韓國流行“韓方茶療”養(yǎng)生

林龍優(yōu)

館，都深受游客歡迎。

“如果喝茶是為了健康，最?好了解自己的體質(zhì)、選擇適合?的茶,”韓醫(yī)醫(yī)師說。在安國洞?的cc，??cCC，，，，?　（直譯"茶?療”）　店涵蓋了韓醫(yī)院、、茶館學校綜合功能，被稱為“韓?醫(yī)師的茶館”。在這里，.客人可?以根據(jù)自己的身體'狀況做個簡?單的測試，然后在茶譜上挑選?對應的茶。如果平時容易感到?疲勞，建議飲用“生機茶”（主?要成分為黃茂、熟地黃）；腸胃?弱、消化不良的人，建議飲用?“補胃茶”（主要成分為白術(shù)）；?腿腳無力、下身虛弱者，建議?飲用“補腎茶”（主要成分為覆?盆子）；手腳冰冷怕冷的人建議?飲用“溫補茶”（主要成分為人?參、桂皮）；心神不寧、入睡困?難的人建議飲用“安定茶”（主要成分為大棗），等。養(yǎng)生茶的?組合還配合可口的韓式小點?心，如干紅棗片、南瓜子和韓?果子等。對于不確寇茶要泡多?久的客人：茶館還貼心地準備

一個沙漏，等3分鐘沙漏中的沙?子都滿了，就是飲茶的最佳時?間。此外，茶館還出售茶包，?讓人們在家也可以享用茶療。

在韓國景福宮附近的現(xiàn)代水泥建筑中，有個被稱為“散發(fā)著松樹味道的木屋”-韓方茶館松佳軒。茶館前身是個藥房，保留著傳統(tǒng)韓屋建筑特色，整個建筑以天然木材為主，不僅能凈化空氣，還能讓人放松和增加免疫力。在這里，客人可以在坐落于繁華城市的韓屋享受韓方茶和冥想，在讓人疲勞的冬日找回滿滿的F元氣。

韓國有句古語：“一杯好茶意味著你不需要打電話給醫(yī)生。”“茶療”這個概念近幾年因為疫情的關(guān)系在韓國養(yǎng)生圈非常流行。今年10月韓國文化體育觀光部和韓國觀光公社舉行的“2022韓國養(yǎng)生旅游節(jié)”上，茶療作為“韓方”主題之一頗受外國游客歡迎。

茶療，顧名思義就是用茶來養(yǎng)病和保健的療法。把茶與東方醫(yī)學結(jié)合，用一杯茶靜養(yǎng)身心。“脖子僵硬，肩膀酸痛，消化不良，神經(jīng)不振，肚子脹氣，容易疲勞，手腳冰涼……這些毛病很多人或多或少都有。去看醫(yī)生卻又看不出什么問題的時候，我就用茶療去調(diào)理身體。”韓國人如此評價茶療。

一提到茶跟中藥結(jié)合，人們首先想到的是“苦”。很多人都有喝中藥的經(jīng)歷，都知道良藥苦口，可還是苦澀得難以下咽。但韓方茶卻意外的“好喝”。據(jù)說消除苦味的秘訣在于泡茶的方式。茶療法在混合韓方藥材時，首先考慮味道。為了泡出既美味又有益健康的茶，同時會將幾種韓方藥材混合在一起。

韓國的飲茶文化源遠流長。韓方茶花樣很多，可以說是^5物不能入茶'。大眾熟悉的有大麥茶、生姜茶、富含維生素C的“柚子茶”、同時可以品嘗到酸甜苦辣咸的“五味子茶”、緩解便秘并能凈化皮膚的牛莠茶等。近年來水果和蔬菜都無一例外被制成茶，例如甜味濃郁的“大棗茶”、可緩解喉嚨痛的“木瓜茶”、使用梅肉腌出的“梅子茶”等。有效放松肌肉的木瓜茶、茄7F茶、蘿卜茶等走天然路線的茶也特別受年輕人歡迎。在首爾的仁寺洞、三清洞一帶有很多傳統(tǒng)文化氛圍濃郁的韓屋改造的茶，都深受游客歡迎。

“如果喝茶是為了健康，最好了解自己的體質(zhì)、選擇適合的茶,”韓醫(yī)醫(yī)師說。在安國洞的cTea Therapy（直譯"茶”）店涵蓋了韓醫(yī)院、茶館學校綜合功能，被稱為“韓醫(yī)師的茶館”。在這里，客人可以根據(jù)自己的身體'狀況做個簡的測試，然后在茶譜上挑選的茶。如果平時容易感到勞，建議飲用“生機茶”（主成分為黃茂、熟地黃）；腸胃弱、消化不良的人，建議飲用“補胃茶”（主要成分為白術(shù)）；腿腳無力、下身虛弱者，建議飲用“補腎茶”（主要成分為覆盆子）；手腳冰冷怕冷的人建議飲用“溫補茶”（主要成分為人參、桂皮）；心神不寧、入睡困人建議飲用“安定茶”（主要成分為大棗）等。養(yǎng)生茶的組合還配合可口的韓式小點心，如干紅棗片、南瓜子和韓果子等。對于不確寇茶要泡多久的客人：茶館還貼心地準備一個沙漏，等3分鐘沙漏中的沙子都滿了，就是飲茶的最佳時間。此外，茶館還出售茶包，讓人們在家也可以享用茶療。

正因為韓方茶被視為增強免疫力的療法，很多喜歡喝咖啡的上班族都開始喝韓方茶。上班族金女士在社交媒體分享茶療經(jīng)驗，說她因為經(jīng)常加班導致免疫力下降，最近在喝用枸杞和黃茂制成的人參茶，感覺體力有所恢復。

除了茶，韓國的茶館還提供足浴、午飯加健康咨詢一條龍服務。客人們可以一邊喝茶一邊泡腳。以韓藥足浴劑泡腳喝茶，聞著淡淡的藥香，很減壓。想進一步了解韓方茶，還可以參加茶療課程,比較受歡迎的課程包括“幫助消除壓力的茶療法，“對女性有益的茶療法”和“抗衰老茶療法”等。▲