抱抱我：愛的表達與傳遞

文/上海師范大學學前教育學院 丁 威

擁抱孩子，是生活中最直接、最簡單、最有效的親子溝通方式，它不僅能幫助我們建立良好的親子依戀關系，還有助于兒童與他人建立健康的社會關系，有助于兒童的社會性發展。

現實生活中，父母很容易忽視孩子的情感需求，忽視與他們擁抱。有些父母是因為忙于工作，還有一些是因為感情表達較為內斂。研究表明，擁抱和兒童的社會性發展有著緊密的聯系，鮮少被擁抱的孩子容易孤僻、自卑、不合群。

擁抱實質上是心靈溝通、釋放情緒的過程，擁抱可以讓孩子獲得安全感、探索外界的力量，幫助孩子與父母建立安全的依戀關系。父母作為兒童教養的主要承擔者，他們的擁抱可以給孩子示范正確的親社會行為，幫助孩子提升社會交往技能，增加社會交往經驗，對孩子的心智發展、個性形成、心理健康發展、社會性發展都有重要影響。因此，如何科學地擁抱孩子十分關鍵。

研究表明，父母的情緒調節方式會影響孩子的情緒發展狀況。只有帶著愉快情緒的互動式擁抱，才能給孩子帶來良好的體驗，傳遞關愛與包容的信息，使他們從擁抱中獲得溫暖與力量。在生活中，父母應注意孩子的心理需求，注意把握擁抱的時機。

1 特殊時刻需要抱抱

生活中有很多特殊時刻，如入園、生日等。這時，父母可以適時給孩子一個“沉浸式”擁抱。

情景1

月月第一天上幼兒園，媽媽鼓勵月月自己進園。月月抬頭看看媽媽，小手拽著不肯放。

月月：我害怕，我要和媽媽一起。

媽媽將月月抱進懷里，貼近她的小耳朵說起了悄悄話。

媽媽：月月3 歲啦，是可以上幼兒園的小朋友了。幼兒園有很多玩具和很多同伴，多熱鬧！在你上幼兒園的時候，媽媽在上班，我會一直想你的。別擔心見不到媽媽，你放學的時候，我一定會來接你。

和媽媽擁抱過后，月月鼓起勇氣，雖然時不時回頭看看媽媽，但最終還是自己走進了幼兒園。

在與孩子進行“沉浸式”擁抱時，我們可以讓孩子雙臂環抱爸爸媽媽的脖子。同時，父母可以貼近孩子的耳朵，告訴孩子這些時刻意味著什么，賦予孩子開始新生活的勇氣和力量。

情景2

過生日時，爸爸媽媽都給了苗苗一個抱抱。不同的是，爸爸抱抱的時候表現得很開心，還有一個小小的抱抱儀式，先左邊抱抱，再右邊抱抱，最后抱起來轉一轉，開心得像自己過生日；而媽媽的抱抱卻平平淡淡、普普通通，好像并沒有表現出很開心的樣子。

苗苗：媽媽，你是不是不開心呀？

這一下可把媽媽問住了。媽媽平時和孩子接觸比較多，抱抱的時候反而沒有爸爸表現得那么開心。

父母在擁抱孩子的時候要注意自己的肢體語言，比如，表情是笑瞇瞇的還是嚴肅的，擁抱時是緊緊的還是輕輕的，說話的態度是溫柔的還是嚴厲的……孩子對肢體語言的敏感度超過我們的想象。同時，我們可以在擁抱孩子的時候說一些增進感情的話，比如“抱抱你會讓爸爸感覺很幸福”“媽媽要一直抱著你，直到你長大”，讓孩子從擁抱中感受到溫暖。

2 遇到挫折時需要抱抱

當孩子受到挫折時，會主動尋求擁抱。這時，可與孩子進行“無聲擁抱”，即讓孩子坐在腿上，背靠自己，雙臂穿過孩子腋下環抱著，以緩解孩子內心的消極情緒，給孩子重新面對困難的勇氣。

情景1

強強：爸爸，圓圓有一只玩具熊，我想玩，可是她不同意，還跑開了。她是不是不喜歡跟我玩？

看到強強悶悶不樂的樣子，爸爸便把強強摟到懷里說：圓圓只有一只玩具熊，如果給了你，她就沒有玩具玩了。

強強：那怎么辦呢？

爸爸：或許，我們可以拿玩具和她交換！

強強聽完抱著爸爸的脖子說：太好了，那我要和她分享玩具！

當孩子遇到挫折時，父母在擁抱他們的同時，可以輕輕撫摸孩子的頭部或拍拍孩子的背部，說一些有助于緩解其消極情緒的話。還可以給孩子示范應對消極情緒的方式，幫助孩子解決當下的問題。

情景2

媽媽一回到家，小小就委屈地哭著跑向媽媽。媽媽見狀抱起小小。

媽媽：遇到什么傷心的事情了嗎？別太難過，有媽媽陪你呢！

安慰了幾句后，媽媽見小小情緒逐漸平穩，開始詢問哭泣的原因。

原來，小小養的小烏龜死了。得知原因后，媽媽決定和小小一起查資料，學習如何養好小烏龜。在媽媽的擁抱和幫助下，小小逐漸露出了笑容，對養好小烏龜又充滿了信心。

在擁抱時，家長要注意觀察孩子的情緒。等孩子心情平復后，再詢問孩子傷心的原因，和孩子一起討論問題、解決辦法。

3 開心的時候需要抱抱

當孩子收獲喜悅或取得成功時，用擁抱給予孩子及時的回應，可以讓孩子更容易記住取得成功時的心情，在以后的學習中表現得更加積極。

情景1

今天，佳佳在幼兒園主動教小朋友疊被子，老師獎勵了她一朵小紅花。回到家后，戴著小紅花的佳佳開心地和爸爸媽媽分享。

佳佳：爸爸、媽媽，我有一朵小紅花！

佳佳邊喊邊展示著自己的小紅花。

爸爸：真棒！老師為什么獎勵你小紅花呀？快和我們說說。

爸爸抱起佳佳，認真地聽佳佳分享幼兒園發生的事。

當孩子因為受到表揚而十分開心時，父母的抱抱起到了拉進親子距離的作用，同時也可以將這樣的擁抱視作一種獎勵，強化孩子的正向感受。家長可以在分享喜悅之前就抱起孩子，讓孩子靠著自己，聽孩子講述他的光榮時刻。

情景2

一進家門，凡凡就興高采烈地朝著爸爸媽媽喊。

凡凡：快看！我的小豆子是全班最先發芽的！

媽媽：凡凡真棒！快讓我們看看。

媽媽抱起凡凡，和爸爸一起仔細觀察小豆子。

媽媽：你的小豆芽長得可真好，能告訴媽媽你是怎么做到的嗎？

凡凡：當然可以呀！先在盆里放松軟的土，然后放入豆子，再蓋上一層松軟的土，最后在土上灑幾滴水。

媽媽：太棒了，沒想到凡凡會種豆子了！

擁抱孩子時，父母可以在保證安全的前提下，抱起孩子旋轉幾圈，表示對孩子的祝賀和獎勵。同時，父母可以詢問孩子取得成功的感受，加深孩子的體驗。此外，還可以詢問孩子為什么會取得成功，幫助孩子將成功歸因于自己的內在品質，如努力、認真、自信、堅持等。

愛并不困難，幫助孩子成長也并不困難。我們可以從擁抱開始，表達對孩子的愛。通過擁抱，幫助孩子積累積極面對未來生活的正能量。“無論什么時候，不管發生什么，父母都會陪在你身邊，對你的愛都不會變”，這就是擁抱傳遞給孩子的愛的訊息。