如何有效開展初中體育的排球教學

文/王敏

在初中體育教學中開展排球教學能夠使學生在練習排球技能的過程中提高身體素質，并且在參與活動的過程中能夠促進學生合作意識的培養[1]。然而當前的排球教學受到傳統教學思想的影響，排球教學中存在著一些問題，導致學生參與的積極性不高、教學效率低下等問題發生，所以體育教師要結合學生的特點創新教學的手段，促進排球教學效果的提升。

1 初中體育排球教學中存在的問題

(1)初中階段的學生身體、心理、認識和技能方面有著很大的不同，特別是初中男生和女生的身體素質存在很大的差異。因此初中體育教師要根據學生之間的不同特點選擇正確的方法，然而在實際的排球教學中部分教師并沒有意識到學生之間的差異性，總是采用統一的教學方式面對全體學生進行教學，導致排球教學的效果沒有明顯的提升。

(2)教師在進行排球教學的過程中沒有重視培養學生的體育精神，比如培養學生的合作能力、審美能力和意志力等等[2]。大多數的教師在進行教學設計時沒有考慮到這部分內容，致使排球教學不能全面化。同時由于部分教師教學設計的不全面性，在實際的教學中無法讓每一名學生都能掌握擊球傳球的技能，如此就導致學生在排球運動中出現很多的問題，如有的學生不知道在何時進行傳球，有的學生在想要傳球時無法找到傳球的位置，有的學生傳球的動作掌握的不規范等等，只有將這些問題進行有效的解決，才能真正的提升排球教學的效率。

(3)在體育教學中排球是比較受學生喜歡的一種體育項目，但有的教師對排球教學缺乏重視程度，當講解完排球相關的技巧以及進行過示范后讓學生進行自主訓練，如此的單調和枯燥的教學方式導致學生無法體驗到排球教學的實質作用，從而影響整個排球教學的效率。

2 初中體育排球教學探究策略

2.1 激發興趣，提升排球教學效果

(1)借助多媒體教學，激發興趣。初中階段，在學習科目增多、學習難度加大的情況下，學生學習壓力越來越大，仿佛生活中已滿是“學習”二字，對其他事物都已提不起興趣。德國著名文學家歌德曾言：“只有運動才可以除去各種各樣的疑慮”，對此，我深表贊同。在這種情況下，初中體育作為一門“運動性”學科，正是幫助學生放松身心、感受生活的重要課程。為達到上述目標，教師即可在日常教學中激發學生對排球運動的興趣，以此促進排球教學的順利開展。

例如，為激發學生對與排球運動的興趣，教師可以采取以下措施：首先，教師可以借助多媒體，為學生講述排球運動的起源、歷史發展、運動的場地、球網、球、比賽規定、技術規定等內容，讓學生對排球運動形成更加全面、具體的認識。其次，教師可以借助多媒體，為學生播放《奪冠》《奇跡賽季》《2號球衣》等以排球為主題的視頻，使得學生在視頻觀看中對排球運動產生新的認識，而后教師即可將學生進行分組，引導學生以小組為單位對電影內容進行討論，鼓勵學生大膽表達出自己對于電影觀看的感受，使得學生在討論過程中真正理解什么是“排球精神”、什么是“運動精神”，由此調動起學生排球學習的自發性。最后，教師可以為學生播放我國著名運動員郎平參加過的《楊瀾訪談錄》這一節目視頻，讓學生在郎平的訪談中了解郎平對于排球運動的初心及看法，了解郎平的排球生涯。如此一來，在一系列活動下，便會調動起學生對于排球運動的興趣，進而促進排球教學的開展。

(2)創新教學方法，提高積極性。在初中體育教學中要想促進排球教學的效果，就需要體育教師在學習排球技能前做好充足的準備[3]。準備活動質量的高低與后續實踐活動的質量高低有著直接的關系。充足的準備工作能夠避免學生在劇烈的體育活動中出現肌肉拉上的問題，對學生的身體和心理造成不良的影響。在平時的訓練中要重視基本動作要領的訓練，這是提高排球扣球技術的基礎。具體而言，(本文以右手擊球為例)首先是助跑，堅持小步到大步，慢步到快步，方向步到起跨步的原則進行；然后是起跳，起跳點取決于對球落點的預判，然后找準自己的位置，后腳跟上，雙腳猛蹬地，另外，起跳時間的選擇要看球高度。起跳后，向上擺臂用力協調并擊球。采取適合自己的揮臂擊球動作，記住腰腹發力要領先，向上揮臂，全掌抱球打滿。擊球后落地，盡量采用雙腳著地，避免傷害。部分初中生注意力難以長時間的集中，教師就需要運用多種方法來提升學生的注意力，例如，傳球教學時，可先讓學生持球慢跑，邊跑邊拋球。然后把球放在地上，用手指轉動，然后相互搶球，雙手拍球，再用球做活動肢體練習，最后，做有要求的拋接球練習：頭頂上、掌心朝上、控制接球聲音接住球，這樣的活動簡單、明確，具有較強的針對性，又吸引了學生的注意力。同時教師可以根據學生的實際特點應用游戲教學的方法讓學生參與到熱身活動中，游戲教學法可以把學生的注意力吸引到活動中，促使訓練的效果不斷的增加。比如：在開展游戲熱身活動的過程中教師要以學生為中心設計游戲方式，通過多種多樣的活動讓學生產生鍛煉的興趣，在興趣的驅動下會自主的融入到熱身活動中，實現良好的課前準備效果。

2.2 小組合作，培養學生團隊精神

排球運動是一項具有團體性特點的體育項目，在進行排球教學中需要學生具有良好的團體精神與合作意識，讓學生在參與的過程中深刻的體會到體育文化和魅力。比如在平時的排球教學中，引導學生以小組合作形式進行實踐訓練，對于排球的接發球訓練，可以讓學生進行小組間訓練，在這一過程中需要小組內成員相互觀察，發現彼此存在的不足之處，共同探討改進意見，對于學生有疑問之處，需要教師適時給予指導，通過不斷地訓練，讓學生能夠掌握接發球的相關技術動作，提高其技術水平。而對于排球實戰技術，可以選擇組間訓練方式，這是因為排球屬于團體性運動，需要各個隊員之前相互配合。對于這一方面，教師可以組織學生以比賽的形式開展訓練，不但可以調動學生的積極性，還可以讓學生在比賽的過程中體會排球精神，掌握實戰技巧，進而使學生不斷提高自身的排球水平。

對于初中體育的排球訓練來說，教師要充分尊重學生的主體地位，為學生創造更多自主練習或者合作練習的時間，以此來優化每一位學生的排球技術水平。因此，教師就可以根據具體的排球訓練動作，結合學生的排球水平差異、知識掌握程度，組織學生進行排球的練習，進一步增強學生的排球運動能力與技術水平，從而實現高質量、高效率的排球訓練教學。

例如，在學生練習“正面雙手傳球”時，教師就可以根據學生的排球知識掌握程度、技能水平，組織學生進行排球的自主練習，讓學生根據教師的示范加以模仿和練習。同時，教師可以組織學生兩人一組，或者四人一組，引導學生展開原地的自拋練習，并且學生之間相互的監督與指導，并且在小組內，逐漸進行原地傳球的訓練，幫助學生更加精準的找到傳球的位置，還有利于學生掌握好恰當的傳球力度與距離，從而進一步增強學生的排球技術水平與學習效果，促使學生學習到更多的排球技巧，為日后的排球練習奠定好基礎。

2.3 分層教學，建立個人自信心

在排球運動中，主要有“扣球、攔網、傳球、發球、墊球”幾種基本技能。針對每種技能訓練，教師往往會根據技能特點在訓練中有所側重，因而針對不同技能的需要會采取不同的訓練方式。在這種情況下，為達到高效排球訓練效果，則不僅需要教師對技能訓練進行分類，還需教師根據學生運動特點以及技能側重點將學生進行分層，為學生找到自己在排球運動中的“定位”，讓學生不斷發揮自己的特長，找到自己在排球運動中最擅長的領域。

為更好開展分層訓練，則需教師在訓練前根據學生實際身體發育以及運動能力將學生進行科學分層，如將身高較高、力量性較強的學生分為一層、將耐力較高、反應能力較快的學生分為一層、將全身協調能力較強的學生分為一層，而后加以不同技能訓練。如針對身高較高、力量性較強的學生，教師可以引導其進行扣球、發球等訓練，鼓勵學生向著這兩個位置發展；針對耐力較高、反應能力較快的學生，教師可以引導其進行攔網、墊球等訓練，鼓勵學生向著這兩個位置發展；針對全身協調能力較強的學生，教師可以引導其進行傳球訓練，鼓勵學生向著這一位置發展。最后，在訓練過程中，教師還需貫徹“靈活性”原則，及時發現學生在訓練過程中的問題，加以調整。如此一來，在排球分層訓練下，每名同學都能找到最適合自己的“位置“，進而進行努力學習。

2.4 創設情境教學，提高學生的參與度

在初中體育排球訓練中，教師想要提升排球訓練的效果，就需要為學生創設良好的情境教學，讓學生在特定的情境之中，加強對排球的認知，同時營造出良好的排球練習氛圍，進一步增強學生的排球參與度。因此，教師就可以根據具體的排球訓練內容，為學生組織各種趣味的游戲，真正實現寓教于樂的教育理念，讓學生在游戲之中自然而然的掌握排球的相關知識與技能，還能激發起學生對排球練習的興趣與動力，從而為學生的后續排球練習奠定好基礎。

例如，教師在訓練學生的側面發球技術時，想要培養學生準確的擊打位置，確保排球能過網，教師就可以為學生設計"攻擊灰太狼"的游戲，將灰太狼的頭像，貼在相對高度的墻上，讓學生用排球進行擊打，促使學生能夠在輕松、歡快的氛圍中，逐漸的完善側面發球技術動作，以此來增加排球訓練效果的有效提升。

2.5 激勵教學模式，提高教學的實效性

初中體育排球教師可以建立激勵機制，鼓勵學生提高自己的排球訓練自信心，促進初中學生的排球學習[4]。在激勵模式應用之初，初中體育教師首先需要做的是對學生的情況進行全面了解，包括學生對排球基礎知識的掌握情況，對排球技術的掌握情況，體育素養等，在了解這些基本情況的基礎上，才能對學生進行針對性的激勵性鼓勵，促進學生的排球技術的進步和發展。

例如，在教學“正面雙手墊球”結束之后，初中體育教師可以在班級中舉辦排球正規比賽，縮短學生的排球訓練時間，提高學生掌握排球技能的效率。為了更好地提高學生的排球水平，鞏固學生的排球技能，教師可以適當地在比賽當中增加一些“特殊”的排球比賽規定。如教師可以規定在比賽過程中出現排球發球或者傳球出現動作失誤的選手將會被其他的學生替代他上場的位置，增加排球比賽緊張刺激程度，達到盡量讓班級中的每一個學生都有比賽當中上場的機會，從而鼓勵學生更多地進行初中體育排球訓練。在比賽結束之后，為了更好地鼓勵學生自主學習排球動作，掌握排球技術要領，教師可以對在比賽中表現優秀的排球選手給予一定的贊美、表揚或者實質性的物質鼓勵，增加學生在排球比賽中的成就感[5]。這樣的鼓勵式的初中體育的排球教學模式，不僅僅可以鼓勵排球基礎好的學生再接再厲，更好地進行排球自主學習和訓練，而且可以激勵排球基礎稍弱的學生燃燒自己的征服欲望，從而比平時更加加倍努力進行排球練習，只有這樣才能超越起點比自己高的其他學生，從而達到他們排球水平的巔峰。

3 結語

總而言之，初中生是我們祖國的希望和未來，初中體育教師要采用合理的教學手段進行排球教學，創新排球教學模式，提高學生對排球的學習興趣，促進他們排球技術的提高，在排球體育活動中提升學生身體素質，有效的鍛煉他們的團隊合作能力，讓學生在參與排球學習的過程中促進自身的全面發展。