父母如何安慰哭泣的孩子

◎ 田曉莉（河北省石家莊市第十三中學，石家莊 050000）

孩子哭的時候，作為父母，你是如何安慰的？如果你一直都在說：“別哭別哭，這有啥好哭的，多大點兒事兒呀。”這樣的話會壓制孩子的情感表達，父母說得多了，久而久之，孩子無論發(fā)生什么事情，可能都不愿意再跟你說了。而且，如果孩子小時候情緒被長期壓抑，長大后易產(chǎn)生心理問題。

小文是被班主任送到學校心理中心來進行心理輔導(dǎo)的一個初中女生。她來到心理中心，說了沒幾句話就哭起來，一邊哭一邊訴說，后來干脆號啕大哭。半個小時后，小文慢慢停止了哭泣，四處尋找可以擦眼淚的東西。心理老師遞上紙巾，小文擦干眼淚，不好意思地說：“謝謝老師。您知道嗎，我憋了好長時間了，這是我頭一次這么痛快地哭。之前面對家長或班主任，只要我一哭，他們就會對我說：‘你怎么啦？發(fā)生什么事兒啦？你為什么哭呀？’或者說：‘別哭別哭，有事說事，哭啥呀？’每當這時，我就哭不下去了。他們還以為我被勸好了，實際上是我不想再當著他們的面哭了，因為沒有用。”

很多父母以為孩子不哭了就是沒事了，其實，孩子的情緒只是被隱藏了，或者說被壓制了。那么，當孩子哭的時候，父母該如何正確安慰孩子呢？

情緒撫慰必須先于了解事實之前。父母可以輕輕地抱著孩子，緩緩地拍孩子的背部，告訴他：“哭吧，沒關(guān)系，你現(xiàn)在很安全。媽媽（或者爸爸）在這兒呢。”讓孩子在一個足夠溫暖的空間安全地表達情緒，等孩子哭得差不多了，再為孩子擦去淚水，問問究竟發(fā)生了什么事情。

情緒共情必須先于分析對錯之前。孩子講述了事情的經(jīng)過，父母不要先急于分析事情的對錯或者哭的合理性（值不值得哭），而應(yīng)先共情：“哦，原來是這樣子呀，發(fā)生了這樣的事情，你一定覺得很委屈（生氣、傷心）吧？”從而幫助孩子識別、澄清此時此刻的情緒狀態(tài)：哭不一定是傷心，有時候也可能是氣憤、愧疚或?qū)擂巍８改敢秃⒆由钊霚贤ǎ瑤椭⒆永迩遄约捍藭r此刻的情緒狀態(tài)。

安慰孩子比論對錯更重要。澄清情緒之后，父母應(yīng)讓孩子認識到情緒的合理性，可以這樣對孩子說：“發(fā)生了這樣的事情，你有情緒是很正常的。如果這類事情發(fā)生在爸爸媽媽身上，我們說不定也會如此。”之后，不要急于和孩子論對錯，即使是孩子的錯。舉個例子，孩子上課時在班上鬧騰，被老師批評了。父母可以說：“雖然你在班里鬧騰了，但是當眾被老師批評，你還是覺得很沒有面子、很尷尬，所以才哭的，是吧？”而不是對孩子說：“因為你在班里鬧騰，老師才批評你的，你還有臉哭呢？”這樣說孩子，無疑會壓制孩子表達情緒的欲望，孩子的情緒非但得不到緩解，反而會更加委屈、憤懣。孩子未必不知道自己錯了，他只是需要安慰。父母先要平復(fù)孩子的情緒，然后讓孩子學會自己解決問題。

等孩子情緒平復(fù)了，問孩子需要什么樣的幫助。父母切記不要直接告訴孩子該怎么辦，而應(yīng)問孩子：“你需要爸爸媽媽怎么幫助你呢？”有的孩子可能只是需要對你說一說、哭一哭，情緒得到撫慰后就沒事兒了。如果孩子確實有困難，需要指導(dǎo)，父母再謹慎地給出建議。父母如果無視孩子當下的心理需求，一開始就大包大攬地幫孩子解決問題，孩子未必會領(lǐng)情。

每對父母都是愛孩子的，當孩子哭泣的時候，父母比孩子還要傷心和著急。只有學會用正確的方式來安慰孩子，才能幫助孩子提升管理情緒的能力和解決問題的能力。