中藥香囊助健康

董運茁

中國自古有“帶個香草袋，不怕五蟲害”的說法，香囊在我國應用歷史悠久，早在商周時期就有佩戴香囊的記載，更有古詩中“何以致叩叩？香囊系肘后”的美妙詩句，香囊是我國傳統中醫藥文化中不可或缺的一部分。

香囊又稱香包，古代亦稱“佩囊”“佩帷”“容臭”“香袋兒”“荷包”，它是把多種具有濃烈芳香氣味的中草藥（粉末）裝入繡囊而成。

一、香囊的功效及作用機制

1.香囊的功效

香囊根據其中裝入的藥物不同發揮不同的功效，例如可清新室內空氣、防治疫毒、防止蚊蟲叮咬、通經開竅、安神利眠、避穢化濁等，其中最主要的是能發揮驅毒的作用。

2.作用機制

中醫傳統理論認為，香囊可運用其扶正祛邪的芳香之氣刺激鼻竅以提升人體的免疫力，同時固護人體門戶（鼻口、肌膚等）以解毒驅邪，切斷疫氣傳播途徑，是古代呼吸道疾病重要的輔助療法之一。

香囊散發出持續的芳香氣味在人體口鼻周圍形成高濃度的微環境，驅離多種細菌病毒，興奮神經系統，刺激人體呼吸道黏膜，不斷產生分泌型免疫球蛋白，增強免疫屏障作用，滅活呼吸道黏膜上病毒和細菌等微生物，從而達到預防疾病傳播的作用。

二、香囊的使用方法及注意事項

1.使用方法

主要是佩戴法，可置于頸部、腰間、胸前、腳踝，也可放于枕頭內或床帳上。日常可每日聞3次，每次2～3分鐘即可。

2.注意事項

佩戴香囊時，避免零距離持久聞香；備孕者、孕婦及6個月以下幼兒禁用；嚴禁食用，尤其兒童容易抓舔香囊，注意避免香囊入口；因純天然藥用植物，香氣只維持數天，香氣減弱，功效不足。建議15～30天更換一次；過敏性體質者（有藥物或食物、花粉過敏史）禁用；佩戴香囊過程中若出現胸悶、心慌、全身不適者應立即停用；嚴重心肝腎功能不全或者其他重大臟器疾病者慎用；香囊用于預防疾病，并沒有治病的效果，身體出現不適應根據自身情況及時就醫。

三、香囊的制作方法

現代使用的香囊多注重實用性，以布袋香囊為主流，可將藥物干燥、打粉、混合后直接裝入小布袋中封裝。多種功效的香囊配方如下：

1.防蚊香囊

配方：薄荷腦0.5克、冰片0.5克、艾葉5克、樟腦0.5克、石菖蒲3克、藿香葉2克。功效：芳香避穢、驅蚊。注意事項：此香囊中藥物揮發性較強，大概10~15天效果減弱，建議及時更換香囊中藥物。

2.防中暑香囊

配方：香薷20克、金銀花20克、藿香30克、佩蘭30克、薄荷15克、冰片10克、甘草6克。功效：消暑、醒腦、避穢、防暑、祛暑。

3.助眠香囊

配方：遠志、石菖蒲、佩蘭、合歡皮、肉桂、冰片各3克。功效：芳香化濕、開竅、醒神益智、寧心安神、提神醒腦。注意事項：避免放置在學習及工作環境中，以免影響學習及工作。

4.防感香囊

配方：霍香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、蒼術、細辛各3克。功效：防治四時流感。

5.防疫香囊

配方：蒼術20克、川芎15克、白芷15克、艾葉20克、藿香15克、佩蘭15克、薄荷5克、檀香10克。功效：芳香辟穢，化濁醒脾，通經活絡，寧神開竅等。