淺談在小學中如何開展團體心理活動

曾慶如

摘 要：青少年兒童是國家未來發展的主力軍，是推動21世紀經濟建設和社會發展的主力軍，其綜合素質如何，特別是心理素質如何，將直接影響到21世紀經濟和社會的發展。教師不但要關注學生的學習，更應關注學生的心理健康。因此，學校要加強心理健康教育，提高學生的心理素質是現代學校的重要任務之一，而其中一項措施就是開展團體心理輔導。文章從團體心理輔導的定義、意義和如何開展這幾方面展開論述。

關鍵詞：團體心理輔導;開展的意義;開展方式

奧地利心理學家阿德勒提出“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，這體現了讓中小學生擁有幸福的童年非常重要。世界衛生組織指出“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均有良好的狀態”。一個人的健康不僅僅是指生理方面，而且包括心理方面。

兒童是國家未來發展的生力軍，是推動21世紀經濟建設和社會發展的主力軍，其綜合素質如何，特別是心理素質如何，將直接影響到21世紀經濟和社會的發展。據不完全統計，20%～30%左右的學生存在著不同程度的心理問題，其主要表現為敵意、人際關系敏感、焦慮、強迫、抑郁、情感問題和學習問題等。因此，學校加強心理健康教育，提高學生的心理素質是現代學校的重要任務之一，而其中一項措施就是開展心理團體輔導。

一、心理團體輔導的概念

團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導性的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預防性、發展性的工作。團體心理輔導的過程是一個借助成員之間的互動而獲得自我發展的學習過程。學校開展團體心理輔導的意義重大，學生可以在團體活動中進行信息交流，相互模仿，嘗試與創造，學習人際關系技巧等，進而形成正確的自我意識，提升自身的人際交往能力，改善和調節學習和生活中的不良情緒，并掌握有效的應對方式，從而獲得身心的全面健康發展。

二、在小學教育中開展團體心理輔導的現實意義

（一）有助于學生成長

我校曾有一個六年級的班級，這個班女多男少，大部分女生上課不舉手回答問題，各科教師認為該班的課堂氛圍沉悶。班主任與部分女生談話，了解到她們不舉手回答問題的原因。班主任向心理科組求助，希望開展一些團體心理輔導，讓學生有所改變。針對這種情況，心理教師開展活動，設計了兩個增強自信心的游戲：第一個是頂紙棒。剛開始時，很多學生的紙棒一下就倒了，后來在教師的幫助下陸續獲得成功。活動后讓學生談成功的原因，有的說：“只要敢于嘗試就會獲得成功?！庇械恼f：“失敗了不要緊，倒了再重來，試多了就會成功。”有的說：“雖然失敗了，但在老師和同學的幫助下，還是有獲得成功的機會的。”第二個游戲是自我尋寶。在活動中，學生能積極參與，友好合作，并能分享自己成功的秘訣。在活動結束時，心理教師因勢利導，肯定學生在活動中的表現，希望他們保持這份自信心和積極性。希望他們在今后的課堂上積極參與課堂討論并發表自己的見解，這樣才會不斷進步。通過這次團體輔導，這個班的學生有了一定的改變，很多女生都能勇敢邁出第一步，嘗試舉手回答問題，各科教師給予充分肯定，課堂氣氛活躍了許多，大大地提升整個班的學習積極性。

（二）有助于師生交流

當師生一起參與心理團體活動時，學生會樂于與教師接觸，促進師生的交流。通過團體討論、交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，讓師生關系更和諧。我們會設計一些互動游戲，讓教師參與其中，例如搶凳子游戲、擊鼓傳花游戲、踢毽子游戲等。盡量讓師生一起活動，通過活動拉近師生距離，師生關系變得更和諧。

團體心理輔導還可以促進學生間的相互理解，通過示范、模仿、訓練等方法，在團體中交流信息、解決問題、探索個人價值。學生對于自我成長、心理素質的發展、潛能的開發有著強烈的渴望和追求。團體心理輔導在發展性模式下面向全體學生，促進學生各種潛力得以實現，引領學生對健康的積極向往，從而促進學生人格的健全發展。

三、如何開展團體心理輔導

（一）設計具有針對性的團體心理輔導

不同階段的學生心理需求不同。低年級學生注意力不集中，情緒變化無常，行為搖擺不定，不善自我控制，一時難以適應學校生活。開學初，我校心理科組會設計一節團體心理活動課，通過一些簡單而有趣的活動，例如“大風吹”“你我都一樣”“發現不同點”。通過活動讓學生感受班里有相同愛好的同學，也有不同愛好的同學，但都能成為好朋友。中高年級學生情況發生變化，以四年級學生為例，他們正處在由兒童期向青少年期轉變中，他們的獨立意識開始增強，但他們看問題仍不全面。我校設計四年級心理團體活動主要偏向于調節情緒的活動。例如填寫“心理晴雨表”“為心情樹添加開心果”小品表演等，讓學生學習調節情緒的方法。

（二）設計不同主題的團體心理輔導

1. 在疫情居家學習期，為了調節學生的心理，我校心理科組利用微信給學生和家長傳遞一些調適心理的方法，有深呼吸放松法、肌肉放松法、如何與人溝通法，讓學生在家期間保持良好的心態。返校后，我校拍攝心理微視頻，從心理適應、防疫適應兩方面關注學生復學心理健康，為學生開啟新的學習生活注入心理營養。

2. 組織開展女生青春期心理講座。我們就女生青春期的生理、心理特征以及衛生保健等方面知識宣傳，讓她們正確認識青春期的生理現象。如在生理期間，應吃清淡的食物、保持正常睡眠、保持愉悅的心情。讓她們明白青春是美好的，也是煩惱的，積極向家長、教師求助。

3. 防網癮癥。針對網癮現象，我校集中三年級至六年級玩手機較嚴重的學生開展“拒絕網癮 健康生活”團體心理輔導?；顒又型ㄟ^視頻、PPT、小品演繹、真情告白、簽諾書等方式讓學生明白網絡的利與弊和應如何正確上網。團體心理輔導后，班主任與家長配合，對學生進行監測，及時反饋給心理老師，對個別難以控制網癮的學生再進行個別輔導。通過有計劃的輔導，大部分學生都有所好轉，對手機的依賴大大減少。

（三）遇到突發情況，及時進行團體心理輔導

對于班上出現的特殊情況或偶發事件，我們應及時進行心理團體輔導。上學期我校五年（2）班的一個男同學小東（化名）脾氣比較暴躁，對教師的教育較為抗拒。有一次上思品課，班主任強調每個學生都應遵守班里的規矩。小東認為教師有意批評他，所以他故意用書敲打書桌，發出響聲，在課堂中與教師發生沖突。后經學校德育處聯同心理教師對該生進行教育和心理輔導，該生認識到自己的錯誤，并向教師道歉。但班上的學生對他有所避忌，不愿意與他玩，小組合作時也不愿與他一同討論。心理教師設計了一節以“悅納他人，共筑和諧班集體”的團體心理輔導活動?；顒又蟹譃槿齻€環節，首先讓學生觀看囚犯刑滿釋放后的遭遇，剛開始很難找到工作，很多老板知道他有犯罪記錄都不愿意聘用他，甚至連鄰居也防范他，他十分絕望，甚至想自殺。后來他在街道辦的幫助下找到工作。他認真工作，最終贏得老板的贊賞，被提升為部門主管?？赐旯适潞?，學生明白了對犯了錯的人應該給予他一個改正的機會。小東看完后，也明白了犯了錯就得改正，這樣才會得別人的原諒。接著，他再一次向教師道歉，并保證不會再這樣沖動，不會再犯這樣的錯誤，學生給予他熱烈的掌聲。第二個環節是玩游戲，有乒乓球接力賽、幫瞎子過橋，這兩個游戲都是團體游戲，活動需要友好合作才能完成。第三個環節是說感言。通過這次心理團體活動，學生重新接納小東，讓他感受集體的溫暖。教師平時也多與他溝通，對于他的進步給予肯定。漸漸地，他的各個方面都有一定的進步。

（四）根據學生特點和活動的主題，設計活動方案

每次活動都應精心設計程序，做到各個訓練環節有層次、有梯度?；顒有问揭S富，常常有更新，如心理游戲、小表演、互相贈言、猜猜看、星星劇場、我們的感言等。要防止活動成人化，使學生有濃厚的興趣，讓學生盡情地活動。通過活動，讓學生在活動中得以釋放內心的壓力，使學生成為活動的主人。教師不包辦代替，讓全體學生主動積極參與活動的全過程，讓學生談得開心、玩得過癮，讓他們在“玩中練”“樂中學”“論中理”“演中明”，真正使活動過程成為學生心理的自助過程。在活動前，教師要評估活動中的安全系數，檢查活動的場地和所需的道具，預設活動中可能出現的危險情況，并在活動前安排好人員配合保護，盡量避免發生意外。

四、結語

每學年初，學校的心理科組應對全校學生進行一次心理調查，根據結果綜合分析，并有計劃地組織不同年級或班級開展團體心理輔導。如遇突發情況，還應及時開展相關輔導，盡量讓學生的心理創傷減到最低。幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。教師應盡量給予學生幸福的童年。教師應時刻擁有一顆火熱的童心，擁有一雙誠實的眼睛，擁有一張公正、溫和的面容，永遠用健康友好的語言，傳給學生圣潔的思想，讓他們成為陽光、自信、善良、友愛的小學生。