基于積極心理學的團體輔導對高職學生自我和諧的干預研究

□夏煒妍 方明月 姚 玲

一、引言

在經濟飛速發展、各種信息不斷沖擊的當今社會，高職學生作為大學生中的特殊群體，他們多來自農村，家庭多處于中下階層，且家庭經濟收入和父母的受教育程度普遍偏低，家庭多子女、留守、離異等問題突出。再加上學習成績不理想和社會上“底層”“末流”大學的負性認知，高職院校的學生更易產生心理壓力和心理問題[1]。積極心理學以積極情緒、積極人格特質和積極社會組織關系為核心內容，倡導采用欣賞、鼓勵、肯定等正向的方法對抗心理困擾，激發個體內在的積極力量和優秀品質，幫助個體挖掘自身潛能，使個體獲得主觀幸福感。

自我和諧是Rogers人格理論的核心概念之一，它包括自我內部各部分的協調一致和自我與外在經驗的協調一致，是心理健康的本質特征。有研究顯示，自我和諧程度與抑郁、焦慮、自傷發生率等心理問題呈負相關。本研究以積極心理學為基礎，根據高職學生心理特點和需求，設計團體輔導方案，對高職學生的自我和諧程度進行干預，旨在提升高職學生心理健康水平，為高職學生心理健康教育提供參考。

二、研究對象

采用便利抽樣法，咨詢開始前，了解學生參與意愿及學生情況，并在研究開始前，簽署知情同意書。排除不愿參與、有嚴重軀體疾病和心理問題，或正在接受精神類藥物治療或心理治療的學生，最終選取某高職院校某班在校學生65名，其中男生12人，女生53人，年齡18.52±1.16歲，研究過程中無人退出，出席團體咨詢的次數為6～8次，平均7±1次。

三、研究方法

(一)方案設計。本次團體輔導共8次，每周二下午進行，每次時間控制在1.5～2小時，在方案設計方面，參考《積極心理學團體活動課操作指南》，并根據輔導員建議和學情分析，最終確定了積極優勢、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長5個積極心理學模塊，包括個人優勢、學習方法、主觀幸福感、情緒管理、同學關系、父母關系、對抗挫折、心理韌性、內在動機和行動力10方面的內容，涵蓋了學生學習、生活和個人成長，具體團體輔導方案設計如表1所示。

表1 團體輔導方案設計

(續表1)

(二)過程控制。在活動開始前，學生按照班級座位，自行分成9個小組，每個小組7～8人。每次團體活動由一名具有心理學背景和經過團體培訓的團體輔導師帶領，另有兩名經過培訓的兼職心理學教師協助，觀察實施過程中學生的情緒反應，對異常及時進行干預。在分享討論環節，先小組內進行，再選小組代表發言，每次分享的代表不能重復，確保每位同學的參與。討論過程中，三名教師需深入到小組內聆聽并引導，以保證討論效果。

(三)評價方法。

1.比較干預前后自我和諧程度。采用自我和諧量表對干預前后學生自我和諧程度進行評價，本量表由王登峰等編制，共35個條目，包括自我與經驗的不和諧、自我靈活性、自我刻板性三個維度，采用5級評分制，自我靈活性維度為反向計分，其余兩個維度為正向計分，最后將三個維度得分加總，總分越高，自我和諧程度越低。該量表內部一致性系數為0.82，Spearman—Brown系數為0.78。

2.比較干預前后正負性情緒情感體驗。采用正性負性情緒量表在干預前后對學生的正負性情緒情感體驗進行評價，該量表共20個條目，包括正性情緒(信度為0.89)和負性情緒(信度為0.86)2個維度，該量表采用5級評分法，正性情緒得分高表示個體精力充沛和愉悅的正性情感體驗，分數低表示淡漠。負性情緒得分高表示個體困惑、痛苦等負性情感體驗，分數低表示鎮靜[2]。

(四)數據統計。采用班級集中施測，通過問卷星進行填寫，采用中文版SPSS 22.0進行統計學分析，行配對樣本t檢驗，檢驗水準α=0.05。

四、結果

(一)干預前后自我和諧量表得分比較。通過比較干預前后學生自我和諧量表得分，結果顯示，在實施基于積極心理學團體輔導后，在自我與經驗的不和諧、自我靈活性和自我刻板性三個維度以及自我和諧總分均較干預前明顯改善，差異具有統計學意義。結果如表2所示。

表2 干預前后自我和諧量表得分

(二)干預前后正負情緒量表得分比較。通過對干預前后學生正負情緒量表得分進行比較，結果顯示，在實施基于積極心理學團體輔導后，學生正性情緒維度得分均較干預前有所增加，負性情緒得分較干預前有所降低，差異具有統計學意義。結果如表3所示。

表3 干預前后正負情緒量表得分

五、討論

本研究結果顯示：基于積極心理學的團體輔導可提高高職學生的自我和諧程度，對提升學生正性情緒和改善負性情緒也有明顯效果。這主要是由于：一是本次團體輔導設計以學情分析和輔導員建議為基礎，針對積極心理學研究列舉的各項心理品質對學生進行積極心理品質的培養，在內容上涉及積極優勢、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長多個方面，每一次團體輔導過程中，注重團隊成員間的肯定和贊美，激發他們內在的積極心理品質，使他們更好地應對生活、學習和個人成長。二是在團體輔導的過程中，以小組為單位展開討論和分析，三位老師在討論過程中會深入小組進行引導，在熟悉環境下，學生更愿意參與討論，尤其是當小組中有人率先自我暴露以后，其他成員便不再覺得自己特殊，并且小范圍的討論，也會消除學生部分顧慮，繼而參與其中。三是團體輔導可以幫助學生從多方面了解自己、洞察自己，從團體中其他成員反饋中獲益的同時，幫助他人，這使得學生在團體中獲得更多自我認同。并且本次團體輔導采用了多種技術，音樂療法、心理劇、行為訓練等，不同的技術從不同的角度、不同的層面對學生的心理產生作用，提高了干預效果。