跨越古今的“超值好夢

文/張平

“言言，曉語來了！快點起床吧！”楚媽媽沖著兒子的房間喊道。

秦曉語徑直走到楚微言的門前，推開門走了進去。“怎么還不起床？都快11點了！”說著，拉開了窗簾，陽光一下子照進了房中。

“今天是周六啊，昨晚睡得太晚了……”說著楚微言用被子蒙起頭，翻了個身繼續睡。

看著裹得粽子似的好朋友，秦曉語心生一計，轉身走到書桌前坐下，拿起筆，在紙上寫了起來——“吾在此處睡，起來常過午；便活七十年，只當三十五。”寫罷，站起身走到楚微言床邊，將那張紙塞進楚微言的被窩……

“什么呀？”楚微言迷迷糊糊地坐起身，拿著那張紙，揉了揉眼睛：“秦曉語，你是咒我活不到七十一嗎？”

“裝什么糊涂！像你這樣睡得昏天黑地的，不是浪費時間嗎？”

“哎呀，我昨晚熬夜寫作業來著……”

“是玩游戲玩到忘記還有作業了吧？”

“嘿嘿……”楚微言撓著頭，瞇著眼，一副“你真懂我”的表情：“又炫耀你的學問了，多大點兒事，還勞煩你寫首詩嘲笑我。”

“這可不是我寫的，是老爺爺寫的。”

“啊？又能去老爺爺（見第1期《芥子園的奇遇》）那兒吃好吃的了嗎？”楚微言激動地從床上跳了起來，急三火四地換衣服，“你倒是早說啊！趕快，晚了就趕不上吃午飯了！”

…………

“滿足！肚子和心靈都滿足了！”楚微言放下碗筷，摸著肚子感嘆道，“蒸鴨子太好吃了！還有這盤不知是什么菜，好吃……”

“那是筍！好東西給你吃都浪費了。”秦曉語說。

“筍？不就是‘小竹子’嘛！”楚微言說。

“哈哈，對，‘小竹子’。東坡云：‘寧可食無肉，不可居無竹。無肉令人瘦，無竹令人俗。’其實，竹既能脫俗，也能脫瘦！‘大竹’脫俗，‘小竹’脫瘦！筍若入葷，最適合肥肉。”老爺爺爽朗地笑了起來。

“肥肉？可菜里明明沒有肉啊！”楚微言驚奇地瞪大了眼睛。

“肉嘛，烹飪入味后就挑出去了。”

“啊？您快說說，這道菜到底怎么做？”

“就知道吃！還是先讓爺爺幫你治治熊貓眼吧，白睡了那么多覺！”秦曉語打斷了楚微言對美食的刨根問底。

“哼，這是我熬夜用功的標志。”

老爺爺仔細地端詳著楚微言，說道：“用功是沒錯的，但只有在該睡覺的時間睡覺，才能確保精力充沛。一天中最適合睡眠的時間是戌時到卯時……”

“啥時？”楚微言聽得一頭霧水。

“戌時是19點到21點；卯時是5點到7點。”秦曉語趕緊幫好友“翻譯”。

“沒到戌時就想睡，多是身體抱恙；過了卯時還睡，則與長夜不醒無異了。正所謂，天地生人以時，動之者半，息之者半。動則旦，而息則暮也。茍勞之以日，而不息之以夜，則旦旦而伐之，其死也，可立而待矣。”老爺爺接著說。

楚微言完全懵了，眼前仿佛有無數個問號在盤旋。秦曉語見他那副神態，忍不住“噗”地笑出來。

老爺爺微笑著頓了頓，又道：“嗯，養生第一要訣，就是會睡覺。一個健康的人，倘使該睡的時候不能睡，或睡不好，即使沒生病，也會是一副病態；而病人如果睡不好，則會加重病情。反之，如果睡得好，即便是病中之人，也會感覺身體輕松。好的睡眠，是治百病的良藥。”

“藥？”楚微言驚問。

“是啊。這么說吧，自然界的一天中，一半時間是白天，一半時間是夜晚。人類大部分活動都在白天進行，而休息則是在夜晚，這本就是順應自然。正所謂‘日動，暮息’，夜晚的睡眠是為白天的活動養精蓄銳。倘若違反自然規律，即便睡再長時間，也還是會感覺精神萎靡，行動遲緩，無法做好事情。還可能出現你們說的‘熊貓眼’！”

“原來睡覺還有這么多學問！”楚微言大致明白了，“老爺爺，您再講講，除了注意睡眠的時間，還有什么好辦法能保證睡眠質量？”

正當楚微言急切地想知道答案時，耳邊忽然響起媽媽的怒吼：“楚微言，你到底要睡到什么時候？”

楚微言猛地從床上坐起，失望地想：又是一個夢啊！“咦？這是什么？”他打開一團皺皺巴巴的紙，看到上面寫著：吾在此處睡，起來常過午；便活七十年，只當三十五。于是問媽媽：“曉語呢？”

媽媽生氣地說：“你一直不起來，他早走了！”

楚微言轉頭看了看桌上的鬧鐘，已經是下午了……