病無良藥，自解自樂

溫長路

“病無良藥，自解自樂”是說對于疾病的治療并沒有特殊的藥物，最重要的是病人自己能夠想得開，能自己說服自己，正確對待疾病。

記載示例

此觀點出自明代徐野君《春波影》：“自古道：‘病無良藥，自解自樂?！阍娪纸^情，畫又絕妙，何不消遣些兒?！陛x仙《你不養生，生不養你》：“病無良藥，自解自樂。病來如山倒，病去如抽絲。病養精神勝服藥，貧知節儉勝營生?！?/p>

醫學意義

藥物治療作為防病治病的主要手段之一，以藥防病、以藥減災、以藥治病，都是中醫得心應手的法寶，這是不可否定的事實。不過，藥物的功能遠不如人們想象的那樣重要，這是越來越被忽視的問題。有研究認為，50%的疾病不用藥也能好，2/3的腸道疾病可以不用抗生素。許多病是人心里想出來的，有不少人是被疾病嚇死的。北京市有關部門的一項調查說，在該市綜合門診就診的病人中，有70%～80%的人存在著心理因素，有65%～95%的病種與精神壓力有關。在校學習的大學生中，有近30%的人存在著不同程度的心理障礙，中學生中也有約1/3的人有心理問題。心理因素還可以成為致癌的誘因，美國一學者對8000 名癌癥患者的調查顯示，他們中50%以上的人在發病的半年前有過強烈的精神刺激或嚴重的心理傷害。因此，如何加強對患者健康心理和應變能力的培養，也應是醫學的主要任務，醫生要學會應用心理療法。心理療法大體可分為兩個方面，即自治和他治。自治就是自己勸自己，用恰當的態度對待疾病、對待藥物，能夠做到“自解自樂”；他治法包括找朋友、親人傾訴自己心中的病根，以求通過他人的啟蒙、開導、解釋、勸慰，疏導自己，解開思想上的疙瘩。《大藏經》中有“思無邪僻是一藥，行寬心和是一藥，心平氣和是一藥，心靜意定是一藥”一言，強調了“無 邪”“寬”“平”“和”“靜”“定”等良好心境在健康中的作用，至今讀來仍有積極的意義。

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健康的標準，與生產力水平的高低、社會進步的快慢緊密相連。按照新的標準，健康不僅僅是指機體不生病，而且包括健康的心理、健康的道德、健康的社會適應狀態等更廣泛的內容。世界衛生組織對健康制定的十大準則是：①有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作，而不感到過分的緊張；②處事樂觀，樂于承擔責任，事無巨細，不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④應變能力強，能適應外界環境的各種變化；⑤能夠抵擋一般性感冒和傳染??；⑥體重正常，身體勻稱，站立時頭、肩、臀位置協調；⑦眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎；⑧牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血，牙齦顏色正常；⑨頭發有光澤，無頭屑；⑩肌肉豐滿，皮膚有彈性。這些標準包含了人體生理、病理、心理的諸多方面，涉及環境、社會、人文的廣泛內容，其中的大量問題單純靠藥物是無法解決的。