理解與體諒

高源

有一次我心情不好，跟一個老朋友傾訴，沒想到，她不僅沒安慰我，還情緒失控，在微信里沖我發了一通脾氣。她生氣是因為她心疼我，覺得我總是不會好好地愛自己，做了錯誤的選擇。她罵我太傻太笨，腦子不清醒。站在她的立場看，似乎確實如此。但是站在我的立場，考慮到我的處境、性格等，我做的是忠于內心的選擇——每個人看重的東西不一樣，自己覺得值得，不就行了？

她不理解我，沖我發火，我有點委屈但并不生氣，因為心里很清楚她是發自內心地為我好。我發了很長的微信，耐心地向她解釋我做選擇的深層原因、事情的來龍去脈，以安撫她的情緒。解釋完之后，我感到非常疲憊、沮喪，畢竟，本來就情緒低落，找她聊天是為了得到一點內心能量，結果反而消耗了更多。

第二天她主動向我道歉，說她昨天太過沖動，“站著說話不腰疼”，把問題看得太簡單，處理方式簡單粗暴，太心急，所以口不擇言。她真誠地試著站在我的角度去理解，也許能理解，也許永遠都不能，不管結果如何，她這樣的努力已經讓我很感動了。

我們認識很多年了，彼此算是比較了解，我的表述能力不算差，她的理解能力和共情能力也相當強，即便在這樣的基礎上，彼此之間的理解和體諒還是如此困難。而生活中有很多把“我都是為你好”掛在嘴邊卻不真正體諒對方的人，比如強行要求孩子改變興趣，接受某個大學專業、某個職位的父母。如果他們真為孩子著想，就應該花點心思去溝通、了解，試著站在孩子的角度去看問題，理解和接納孩子的感受，尊重孩子的意愿。

以前，當朋友們向我吐槽自己的工作不順，我都會想當然地勸她們辭職。“每天做的都不是自己喜歡的工作，怎么能做好呢，怎么能快樂呢？”這不是明擺著的嗎，還需要更多理由嗎？我很納悶，她們最終都沒有聽我的勸，而是選擇繼續默默忍受下去，最終搞得我有些惱火，責怪她們缺乏勇氣和決絕。現在我知道了，我也是“站著說話不腰疼”，把事情看得太簡單了。

理解和體諒很難，因為人與人差異太大。從某種程度上說，人與人之間的差異，有時比人與其他物種之間的差異還大。有時候，成長環境和現實處境差異巨大的兩個人，真正理解和體會到對方的感受簡直是不可能的。

換位思考，彼此尊重，才能和諧共處，而不是粗暴地改變他人，強迫他人接受自己的習慣、信仰、文化和價值觀。“未嘗他人苦，莫勸他人善”，說的就是這種理解和包容。遇到不理解的事，先把自己放在別人的立場去想象一下，但多數人都做不到這一點，而且，即便做到了，也可能是無效的，因為很多情境，沒有親身經歷過，是想象不出來的。

人只有充分了解了別人背后的經歷，才能真正理解對方。我有一個讀訓詁學的大學同學（訓詁，簡單地說就是用今天通俗的語言去解釋古代的語言文字），她說研究了這么多年的文字，想明白的一個道理卻是：“人的任何一句話，都需要以他的整個生命歷程作為背景去理解，而不能過于相信語言的共性。現實存在是更深沉的文本，永遠可以有更加精準的解讀，但是不要偏信任何一種。語言層面的訓詁，只是要保證不出錯而已。”

我一直覺得自己是個情商不高的幼稚的人，如果說這些年有了一點點成長，那大概就是意識到應該盡可能多地理解與體諒他人。聽起來簡單，做起來實在很難。人的思維有慣性和惰性，我需要時不時地提醒自己換位思考，不然很容易滑入“想當然”的旋渦。這需要學習和訓練，但如果做得好，成效也很顯著：真正理解和體諒他人的人，會消除很多偏見、敵意、誤解和煩惱，內心更加柔軟、開闊，看待整個世界的目光也更友好、寬容。

編輯/梁宇清EA26C8E8-6A0F-4B8F-BD4E-5492CF2CD748