巧用4F活動反思引導技術提升心理視頻賞析課的觀影效果

◎ 周志鋒

（廣東省佛山市三水區華僑中學，佛山 528100）

在心理課堂上可以借助心理視頻資源更好地引導體驗，這是心理教師們運用得比較多的一種方式。優秀的心理視頻價值在于，它集合了聲音、影像、色彩等多種元素于一身，可以調動起學生的視覺、聽覺，讓學生產生情感上的共鳴，舒緩壓力，領悟解決問題的方法，解開心中的疑惑等。

心理視頻用在心理課不同的階段，會有不一樣的效果。如果用在課程的導入環節，可以迅速地吸引學生的注意力，活躍課堂氣氛，喚醒學生的情緒狀態。如果把心理視頻作為與心理課主題相關的素材，可以對視頻素材內容進行深入地思考、討論與分享，相比只是應用簡單的文字材料，效果也會提升不少。目前也有部分心理教師嘗試在一個心理專題系列課結束之后，給學生播放一部與該專題相關度高的心理視頻，觀看后引導學生結合課程的相關內容進行觀后感的分享，從而進一步提高該系列教學的效果。

下面將從心理視頻賞析課（即結束主題系列課程后播放相關度較高的視頻短片）的視角出發，利用4F 活動反思引導技術，通過視頻的觀影結合主題系列課程的相關內容，引導學生做出進一步的思考與分享，從而提升心理視頻賞析課的觀影效果。

一、4F 活動反思引導技術介紹

4F 活動反思引導技術是由英國學者Roger Greenaway 博士于2002 年提出的，該方法可歸納為4 個“F”的提問重點，包括Fact（事實）、Feelings（感受）、Findings（發現）和Future（未來），是一個整理經驗、分享感受、進行自我探索的體驗與反思的模型。

表1 4F 活動反思引導技術的提問結構

如何運用4F 活動反思引導技術，既可以從第一個“F”開始，也可以結合相應活動的需求，選擇活動參與者感受或者覺察最深刻的那個“F”開始。

二、4F 活動反思引導技術在心理視頻賞析課中的應用探索

4F 活動反思引導技術目前已經被應用到多個領域，例如企業團隊的工作總結、普通學科的教學，還有就是在心理課堂中的運用。我認為，4F 活動反思引導技術可以應用于心理視頻賞析課中，借助4 個“F”的設問方式，分層次引導學生對視頻內容的思考，啟發學生的思維，讓學生在分享中加深對自我的探索，把心理課堂上所收獲的知識應用到實際生活中，從而更好地促進心靈的成長。

下面將以我在初一年級開展的一次心理視頻賞析課——《哆基樸的天空》觀后分享為例，作出簡要的闡述。

《哆基樸的天空》是一部講述主角哆基樸（一坨可愛的狗大便）從來到世間那一刻起，就不斷地探索自我價值的故事。在這個過程中，它遇到不少困難，有過迷惘和絕望，最后當它發現了自身存在的價值后，它興奮不已。該片曾獲得2003 年東京國際動畫節優秀作品賞，是一部具有極高教育意義的動畫片。

在自我探索主題系列課程結束后，我將這一節心理視頻賞析課播給初一的學生看。為了有足夠的時間讓學生思考與分享，我把主要的故事情節剪輯成25 分鐘的短片。

（一）Fact（事實）——嘗試從多個角度認識主角

本階段的目標是引導學生回顧并描述該故事，鼓勵學生說出對故事主角哆基樸印象最深刻的一幕，并談談原因。重點在于讓學生從多個角度對故事主角進行簡單的陳述。下面是過程節選。

師：同學們，故事中的主角哆基樸經歷了哪些事情，你們印象最為深刻的是其中哪一幕？

生1：我們小組印象最深刻的是哆基樸跟泥巴先生的對話。泥巴先生是哆基樸第一個遇到跟它說話的角色，開始時泥巴先生嘲笑哆基樸是一坨沒用的狗大便，后來慢慢地向哆基樸講述自己被遺棄的故事，為自己的遭遇而感到傷心落淚，最后因為能夠重返農田繼續發揮自己的作用而感到高興。特別時離別時跟哆基樸說的一句話：“上帝不會無緣無故地把你創造出來，他一定會給你做好妥善的安排?！边@么一句話仿佛讓迷惘的哆基樸瞬間看到對未來的希望。

生2：我們小組印象最深刻的是，最后哆基樸知道自己可以為蒲公英幼苗的成長提供養分時那份興奮的心情，此刻它不再迷惘，它終于知道自己的價值所在了。正如泥巴先生所說，上帝會給哆基樸作出妥善的安排。

本階段主要目的是讓學生能夠敞開心扉，愿意把自己內心的想法表達出來，讓不同的學生從不同角度對故事進行描述，使得全班學生能夠對故事形成更為客觀與完整的認知。

（二）Feelings（感受）——表達出對主角各種經歷的感受

目標是引導學生分享觀看視頻后所產生的情緒感受，既包括對主角哆基樸在故事情節中產生的情緒感受，也包括學生觀影時所產生的主觀感受。下面是過程節選。

師：主角哆基樸在尋找自身價值的過程中，它的情緒經歷了哪些起伏？

生3：哆基樸的情緒感受變化經歷了五個階段：好奇（剛出生）—迷惘難過（被老鷹欺負）—疑惑、期待（與泥巴先生的對話）—絕望、自卑（面對母雞與小雞們的嫌棄）—興奮、快樂（看到蒲公英幼苗的需要）。

師：同學們，在整個觀看過程中，你們又有著什么樣的感受呢？

生4：開始得知哆基樸是一坨狗大便的時候，我們都笑了（嘲笑），因為我覺得一坨狗大便根本沒有什么利用價值。當它被母雞和小雞嫌棄時，我變得慢慢有點同情哆基樸，為它的遭遇感到惋惜。

師：說得不錯，那么同學們，你們在整個觀看過程中產生的哪種情緒讓你們感受特別深刻？

生5：當我看到最后哆基樸從蒲公英幼苗得知自己的有用之處后，我內心好像感到頓時放松了，為它發現自己的價值感到高興。

學生在觀看的過程中，主角的情緒起伏也會喚起他們自身的情緒。而在表達情緒的過程中，其他同學也可能會因為某個同學的分享讓自己內心產生共鳴，進一步為下一階段的分享營造良好的氛圍。

（三）Findings（發現）——挖掘視頻背后蘊含的更深層次的意義

本階段目標是引導學生作出更進一步的思考，探索與發掘視頻背后蘊含的更深層次的意義，獲取新的領悟。下面是過程節選。

師：在故事中，大家在哆基樸這個角色上學到了什么？

生6：老師，我最大的感悟是，探索自我不是一件容易的事情，在這個過程中或許會遇到不少挫折。但俗話說“天生我材必有用”，我相信每個人都有他的閃光點，總有屬于它發光發熱的舞臺。

師：除了哆基樸，故事中的哪個角色對你的觸動比較大？

生7：故事中泥巴先生這個角色對我觸動很大，它一直在農田為莊稼提供養分，讓它們成長，一直在默默地奉獻，不求任何的回報。

生8：對我觸動最大的是落葉姐姐，作為一片枯黃的落葉，馬上就要到達她的生命盡頭，但她依然能夠保持積極樂觀的態度。

這個階段主要目的是引導學生對視頻故事內容進行深度發掘和討論，是由表及里的一個過程。不同的學生從視頻獲得的感受會有所不同，而學生們的分享可以激發大家的思維碰撞，引發更加深入的思考，發掘視頻里面更深層次的意義。

（四）Future（對未來的思考）——思考如何把視頻的寓意用于未來的生活中

這個階段的目標是引導學生把對視頻故事的感悟遷移到未來的生活中，促進自我的成長。下面是過程節選。

師：故事的內容，對于大家在未來成長中的自我探索有啟發嗎？

生9：從哆基樸這個角色，我聯想到過去的自己，我一直把關注點放在學習成績上，總拿自己的成績去和成績比我好的同學比較，一比下來，內心就會很失落，很不開心。但看完哆基樸的故事后，我想應該把我的關注點放回我自己優勢的能力上，畫畫是我的特長，我不應該把它遺忘。

生10：我就覺得，任何事物都有兩面性，“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”，嘗試從不同的角度發現不一樣的東西。

最后一個階段是把本節課的思考與分享所得遷移到未來生活中，觀看視頻的目的不是為了娛樂，而是通過對視頻內容的思考，為未來的成長注入新的動力。

三、4F 活動反思引導技術在心理視頻賞析課中運用的反思

實驗心理學家赤瑞特拉的一個心理學實驗表明，人類獲取的信息中83%來自視覺，11%來自聽覺，還有3.5%來自嗅覺，1.5%來自味覺，1%來自味覺。從這個結果得知，通過視覺、聽覺獲取的信息高達94%。同時，借助4F 活動反思引導技術，引導學生對心理視頻的內容進行層層遞進地思考，挖掘視頻背后更深層次的意義，提升了學生對心理視頻的觀影效果，相比以往單純地觀看視頻后寫觀后感，效果要好很多。

針對本次的實踐探索，我有以下幾點反思：（1）心理視頻的選取要符合學生的心理年齡，例如對于初一的孩子，可以選取積極向上的動畫類視頻；而對高中生，則可以選擇一些帶有時效的，具有一定思考深度的視頻資源。（2）心理視頻長度要適當，對于時間較長的視頻資源，在給學生播放前，教師需要反復看幾次，結合課堂教學的需要，將其剪輯成與主題相關的短片，時間最好控制在20 分鐘左右。這樣便能“打鐵趁熱”，在課堂上有足夠的時間引導學生對視頻作出深入的思考與分享。（3）在運用4F 活動反思引導技術時，并非只有一個固定的模式，教師可以結合學生的實際情況靈活運用4 個“F”進行提問，從而提高心理視頻賞析的效果。

優秀的視頻素材已經成為心理健康教育課程不可或缺的課程資源之一，如何更有效地利用這類資源，提升心理健康教育課的效果，值得心理教師們不斷地實踐與探索。