“三位一體”大學生生命健康教育模式的構建與實施

饒 芹

（浙江廣廈建設職業技術大學，浙江 東陽 322100）

當代大學生漠視生命的現象時有發生，高校大學生心理健康教育以及學校體育工作亟待融入生命教育。生命教育的本質在于尊重生命以及生命的價值。通過生命健康教育理念的浸潤，提高心理健康教育工作實效，切實減少甚至杜絕大學生輕生現象的發生。高校要通過對大學生進行心理健康以及生命健康管理教育，與家庭、社會緊密配合，形成合力，積極落實生命健康教育，加深大學生對生命意義和生命價值的深刻認識，潛移默化，引導大學生珍惜生命，敬畏生命，從而活出精彩，不負青春韶華[1]。大學生正處在生命價值認知關鍵期，借助生命健康管理最終使每個人都能實現“我之為我”生命價值目標的生命健康教育[2]，必然成為高校教育教學的一項重大任務。

習近平總書記多次強調，必須把人民群眾的人身安全與生命健康放在最重要的位置[3]，為加強大學生生命健康教育定下了基調，指明了方向。《健康中國2030 規劃綱要》要求將大學生生命健康教育作為我國教育基礎系統，把學生生命健康教育變成新課標素質教育的基本內容，并進一步落實到學校管理政策上。社會發展進步以及大學生性格特點的影響，導致眾多大學生對于生命安全與健康呈現不同的態度和看法。當前大學生抑郁等心理疾患發生率持續攀升，很多大學生人生方向不明確，生命價值淡化，生活萎靡不振。基于此，本文從高校實際出發，緊緊圍繞學校、家庭以及社會等維度[4]，探索“學校、家庭、社會”三位一體（以下簡稱“三位一體”）的大學生生命健康教育模式，扎實推進大學生生命健康教育，以期提升當代大學生生命價值感，更好地實現立德樹人的人才培養目標，為大學生生命健康保駕護航。

一、“三位一體”大學生生命健康教育模式構建

1.理論依據

馬克思主義人學理論是“三位一體”大學生生命健康教育模式構建最直接、最基礎的理論依據。馬克思主義人學理論以“人的生存實踐活動”和“從事生存實踐活動的人”為基本理論出發點和立足點[5]，從本質上探討了人與社會、人與現實的本質關系[6]。馬克思在揭示人的本質屬性時指出，“有意識的生命活動把人同動物的生命活動直接區別開來”[7]。“生命活動”，也即作為人最主要因素的“生命”和“生活”，成為馬克思主義人學關注的主要對象。習總書記關于“把人民群眾的人身安全與生命健康放在最重要的位置”的重要論述，直接體現馬克思主義人學核心精神，是當前大學生生命健康教育的理論指南。

從本質上來看，大學生生命健康教育實際上就是一種全人教育，其根本含義并不僅僅是簡單的人身安全與健康，更重要的是幫助大學生深刻了解生命的內在含義與重視生命安全于社會和國家的意義。針對大學生開展生命健康教育，最終目的還是在于引導大學生探尋生命的真諦，去探尋真正的自己[8]。當前“生命安全和身體健康”，作為一個嚴肅的話題被推到了廣大教育工作者面前，成為生命健康教育的新契機。加強對“三位一體”大學生生命健康教育新模式的探索推廣，也因此獲得了現實意義的確立。而這種模式的建構，首要的一點就是要以馬克思主義哲學與人學為理論基礎，全面落實“把大學生生命安全和健康放在第一位”的精神，立足于大學生的生命活動，以大學生活為主要時空區間，對大學生生命健康教育的方式、方法做出合理有效的安排和積極探索。

2.模式構建

大學生現實生活，應該包括學校生活、家庭生活、社會生活等三種主要狀態。著名哲學家杜威曾經發表過關于社會與學校教育的觀點：學校作為當前社會的改良和縮影，更是一個完全符合社會特征與邏輯的社會點，當學生在學校里接受高等教育的同時，也在承受著改良版的社會壓力[9]。大學校園生活首先應該包括學習生活，但它也必須涵括“生存”與“實踐”。因此，作為大學生生命健康教育范疇的大學校園生活，應該包含大學生在校期間學習、生存、課外社交、校外實踐等諸多內容。從形式上看，它可以分為課堂生活、食堂生活、寢室生活、社團生活、社會實踐生活等多種形態。如何指導大學生在這些日常生活環節提高生命健康意識，成為學校與教師必須面對并切實解決好的課題。

家庭生活，主要是指大學生因放假回家而發生的生活。目前高校學生每年放假回家的時間接近或超過全年三分之一。由此，家庭生活和社會生活，勢必成為大學生生命健康教育的一個不可或缺的環節。對于大學生來說，家庭不僅僅是一個場所，更是一個人成長發展最基礎的環境，家庭對大學生心理以及生理帶來的影響遠遠超過后續學校的影響[10]。

2014 年修訂出版的《國家學生體質健康標準》針對“三位一體”健康教育模式提出了具體要求，是“三位一體”大學生生命健康教育模式構建和實施的主要政策依據，其中針對大學生制定的健康安全要求也是國家對大學生體質健康提出的明確要求①2014年修訂出版的《國家學生體質健康標準》，針對大學生的身高體重、肺活量、五十米短跑、跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐（女）/引體向上（男）以及女生八百米跑/男生一千米跑、視力等8 個指標數據給出對應的標準，通過每年上報一次大學生體質測試數據來實時反映當下大學生的體質綜合現狀及變化趨勢。。建立健全學校健康管理體系，積極開發學校生命健康教育課程，實施有效的“健康干預”①“健康干預”是健康管理的重要手段，主要包括對大學生在飲食、運動以及心理等方面進行的科學干預。參見蔣競雄《健康管理》，天津科技出版社2021年版，第155頁。，則是“三位一體”大學生生命健康教育模式構建和實施的重要手段。在“《國家學生體質健康標準》登記卡”基礎上，建立與開發大學生健康管理檔案，并借助互聯網技術實現學校、家庭、社會三者之間的共享互通，是其關鍵所在。“三位一體”大學生生命健康教育模式突出學校主體責任和職能，具體如圖1所示：

圖1 “三位一體”大學生生命健康教育模式圖

“三位一體”生命大學生健康教育模式從家庭、學校、社會三個維度進行構建：首先，明確學校的主體責任。學校要不斷完善大學生健康管理體系，包括學生健康檔案建立開發、健康干預有效實施、生命健康教育課程實施、學生體質健康反饋溝通等。同時，開發生命健康課程，其內容為身體健康課程和心理健康課程兩個方面，包括生命健康教育課程開發、實施及評價反饋改進三個過程。建立良好的大學生健康管理網絡平臺，以實現家庭、學校、社會之間的良性有效溝通。其次，明確家庭的主要責任，家長在保障學生營養基礎上，還要對學生居家期間進行健康教育，并與學校、社會保持良好溝通，從而使學生得到健康保障與促進。最后，明確社會的重要責任，包括學生日常生命健康教育、督促家庭健康教育開展、與學校保持良好溝通與反饋。促進整個社會重視大學生生命健康教育，創造良好的生命健康教育社會氛圍。

二、“三位一體”大學生生命健康教育的實施

高校體育教學部門必須以健全大學生健康管理體系和課程開發為主要載體和抓手，積極實施“三位一體”大學生生命健康教育。

1.建立健全大學生健康管理體系

健康管理是指針對大學生利用醫學理論、心理學以及運動學等相關模式標準開展的一系列標準管控，主要目的就是引導大學生主動提高對生命健康的重視程度，提高體質能力，維持生理和心理的健康發展[11]。健康管理內容，一般包含數據收集、數據分析、健康干預、效果評估等。高校大學生健康管理體系建設，主要包括大學生健康檔案建立，以及在此基礎上積極實施健康干預。完備詳細的大學生健康檔案，是實施健康干預的基礎；健康干預則是健康管理的主要手段。構建一個完整、有效的大學生體質健康管理系統，對提高大學生體質、心理和生理健康發展具有明確的促進和發展作用，它是當前高校體育工作的一項迫切任務。

首先，高校體育教學部門要協同學生工作處完善大學生健康檔案。在國家建立學生體質健康等級系統網絡的基礎上，建立《學生營養平衡》清單、《學生心理健康》清單及《學生衛生》清單，形成“一卡三單”的學生健康檔案。《學生心理健康》清單，由學校心理輔導室和心理學教師負主責落實，學生基本情況及其心理疾病史，由學生填寫；心理學教師主要記錄學生在校期間心理健康情況。《學生衛生》清單由輔導員、宿管員和寢室長負主責，主要記錄學生寢室生活衛生情況。《學生營養平衡》清單最難建立，因為學生居家的營養情況主要由父母掌握，在校期間的營養情況則由其自己掌握，學校很少也很難掌握學生個體的實際營養情況。因此，可以根據成人營養要求，設計一些大概指標，由學生自己負責填寫。尤其要關注脂肪、糖等營養的過度攝入。充分利用現代網絡技術尤其是手機應用APP、二維碼技術，建立健全學生健康管理平臺，完善“一卡三單”學生健康檔案，為健康管理的有效推進打下堅實基礎。

其次，積極有效地實施健康干預。高校體育教學部門要對平臺定期收集到的學生體質健康相關信息進行整合分析，利用高校APP、官網或微信公眾號平臺等定期發布學生體質健康數據，并對學生體質健康數據特點進行分析，給出科學合理的建議。對其中傾向性的健康問題，集中進行引導和輔導。對個別學生的具體健康問題，可以通過設立《健康干預》清單，進行個別指導。高校體育教學部門必須切實改變以往偏重運動干預的健康管理方式，在運動干預的基礎上，重視和加強營養干預、心理干預及衛生干預。在進行營養干預、心理干預的時候，尤其要注意取得家長的配合。

2.積極開發“三位一體”大學生生命健康教育課程

把“三位一體”大學生生命健康教育課程的開發列入學校年度教學工作重點之一，做到“三結合五貫穿”。“三結合”即“線上線下相結合”“學校家庭社會相結合”“顯性課程開發與隱性課程開發相結合”，“五貫穿”即把大學生生命健康教育貫穿到課堂生活、食堂生活、寢室生活、社團生活、社會生活。

學校統一制定大學生生命健康教育課程開發計劃。堅持以體育課、思政課、心理健康教育課等為主渠道，做到“三結合”。一是“線上線下相結合”。如在線上教學和學生居家期間，根據實際組織師生開展全天候、全時候的學生校園陽光體育APP跑和教職工釘釘運動健身走等“線上線下相結合”的鍛煉活動，作為疫情防控常態化期間生命健康教育主渠道，以此強化師生身體素質和良好健康生活方式，提升免疫力，保障身心健康。復課后，學校在保障學生以及教師生命安全的前提下可以適當添加體育課數量，同時加強對課間活動的管理和引導，充分利用時間提高學生的課外運動強度，盡可能讓每一位學生都保證每天至少一小時的運動時間。由于疫情防控常態化影響，學校不適宜開展人員大量聚集的活動，因此在提高課外運動量的同時可以采用分區、分時的運動模式。另外也可以利用網絡科技開展直播運動活動。

二是“學校、家庭、社會相結合”。學校作為大學生生命健康教育課程開發的主體責任人，擁有專業且實踐經驗豐富的體育學、心理學、營養學科研團隊教師隊伍，要切實承擔起大學生生命健康教育課程開發的首要作用，充分調研、科學規劃，邊實踐邊調整，開發出科學而細致有效的具體健康課程。家庭和社會要做好健康課程開發的重要閉環和參與者，提供在家期間營養、健康鍛煉實施的溝通與反饋，從而為科學有效的健康課程開發提供一手數據和指標。

三是“顯性課程開發與隱性課程開發相結合”。積極開發大學生居家健康鍛煉課程。時間為10 天一個周期，主要有頭部運動、肩部運動、腰部運動、膝關節運動、手腕腳踝運動等。該居家健身強體訓練計劃，同時也適合廣大教職工，以及社會居民。學生可根據家庭實際情況和各自身體狀況選擇性訓練。要做到根據生活實際積極開發網絡課程。如筆者所在的浙江廣廈建設職業技術大學開發了“2分鐘大學生居家健康鍛煉網絡課程”。具體課程設計如下。

第一步：網絡課程設計。根據實際調整課程內容設計，按照學生的體質特點以及實際情況來彈性運動，必要時可以降低一定的標準，以中等或中高等運動強度為宜。適當減少人員聚集活動，添加一些不需要肢體接觸的運動活動（如靜力性力量練習、Tabata間歇訓練、柔韌拉伸練習）以及提高學生心肺功能強度的項目，例如慢跑、跳繩、健美操、體育舞蹈等。教師也需要針對學生的運動情況進行及時的記錄分析，根據學生體質特點來提高運動強度和密度。按照專業劃分制定“一專業一案”或者“一班一策”的教學計劃。第二步：課程實施。以班級為單位建立微信群組或者利用釘釘視頻會議直播打卡形式，由體育教師或者班級體育委員負責組織監督，群內及時發布網絡課程整體計劃及每日運動計劃。以2分鐘為一個單元，每人每日完成若干個單元，發布群組，完成居家鍛煉課程。體育教師做好當天點評記錄，并對學生完成的綜合情況進行評定，納入學生在校體育課程評價。第三步：課程評價與改進。師生要加強溝通，教師對學生的居家鍛煉標準、居家鍛煉注意事項進行及時指導；學生對整體計劃的個人體驗感、難易程度、常見困難與易犯錯誤進行積極反饋，以便及時調整完善網絡課程整體計劃與每日運動計劃。

同樣，堅持以體育課、思政課、心理健康教育課等為主渠道的前提，才能更好做到“五貫穿”。具體而言，大學生生命健康教育的實施要注意和抓住以下幾個環節：一是推行生命健康教育任務清單。學校始終是大學生生命健康教育主要場所，學校要對內外部環境進行具體細致的分析，了解社會、家庭、學生、教師的需求，以及學校生命健康教育課程的資源和建設情況，選擇切實可行的課程目標和內容，根據辦學特色為生命健康教育取得生活化、情境化的資源，形成學生易于接受并能認同的課程計劃[12]。把每種生活形態中的生命教育和健康鍛煉內容列成清單，使學生明白各階段的任務目標。二是實行學生與學校雙向評價。建立切實有效的評價考核機制，是高校課程實踐教學體系的質量得以保證的重要環節。可以借鑒企業的雙向互動考核辦法，讓被評價者參與到考核中來，考核內容和方式由學校與學生協商確定，改變以往評價方和被評價方對立局面，以發揮被評價者的積極性[12]。高校課程教學實踐體系中的考核，應該學習這種讓被考核者也積極參與的考核方式。考核的內容和評價指標體系，應該由學校、家庭及學生多方參與，讓被考核者與考核者雙向協商互動。由學生自我評價和他方評價相結合，以此調動學生積極性。

3.構建“學校、家庭、社會”良性聯動機制

目前，學校與家庭的溝通機制在新冠肺炎疫情暴發期間，已經初步建立起來，并發揮了良好作用。學校必須始終擔當起大學生生命健康教育的主要職責。同時，它必須與家庭、社會一起完成大學生居家期間的生命健康教育。家庭和社會則是大學生居家生活期間的主要教育者和管理者。它必須作為重要責任人，擔當起大學生居家期間的生命健康教育責任，積極配合學校完成相關任務。但學校與社會的溝通機制，還有待去下功夫探索構建。校內生活的活動區域空間和時間相對比較固定，容易實施管控。校外生活主要包括家庭生活、社會生活，以及企業生活。尤其是對于高等職業學校，職業技術教育的特性和培養目標決定了高職院校學生必然提前進入企業生活。教育部發布的《職業學校學生實習管理規定》指出：高職院校學生下企業實習“包括認識實習、跟崗實習和頂崗實習等形式”，由學校統一組織安排，頂崗實習時間一般為6個月[13]。高職院校學生的企業生活形態是其區別于普通高校大學生生活形態的根本之處。因此，把企業生活形態作為大學生生命健康教育的重要環節，成為高職院校的一個特色。盡管企業生活的實際主導者是企業和其管理者，學校在學生工學交替實習過程中同樣不能放棄對學生的生命健康教育。

三、思考與建議

眾所周知，大學生正處于青春期后期，是人生觀、世界觀和價值觀發展和形成的重要階段。在這一時期，如不能給予正確的教育和引領，則會極大地影響其生命意識的覺醒和健全人格的形成。因此，高校在承擔起其主體責任的同時，還必須與家庭、社會保持良好溝通，借助網絡平臺構建“學校、家庭、社會”三位一體的生命健康教育互動機制。

1.確立高校體育教學部門大學生健康管理的主體地位

目前，我國大學生健康管理尚處于起步階段。據調查，只有少部分高校內部設立了專門的大學生生理心理健康指導處，只有20%的高校具備完整的健康安全保障系統并配備了專業健康員[10]。要確立高校體育教學部門大學生健康管理的主體地位，是推進大學生健康管理的關鍵所在。要設立大學生健康管理中心，根據學生規模配備若干專職健康指導師和管理員，并針對大學生生理和心理健康進行定期指導，以保證大學生健康管理的有效推進。

2.學校領導高度重視，健全大學生健康管理檔案

大學生健康檔案是否科學和完善，直接關系到健康管理的推進和效果。目前大學生健康檔案主要就是國家建立的學生體質健康記錄系統。它所記載和反映的主要是大學生體重指數、速度、耐力、柔韌、心肺功能等綜合性體質能力，這不是一份完整意義的健康檔案。因此，學校必須下大力氣建設好大學生健康管理檔案，要把學生生活習慣、以往病史、診治情況、家族病史、現病史、體檢結果，以及疾病的發生、發展、治療和轉歸的過程等信息，借助電腦技術，形成電子健康管理檔案，為實現大學生健康有效管理打實基礎。

3.要切實建立“學校、家庭、社會”三位一體溝通機制

要借助現代信息技術，建立健全“學校、家庭、社會”三位一體良性有效溝通機制。充分利用互聯網、云計算、大數據等技術，開發“大學生生命健康教育管理”手機應用APP或者小程序，由學生本人、學校、家庭、社會四者共同參與填報、及時更新、管理、共享大學生的健康信息，逐步建立良好的健康信息管理網絡。只有建立起良好的網絡管理平臺，充分借助現代信息技術，大學生的健康信息收集才能完備可靠，高校大學生健康管理體系才可能最終建成，“學校、家庭、社會”三位一體有效溝通才能真正實現。

總之，大學生處于生命價值認知的關鍵時期，對大學生進行生命健康教育是高校不可推卸的職責。當前這種以個體對生命認知、生命情感、生命行為傾向、正向生命態度”[1]培養為重點的生命健康教育，由于各種因素被推到了一個現實新高度。我們必須把握機遇，貫徹“把人民生命安全和身體健康放在第一位”的理念，積極構建和實施“學校、家庭、社會”三位一體大學生生命健康教育新方式、新方法，必然會給當前的大學生生命健康教育帶來新氣象。