班主任對學生的心理輔導

潘瀚琪

摘要：現階段的中職學生，大多數都是獨生子女，沒有合適的玩伴，在快速的生活節奏中，父母工作忙碌，對學生也缺乏陪伴，還有很多學生面對父母離異、家庭變故等情況，就會使學生產生抑郁癥、躁狂癥等心理疾病，甚至會導致校園暴力的出現，在此情況下，班主任對學生進行心理輔導是至關重要的。

關鍵詞：班主任;心理輔導;策略分析

剛剛步入高中的高一新生，面臨著學習環境、學習內容和學習伙伴的變化，心理壓力很重，班主任要及時的對學生進行心理疏導，幫助學生減輕心理壓力，盡快的適應高中生活。這就要求班主任對學生進行密切的觀察，能夠及時發現學生的心理和行為變化，對學生的問題進行合適的心理疏導。

一、與學生進行平等的交流

在現階段的中職教育中，教師和學生的角色劃分非常明顯，特別是班主任和學生的管理被管理關系非常突出，學生對班主任大多都是有著懼怕的，這樣的角色狀態，導致學生在遇到問題時，不敢和班主任進行溝通，教師就無法及時的發現和解決學生的心理問題，為班主任的班級管理帶來阻礙，這就要求教師與學生之間進行平等的交流。教師要放低自己的姿態，在日常與學生進行交流溝通時，要積極扮演好學生朋友的角色，在與學生交流時進行平等的對話，站在學生的角度思考問題。在發現學生狀態不對，可能產生心理問題時，教師要熱情的與學生進行溝通，通過興趣愛好或者是和學生嘮家常等方式，使學生放松心理的戒備，自然而然地引入話題，激發學生的分享欲;在與學生進行對話的過程中，要張弛有度，關注學生的情緒，引導學生進行分享交流，不能步步緊逼，激發學生的逆反情緒，要給學生充分的自由和空間，讓學生的心情得到舒緩和放松;在了解學生的基本情況后，教師要感同身受，抓住學生的問題所在，進行有針對性地溝通，同時對學生的困惑提出建設性的意見，提供生活經驗，在和學生的對話過程中要學會傾聽，切忌對學生進行批評教育，要以引導為主。班主任應該通過情緒和語言的技巧，與學生進行平等的交流，對學生進行心理的幫助。

二、召開主題班會

其實，心理問題對于中職階段的學生都是或多或少存在的，而每個人的問題又不盡相同，由于教學時間有限，教師不能夠花費大量時間與每個學生進行私人對話。為了更好的對學生進行心理輔導，教師就可以在班級的范圍內，召開主題班會，對每個學生都進行同步的心理問題指導和幫助，通過班會課的設計，幫助學生放松心情，緩解壓力，對學生進行心理輔導。主題班會的主題可以是在學生中爆發幾率比較高的心理問題，比如抑郁癥。教師就可以通過ppt展示現在高中生的抑郁癥的比率，首先讓學生對抑郁癥這個心理問題提高重視，然后通過有關抑郁癥心理專家的講解視頻等為學生介紹抑郁癥的表現和產生抑郁癥的原因，出現抑郁癥應該如何進行處理等，讓學生有全面的了解和把握，并且告訴學生在日常生活中遇到問題時一定要及時和老師家長或者朋友傾訴，不能憋在心里，壓抑情緒，在班會課的最后，班主任還可以發起一個問卷調查，在學生解答后通過問卷心理測試的評分，了解班級學生的心理狀態，是否有抑郁癥的風險，對有關的學生及時的進行溝通交流，規避學生心理問題的產生。

三、教會學生心理調節方式

高中階段的學生已經是大孩子了，她們其實有著非常獨立的思想和行為特征，在遇到一些事情時不愿意尋求幫助，班主任和家長也不能對學生進行時刻的關注，在這樣的情況下，班主任就可以教會學生一些常規的心理調節方式，讓學生自主的對自己的情緒和心理問題進行緩解和解決，這樣就會取得更高的心理健康管理效率。首先教會學生轉移思緒，學生在遇到很多心理問題時，往往就陷入了一個思維怪圈，不停的想一件事，導致情緒越來越低落，很難得到緩解，這時，教師就可以教學生進行情緒的轉移，拋棄這些不愉快的事情，對自己的大腦進行建設，引導其想象一些自己感興趣的，令自己身心愉悅的事情，調整情緒，緩解心理壓力;其次，學生要學會克制情緒，理智處理，高中階段的學生往往很難控制住自己的情緒，非常容易激動，這也是校園暴力事件頻發的原因，每當學生情緒激動時，要引導學生及時進行反思，考慮事件是否可以換個角度思考，是否有生氣的必要，自己是否能承擔相應的后果，進行自我情緒的調整。最后，要引導學生進行宣泄，很多時候學生由于沒有適當的情緒出口，都會受到情緒的積壓，情緒長久得不到釋放，就會變得壓抑沮喪，從而引發心理疾病，這時，教師就要引導學生為自己建立情緒出口，發泄情緒，這個出口可以是你最好的朋友，遇到問題時可以與他們傾訴吐槽，說出來其實就好了一大半，也可以是一些玩偶或者是現在比較火的壓力泥等玩具，在情緒激動時，可以將這些玩具當作發作的對象，進行情緒的釋放和發泄。在意識到自己心理存在偏差時，學生要及時的采取教師教授的情緒舒緩方式，幫助自己從情緒中走出來，達到心里的放松，舒緩自己的心理壓力。

綜上所述，班主任對學生進行及時的心理疏導是非常必要的，能夠幫助學生規避心理問題的產生，獲得愉快的高中生活，收獲良好的個人成長道路。班主任在對學生進行心理輔導時，要注意多種方式相結合，通過言語的引導，與學生進行積極的交流溝通，更要積極探索家校結合的方式，共同守護學生的心理健康。

參考文獻：

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