高中排球體驗式教學嘗試

文/ 張琨

排球運動具有改善體型及姿態、調節情緒、促進身體生長、提高跳躍能力、培養團隊協作意識等多種好處，再加上排球運動參與性強、對場地和器械的要求不高、易于組織和管理的教學優勢，使得排球項目成為高中體育教學中的重要組成部分。從當前高中排球教學實際情況來看，在教學方式上存在很多的不足，為了進一步完善高中排球教學體系，教師需要進行教學模式的創新。我結合自己在高中體育教學的經驗，就體驗式教學理念在高中排球教學中的應用進行了詳細分析，在受體驗式教學法的啟發下，有針對性地提出了一些排球教學的優化對策。希望可以有效激發學生參與排球運動的興趣，促進高中排球教學的長足發展。

1 體驗式教學法的概念及基本原則

體驗式教學法指的是為了達成特定教學目標，結合學生學習特點和個性化教學需求，創造出與教學內容相適應的教學場景[1]，以此來提升學生的情感體驗，促進學生更快、更好地理解教學內容的創新教學方式。將體驗式教學法應用在實際教學中，需要遵循以下基本原則。

一是，明確學生在學習中的主體地位。教師應該盡可能地讓學生了解自己的學習目標，引導學生意識到學習需要靠親身體驗、自我反思來進行感悟，并放下教師自身的權威性，給予學生足夠的尊重和理解，根據學生的學習訴求進行教學內容調整，以此來提升課程教學有效性。

二是，發揮學生的學習主動性。體驗式教學更多是希望學生進行自由發揮，教師只需要為學生提供必要的學習場所和理論指導[2]，剩下的只需要給予學生足夠的自由活動時間，最大限度地釋放學生的創新意識，以此來滿足學生的探索欲和求知欲，激發學生學習的主動性。

三是，重視因材施教，正視學生的個性化差異。不同學生的學習能力和身體素質存在一定的差異性，在進行體驗式教學法的過程中，教師需要將學生的差異性考慮其中，根據學生的自身情況，采取因材施教的方式進行針對性教學，這樣既可以保證完成既有的教學任務，還可以真正意義上實現個性化教學，滿足不同層次學生的學習需求。

2 體驗式教學理念對高中體育教學的影響作用

2.1 提升學生學習積極性

興趣是學生學習的主要推動力，將體驗式教學理念應用于高中排球教學中，可以有效提升學生的學習積極性，引導學生主動參與到課堂教學實踐中[3]，極大程度減少了教師的教學工作量，并切實有效地提升了高中排球教學質量。體驗性教學理念從根本上改變了傳統排球教學方式，是真正的以學生為教學主體，重視學生學習體驗的方式，它讓學生在反復思考和動作練習的過程中獲得樂趣。此外通過體驗式教學法進行排球訓練，還可以讓學生了解以往動作練習中的問題和不足，及時地幫助學生糾正錯誤動作，使學生每時每刻都在感受到自己能力的進步，從而真正地讓學生愛上學習、愛上運動。

2.2 培養學生團結合作意識

在傳統體育教學模式中，教師過于重視學生個人技能的練習，將課程教學重點集中在運動理論教學與運動實踐教學上，很少有關注學生之間的互動合作，因此從某種意義上說，傳統體育教學模式對培養學生團結合作意識存在一定的缺陷[4]。而體驗式教學法則完全不同，它是通過同學之間的相互討論和對照練習完成的，整個學習過程基本上是以小組為單位，小組內部的學生可以實現優勢互補，通過集體智慧來提升項目的學習效率，極大程度地培養了學生的團結合作意識，為學生形成良好學習習慣，提升學生的社會適應能力等都有著非常積極的促進。

2.3 彌補傳統教學中的不足

從實際教學情況來看，傳統體育教學模式下學生依舊處于被動學習的狀態中，學生基本上是按照教師的訓練方式進行被動訓練，很少進行主動思考和自主探究，這對培養學生創新能力和創新意識有了非常大的影響，嚴重背離了新課程教學改革中的相關內容要求。此外由于傳統體育教學模式過于單一，各種體育項目學習過程具有極高的相似性，很容易讓學生產生審美疲勞，嚴重降低了學生參與體育學習積極性，既不利于教師教學能力的提升，也不利于體育課程教學質量的提高。而體驗式教學法在培養學生創新能力，激發學生學習主動性，挖掘學生固有潛力等方面有著極大優勢[5]，因此將體驗式教學法應用的高中體育教學中，可以有效彌補傳統體育教學中的各種不足，極大程度地提升高中體育教學效果。

3 體驗式教學理念下優化高中排球教學的實施對策

當前在高中排球教學還存在很多問題，為了更好地提升高中排球教學有效性，激發學生的參與排球運動的積極性，教師需要深入了解體驗式教學法的核心內涵下，結合本校實際情況，有針對性地進行教學引導，以此來構建更為健全的高中排球教學體系，具體實踐方式可以采取以下幾種。

3.1 優化排球教學體系，激發學生學習興趣

排球與足球和籃球并稱為三大球，屬于專業體育競技項目，具有一套非常規范和完善的運動標準、競賽規則和能力訓練方法，但這些內容并不適用于高中排球教學，如果為了提升學生的排球運動能力，單純的對專業排球訓練方式進行照搬照抄，不僅達不到理想的訓練效果，還很有可能會給學生帶來極大的學習困難，打擊學生的學習訓練積極性降低，產生適得其反的教學效果。一直以來我校始終堅持，促進學生身心健康、全面發展、培養特長，為走向的健康人生奠定堅實的基礎為辦學宗旨，在積極地落實素質教育的過程當中，以精細化管理為模式，注重通過優質的管理，促使學生的素質得到全面發展。從當前的高中體育教學的要求來看，高中排球教學的主要目標是幫助學生認識和了解排球的基礎技巧和賽場規則，通過必要的排球訓練來激發學生學習積極性，從而實現提升學生身體素質，培養學生形成正確的運動觀念[6]。基于此，體育教師應該堅持以促進學生身心健康、全面發展，培養特長的教育理念下，來根據當前高中體育教學發展的實際需要，通過體驗式教學理念來優化高中排球教學體系，以實現激發學生學習排球興趣，提升學生排球運動參與度的教學目標。

首先，在具體的高中排球運動教學內容設計上，教師需要將教學重點放到排球基礎知識介紹，簡單排球技巧訓練，以及排球運動過程中的身體保護措施上。例如，在高中排球課堂上。教師除了要為學生講述基礎墊球、發球、接球的動作要領，以及運動過程中的安全防護措施等以外，還可以為學生介紹排球的歷史發展以及演變過程，增強學生對于排球運動的了解，這樣學生才能更好地體驗排球運動的意義。此外，關于排球運動進階技巧的學習和訓練時，對那些身體素質優秀，有進一步學習想法的學生，教師只需要簡單地進行介紹學生就可以很快的掌握，但是對于一些學習能力不高的學生來說，則需要進行一對一的詳細指導教學。其次，在教學器械的選擇上教師應該有針對性。最后，教師應該在排球訓練規則上進行適當簡化。要適當的去降低排球的網高，按照女子網球2.24m的標準進行統一訓練；并減少團體排球競賽的參與人數，將原有的6人一隊變成2～4人一隊進行對抗訓練等。在排球教學實踐當中，我通過簡化排球運動規則，降低了排球運動難度，有效提升了學生參與排球運動積極性，提高了學生參與排球運動的興趣，以前有些學生不太愛上我的排球課，現在變得愿意上我的排球課了。

3.2 構建和諧教學情境，提升學生的運動體驗

良好的教學環境是開展高中排球教學的重要前提，教師需要結合本身的實際情況與學生學習特點，努力構建和諧、創新的教學情境，提升學生的運動體驗，為接下來體驗式教學的順利展開打好基礎。在構建良好教學前景的過程中，教師需要注意一下：第一，要提前做好課前準備工作。選好適合排球教學和練習的運動場地和運動器械，規范學生的運動著裝，在運動教學前做足熱身準備。第二，根據學生的興趣特點進行教學課程設計。例如，教師可以根據高中學生好奇心強、好勝心高的特點，在完成必要的理論講解后，組織學生開展排球比賽，讓學生通過切身實踐來體驗排球運動的魅力，激發學生的參與積極性。第三，整個訓練過程需要突出趣味性和互動性。在某些排球動作訓練過程中可以設計一些趣味游戲，我在讓學生們進行在練習接球的技術動作時，會組織學生進行“轉圈接球”的游戲，先把球拋向空中，讓學生轉一圈再回來接球，該游戲雖然看著是非常的簡單直接，但是卻可以非常有效提升學生的身體平衡性和靈活性，讓學生快速掌握接球技巧，提升學生的接球準確性。第四，排球按照其材質和應用場景不同，可以簡單地分成軟式排球和硬式排球，前者用柔軟的橡膠制成，重量輕、速度慢，比較適合于娛樂游戲時使用，后者是比賽專用，對身體素質、技術要求更高些。為了更好地讓學生進行排球訓練，教師可以選擇軟式排球進行初期的教學訓練，以此來幫助學生盡快掌握排球訓練技巧并減少學生因運動不當導致的意外受傷。此外，教師在教學中需要積極地與學生進行互動交流，要仔細地去觀察每個學生的訓練中動作是不是標準的，對于學生在訓練中的表現要進行以及地評價，多與學生交流溝通，以此來構建更為和諧的課堂教學氛圍。

3.3 調整排球教學內容，降低學習的難度

體驗式教學模式應用到高中排球教學內容是一種教學新嘗試，在排球教學當中教師需要結合實際情況改進教學方法，調整排球教學內容，要積極地去完善體驗式高中排球教學體系的構建。以排球初期教學為例，首先，教師應該對學生進行全面地了解，教學生按照體能、身高、性別等特性，進行分層分組，針對每個學生的特點最大限度地挖掘學生在排球運動中的潛能。例如，我在教學當中會根據學生情況，在排球訓練強度和難度上進行層次劃分，對那些身體有強健優勢且體能又好的學生會加強訓排球練的強度，對那些身體素質差的學生會適當地降低排球訓練的難度，以此來滿足不同學生的排球學習需求。其次，排球本身就是一項團隊運動，需要隊員要有較高的團隊意識、團隊精神，教師在排球教學訓練過程中，應該重視培養學生的團隊協作精神，引導學生加強組隊練習。在開展排球教學之前，我會先明確好球隊中每個學生的應該要做的任務，并為學生講解團隊合作意義，讓學生明白團隊合作的重要性，最終經過大量重復訓練，促使學生形成一定的合作默契，以讓學生形成良好的團隊意識與團隊精神。最后，要將多媒體設備引入到高中排球教學當中，在教學實踐當中，我除了讓學生觀看一些精細的排球技巧視頻講解、發力方式和注意事項以外，還會讓學生上網搜索一些運動損傷方面知識，有效提高了學生的安全運動意識等，還經常讓學生觀看一些歷史上經典的排球比賽，通過多媒體教育方式來增加學生對于排球運動的體驗感，不僅強化了學生對排球運動的了解，還有效地提升了學生參與排球運動的積極性。

4 結語

總而言之，體驗式教學法是基于素質教育理念及新課程教學改革相關要求，所提出的一種創新教學模式，在將其應用到高中排球運動教學過程中，教師需要改變傳統老舊的體育教學理念，以學生為教學主體，根據學生的個性化教學需求，對高中排球教學內容和教學方式進行調整，盡可能地讓學生主動地投入地投入到排球運動訓練過程中，以此來提升高中排球教學有效性，實現學生綜合能力的快速提升，構建全新的符合現代化教學要求的高中排球教學體系。