生對是非、美丑、善惡的判斷能力，塑造學生正確的人生觀、價值觀;②培養學生積極向上的學習態度與良好的生活習慣，引導學生端正上網的目的，明白上網是為了更好地學習，獲得更多的知識;③培養學生的意志力，增強學生的自我調控能力，從而對自己的時間做出合理的安排;④培養高雅的興趣愛好，增長見識，培養自身優點，提高身體素質，充實學生生活，虛擬的電子世界只是很小的一部分。

2.家庭層面：轉變家長的教育理念與教育方式，增進親子關系，因勢利導，在家中與學生做好約定，規范學生的上網時間，引導學生瀏覽健康的網絡信息，使學生在綠色的網絡環境中，汲取有用知識，快樂成長。

3.社會層面：社會網絡環境的規范化與制度化。聯合政府相關管理部門對網絡環境進行整治：凈網行動，網絡專項治理行動，啟動青少年保護模式等，有效規范青少年的上網行為，為青少年創造一個規范化、制度化的綠色上網環境。

（二）開展研究網絡成癮的內容

課題研究對象是全體學生，研究內容包括：

1.小學生網絡成癮的現狀與心理成因及危害。

2.預防小學生網絡成癮的對策及分工。

3.預防小學生網絡成癮的干預與控制。

4.小學生自我控制能力的提高。

課題研究的重點是學生網絡成癮的成因、危害及對策。“網絡成癮”一詞最早由美國心理學家Goldberg提出，他認為這是一種應對機制的行為過癮。“應激易成癮”，在這個被病毒延長的假期里，人們一直處于應激狀態，在這個狀態中，各類成癮行為發生幾率升高。除了疫情的影響，家庭的教育與監管及家庭的環境與學生的網絡成癮是分不開的，而每個學生的家庭情況各不相同，深究每個學生網絡成癮的原因顯得尤其重要，找準原因，才能對癥下藥。除了疫情期間，寒暑假也是學生產生網癮的高危時間段，學生一旦網絡成癮，很難戒除。因此，研究學生網絡成癮的問題，是一項復雜的工程，不能靠學校單打獨斗，必須要調動起學校、家庭、社會三方面的力量，共建教育共同體。

二、分析小學生沉迷網絡游戲現狀、心理成因、危害

（一）分析小學生沉迷網絡游戲的原因

造成小學生容易沉迷于網絡游戲的原因很多：其一，小學年齡小、好奇心強、自我控制能力差;其二，網絡游戲有著極強的吸引力，游戲設計者往往抓住人的心理變化進行產品設計，而不是簡單地設計一款游戲就投放出來，讓人們一觸而不可放手，還有網絡中的視頻、動畫對人們都有極強的吸引力;其三，受家長的行為影響，成年人的“機不離手”的現象，對小學生造成了直接的影響，家長用手機哄娃現象普遍存在，讓學生過早地接觸了電子產品;其四，網絡中虛擬的環境沒有現實環境壓力大，在游戲或虛擬社交方面的成就感，讓小學生獲得了非常大的心理滿足感，從而越陷越深。

（二）分析網絡沉迷的危害

網絡沉迷必然浪費寶貴的時間，對小學生最直接的影響表現為：

1.學習興趣下降，上課無精打采，學習成績下滑，嚴重者會出現逃學現象。

2.人機接觸多，與人溝通少，性格會變得孤獨、緊張、恐懼、冷漠，不愿與人交流，特別是性格比較內向的學生，與人交流的機會愈加減少，變得更內向、更敏感，很容易造成親子關系緊張，嚴重者會出現自殘或輕生現象。

3.近視率明顯上升，身體各種機能相對下降。

三、預防小學生網絡成癮的對策

基于小學生沉迷于網絡游戲的現狀、心理成因、危害，我校提出本課題方案，開展研究網絡沉迷，提出預防小學生網絡成癮的對策。對學校本項實驗研究進行細致分工，采取分工合作的方式，使課題研究工作和實驗的每項任務得到切實的保證。何錦明校長親自掛帥主持課題的實驗和研究，統籌全面工作;課題組成員分工合作，有序推進，配合課題進度認真完成好自己的工作。

四、預防小學生網絡成癮的干預與控制

針對“網絡成癮”的學生，在研究實踐中，我們建立了“排—跟蹤—開放—引導—放飛—攜手”的六項干預方法，按照“主題教育，豐富校園生活，家校攜手”的原則來實施“網絡成癮”干預。F534F009-8D43-49E6-A260-A2DB4F1AD9E2

小學生網絡成癮的干預方法具體分六步：

1.排——全面排查，建立學生心理檔案

以班為單位，通過問卷調查、家訪、電訪、課堂觀察等形式對全體學生進行全面的排查，對排查出來的重點關注學生建立心理檔案，各班排查情況向學校領導匯報，不得對外公布。

2.跟蹤——一對一跟蹤，加強個案輔導

一對一跟蹤，加強個案輔導。學校心理課題組聯合學校心理骨干教師和班主任，對排查出來的重點關注學生進行一對一跟蹤輔導，每一位“重點關注學生”配2位輔導教師，師生之間爭取成為好朋友，不定期與學生聊天，幫學生解開“心結”，回歸正途。

3.開放——設立“心語小屋”，開放心理咨詢室

設立“心語小屋”，開放心理咨詢室，為學生提供心理咨詢指導。為了更好地加強師生的交流，讓自己認為有問題需要教師幫忙解決的學生找到可以“談吐”的機會，學校增設了一個心理聊天室，名為“心語小屋”，每天安排心理骨干教師值班，與學生聊天，加強心理咨詢指導，引導并及時消除學生心中的“煩惱”。

4.引導——主題教育，加強正面引導

這是干預步驟中非常重要的環節，下面依據學生的不同“網絡成癮”程度，采用不同的引導方法。

輕、中度網絡成癮學生，學校則利用升旗儀式的講話、班會課、思政課、少先隊活動等開展心理健康主題教育，加強正面引導。例如，開展“綠色上網我能行”“我和手機有個約定”等主題班會，正確引導學生合理使用手機上網，明白手機和“網絡”是我們學習的工具，我們要做手機的主人，不做手機的奴隸。邀請校外志愿服務者到校園宣講疫情期間的優秀榜樣事跡，邀請“最美家長”進課堂宣講臺山市在抗疫斗爭中表現突出的最美逆行故事等，幫助師生汲取正能量，增強自信心、凝聚力和集體榮譽感。由課題組成員蕭嫻、謝鳳萍兩位教師上心理輔導教學示范課，為全校教師示范引領。

重度的網絡成癮學生對網絡已經具有一定的依賴性及耐受性，所以與“網癮傾向者”進行一對一平等耐心的交流，根據每個學生的實際情況，進行有針對性的心理疏導，采用興趣轉移法、信息任務法、理性情緒療法、特長引導法等進行策略引導。

5.放飛——豐富校園生活，放飛學生的心靈

返校復學后，對于學生存在的心理問題，學校非常重視，對課堂教學要求和校內藝術教育活動進行了一系列的重組，課堂教學著重體現“快樂、輕負、健康、高效”的主題，營造良好的學習氛圍;在確保防疫要求的前提下，全面開放學校藝術社團建設，積極開展體育大課間、雅樂興趣超市、雅樂大舞臺等體藝活動，讓學生在參與活動的過程中，走近藝術，激發興趣、放飛心靈，提升幸福感和獲得感。

6.攜手——家校攜手，加強合作

部分后進生根源在于原生家庭，要改變這部分學生，不能讓學校單打獨斗，必須要做到家校攜手，加強合作，教師與家長要同頻共振、同向而行，才能取得更好的效果。為此，我們每一年都成立家長委員會，召開家長會，舉辦家長開放日，邀請專家為家長們開展家庭心理健康教育講座，加強家庭心理輔導與學校心理輔導相結合，提高家長與教師心理輔導的能力和水平。例如，如何提高學生對網絡成癮的認知，使其對網絡有正確的認識;如何培養學生的自律自控能力，使其能從自身出發，適應現實環境;如何建立與孩子的有效溝通，拉近彼此間的距離等，協助家長建立良好的親子關系。對特殊群體，如單親家庭、醫護人員子女、留守兒童等給予重點關心，做家長的知心朋友，對家長提出的家庭教育問題，耐心傾聽，換位思考，了解家長提出問題的背景，分析當時會出現問題的原因，再與家長共同商量，在討論交流中，尋找解決的方法，為孩子的健康成長護航。

五、轉化小學生網絡成癮的課題研究成果

學生網癮問題由單一防治轉向多種模式的“網絡成癮”干預方法綜合干預，結合網絡學習方法指導和學科課程指導，家校強強聯合合作，幫助學生養成良好的學習習慣，形成系統的綜合干預體系。

網絡成癮課題研究具體成果：

（一）塑造小學生健全人格

通過觀察和掌握學生的心理和情緒變化，針對不同個體的不同變化，傾聽其心聲，使其心理困惑和失落情緒得到宣泄和釋放，解決其心理問題。開展人際交往教育，幫助學生掌握交往藝術，學會與人相處和溝通;通過指導其參加必要的社交活動，培養必要的人際交往能力，營造和諧的人際交往氛圍，幫助學生塑造健全人格。

（二）幫助學生正確認識網絡

教育和引導學生正確認識網絡，通過廣泛的正面宣傳教育，幫助學生正確認識網絡在自己成才中的價值和作用，使其正確發揮網絡的工具作用，科學地對網絡信息進行甄別，充分發揮網絡便捷性、交互性、豐富性、廣闊性的優勢，服務于自己的學習生活需要，養成良好的用網習慣;另一方面，通過對網絡成癮行為危害的警示教育，學生能夠樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，確立科學的思維方式，能夠正確認識自我，正確面對網絡。

（三）營造健康的網絡環境

學校、家庭強強聯手，加強對校內、家庭上網學生行為的管理和檢查，通過嚴格控制其上網時間、上網內容，學生能夠正確使用網絡的良好習慣。特別是發現學生出現網癮苗頭時，要及時教育疏導和干預糾正，防止其發展成為網癮患者。

（四）培養良好學習生活習慣

引導學生樹立科學的學習目標，制訂合理的學習計劃和步驟，運用科學合理的學習方法，學生快樂自如地面對學習生活。加強其時間管理，引導學生對自己上網、學習、運動和休息時間做合理的規劃，讓其慢慢形成習慣，消解其對網絡的依賴。家校聯合幫助學生對自身學習過程的嚴格管理和教育引導，使學生形成良好的學習習慣。

但由于小學生的年齡特征，對于網絡的認識是比較片面的，目前仍有小部分的小學生沉溺于網絡中，預防小學生“網絡成癮”的工作任重道遠。學校和家庭要關愛學生，走進學生的心田，全面了解學生的心理需求，加強正面引導，加強陪伴的質量和有效的溝通。從而為學生筑造輕松愉悅的學習氛圍，提供和諧溫馨的家庭環境，引導學生樹立正確的人生目標，腳踏實地地朝前走，養成積極向上的健康心態，讓學生健康儒雅地成長，享受美好人生。

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責任編輯? 劉? 勇F534F009-8D43-49E6-A260-A2DB4F1AD9E2