防范“銀發低頭族”，“疏”比“堵”更重要

文 本刊記者 武艷永

曾幾何時，“網癮”一詞的固定搭檔一直是涉世未深又缺乏自控能力的青少年，可如今，老年人的“網癮”卻一點也不比青少年少。現在沉迷網絡的老年人，或許正是當初讓孩子遠離手機和游戲的父母。角色互換，不同的是，當初父母可以軟硬兼施地規勸孩子，如今孩子們能做的似乎不多。

今年春節期間，不少低風險區的年輕人終于可以回家過年，但幾天下來，他們卻吃驚地發現，為什么突然間父母對手機的依賴程度這么大？父母不再閑話家常，而是打開手機看新聞、刷短視頻、看各種真假難辨的養生知識，上午看完下午看，晚上更是幾個小時一動不動地看……整個一“網癮老年”。然而，這種情況還十分普遍。更讓人難以接受的是，一天玩幾個小時的手機并不只是老年人過年休息時的選擇，而是他們日常生活的寫照。這讓人們不禁產生了疑問，老年人為何突然如此“沉迷”手機？

事實上，老人對手機的依賴，不少也是為了滿足自身生活的需要，畢竟現在看病需要在網上掛號繳費，出行需要出示行程碼和健康碼，買東西更是需要手機支付。可以說，在當下的中國，老年人沒有智能手機，即使不是寸步難行，也是步履維艱。更何況，無論是沒有和子女住在一起的空巢老人，還是與子女共同生活的老人，他們內心其實都是孤獨的。看資訊、刷短視頻、甚至打游戲……在無人知曉的角落里，別人的歡聲笑語透過屏幕，陪他們度過了每一天。老人的生活因為網絡而豐富、充實起來，但一旦沉迷其中，上網成癮，又會出現許多問題。

網癮給老年人群體造成的最直接傷害在身體，首當其沖的就是眼睛和頸椎。另外，老年人由于缺乏對網上海量信息的甄別能力，很容易受到虛假信息的蠱惑，也容易成為電信詐騙的首要目標。前有大媽喊著要嫁給“假靳東”，后有大爺因癡迷女主播要和老伴分居去做上門女婿，以金錢為目的情感類詐騙更是害人不淺。

那么有沒有辦法能幫老人戒除網癮？

目前，國內大部分網絡視頻平臺都上線了“青少年防沉迷系統”。為了防止老年人沉迷網絡，或許可以建立一個“老年防沉迷系統”來限制他們玩手機的時間。當然，恐怕沒有幾個老人心甘情愿地被這個系統限制。引導老人理性適度上網，構建更加適老的網絡環境，才是當務之急，也是全社會共同的責任。

各經營主體在適老化改造過程中，除了著眼于界面簡單、操作方便，還要注重網絡信息呈現的質量，對可疑廣告、不良信息盡到提醒義務。平臺企業應當負起責任，致力于打造適合老年人展示自我、實現價值的舞臺，不能為了攫取注意力，而在網頁設計中加入成癮性元素。另外，相關職能部門也要為實現“老有所樂”提供更加豐富和有意義的選擇，不能讓老人除了小區和公園沒別的地方可去，除了玩手機沒別的事情可做。當豐富多彩的業余生活讓老年人的精神需求得到滿足，互聯網的誘惑就會下降。

老年人的生活就必須是下棋、打牌、廣場舞嗎？這何嘗不是一種刻板印象。年輕人熱愛的生活方式，老年人同樣可以選擇。子女幫助父母提高網絡防范意識，跟他們分享優質內容，鼓勵他們利用網絡記錄生活，適度沖浪，是應該提倡的。時代在飛速發展，任何人都可能被卷入網絡的漩渦當中。既然沉迷是因為虛擬世界，那么現實世界的陪伴也許就是解決問題最好的辦法。