讓心理課成為學(xué)生的“心動(dòng)”課
——心理課課程設(shè)計(jì)與操作的實(shí)踐反思

◎ 葉華文（廣東省江門市培英高級(jí)中學(xué)，江門 529000）

—、關(guān)于心理課的“心動(dòng)”

心理課的突出特征在于“動(dòng)”，這是心理課與其他課的本質(zhì)區(qū)別。學(xué)生的活動(dòng)構(gòu)成心理課的基本環(huán)節(jié)，活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)學(xué)生主體發(fā)展的必由之路。心理課的“動(dòng)”既有啟動(dòng)、發(fā)動(dòng)、互動(dòng)之意，意指活動(dòng)設(shè)計(jì)的過程和各環(huán)節(jié)的特點(diǎn)；又有動(dòng)感、流動(dòng)、律動(dòng)之意，意指心理課的節(jié)奏和氛圍；還含有感動(dòng)、觸動(dòng)之意，意指活動(dòng)設(shè)計(jì)的目標(biāo)和效果。那么，心理課的“心動(dòng)”又是什么呢？即學(xué)生在心理課中能獲得直觀體驗(yàn)和感受，“心動(dòng)”既是學(xué)生的活動(dòng)過程，也包含教師實(shí)施心理教學(xué)后的效果。簡(jiǎn)而言之，心理課的“心動(dòng)”是由身體動(dòng)到心靈動(dòng)，即載之以“動(dòng)”，觸之以“心”。

二、讓心理課成為學(xué)生“心動(dòng)”課的四個(gè)要素

（一）整體有“互動(dòng)”

互動(dòng)是團(tuán)體生命動(dòng)力之源。心理課中的互動(dòng)貫穿于整個(gè)課堂環(huán)節(jié)，通過互動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)置給予學(xué)生支持和反饋，促進(jìn)省察和改變。除了開場(chǎng)的熱身環(huán)節(jié)，互動(dòng)還頻繁地出現(xiàn)在團(tuán)體轉(zhuǎn)換和工作階段中，同時(shí)也反映在學(xué)生的心靈、情感，特別是言語(yǔ)的相互碰撞中。互動(dòng)的最終目的是達(dá)到團(tuán)體成員之間的溝通、理解與互助，促進(jìn)學(xué)生在交流中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

（二）身體有“活動(dòng)”

心理課上，教師通常會(huì)通過設(shè)置熱身環(huán)節(jié)讓學(xué)生逐漸進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)；在團(tuán)體工作階段會(huì)通過設(shè)置表達(dá)傾訴、情景模擬、角色扮演、小組探討分享等環(huán)節(jié)促進(jìn)學(xué)生體驗(yàn)、感受和思考。心理課上，學(xué)生的身體在“活動(dòng)”，不僅僅指與手腳相關(guān)的肢體活動(dòng)，例如熱身環(huán)節(jié)的韻律操、心理游戲等，還包括書寫表達(dá)、繪畫涂鴉、腦力激蕩等的“腦動(dòng)”和“嘴動(dòng)”。總之，心理課一定不是完全靜態(tài)的，與其他學(xué)科課程相比，它以身體的“活動(dòng)”串聯(lián)起整個(gè)課堂。

（三）節(jié)奏有“律動(dòng)”

心理課節(jié)奏有“律動(dòng)”，指向心理課整體氛圍的創(chuàng)設(shè)，指向教師的整體控場(chǎng)能力和銜接過渡能力以及學(xué)生的注意力集中程度，更包含了活動(dòng)設(shè)計(jì)在具體實(shí)施操作中的聚焦性。在心理課的實(shí)施操作中，心理教師會(huì)通過各種輔導(dǎo)工具和輔導(dǎo)方法將一整節(jié)課自然地串聯(lián)起來，讓心理課堂不單調(diào)、不刻板，各環(huán)節(jié)時(shí)間控制合理，不偏題，緊緊圍繞活動(dòng)目標(biāo)開展；每個(gè)環(huán)節(jié)過渡自然、有張有弛、重點(diǎn)突出；預(yù)設(shè)與生成盡量完美統(tǒng)一，水到渠成。

（四）心靈有“觸動(dòng)”

學(xué)生心靈有“觸動(dòng)”是心理課設(shè)計(jì)和操作的終極目標(biāo)。心理教師通過選取切合學(xué)生需求的主題，精選學(xué)生感興趣和接地氣的案例故事，讓學(xué)生在上課時(shí)發(fā)出“這正是我所需要的”的心聲。學(xué)生通過聆聽小組成員真誠(chéng)的分享，獲得啟發(fā)、感悟和思考，引發(fā)對(duì)自己既往經(jīng)歷的審視和反思，獲得通向未來之路的途徑和方法。心理教師通過傾聽、積極關(guān)注、共情等，與學(xué)生建立一種平等和諧的關(guān)系。總之，心理課更強(qiáng)調(diào)情感體驗(yàn)成分，更多關(guān)注學(xué)生心靈深處的感受和心弦的觸動(dòng)。

三、讓心理課成為學(xué)生“心動(dòng)”課的三個(gè)關(guān)注點(diǎn)

（一）選題要貼切，充分滿足學(xué)生的需求

在課程選題方面，心理教師要做好前期準(zhǔn)備工作，在遵循中小學(xué)心理健康教育課程大綱的整體架構(gòu)下，還應(yīng)對(duì)本校學(xué)生近期最典型和最具普遍性的心理問題和困擾進(jìn)行調(diào)查和了解。心理教師可以從個(gè)體心理輔導(dǎo)案例中去總結(jié)歸類，也可以通過班主任進(jìn)行了解。

例如，在我校2022屆高三最后兩個(gè)月的沖刺期，我同時(shí)接到了好幾位班主任請(qǐng)我上心理課的邀請(qǐng)。通過與班主任們的對(duì)話我發(fā)現(xiàn)，雖然高三學(xué)生普遍面臨考前焦慮問題，但因各班學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同、個(gè)性特點(diǎn)不同，呈現(xiàn)出的具體問題也不盡相同。所以，最后我決定“因班施教”。例如，針對(duì)重點(diǎn)班學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)好但又患得患失的情況， 我設(shè)計(jì)了“提升‘心’能量 自信迎高考”的心理課；針對(duì)普通班學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的情況，我設(shè)計(jì)了“高三人，請(qǐng)為自己賦能”的主題課程；對(duì)于藝術(shù)班，我設(shè)計(jì)了“解除我的‘暗語(yǔ)’魔咒”等活動(dòng)體驗(yàn)課程。各班的輔導(dǎo)工具也有差異，選用的視頻素材也不重復(fù)。備課量雖然增加了，但從各班學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)反饋和作業(yè)情況來看，課程均達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。在有限的時(shí)間里設(shè)計(jì)出符合學(xué)生需求的心理課，使我的即時(shí)備課能力得到顯著提升。

（二）案例素材要與時(shí)俱進(jìn)，及時(shí)更新

目前，心理課沒有統(tǒng)一的教材和大綱，心理教師備課相對(duì)困難。剛畢業(yè)的心理教師一般都會(huì)經(jīng)歷“照葫蘆畫瓢”的學(xué)習(xí)過程，但作為有多年工作經(jīng)驗(yàn)的心理教師，備課思路應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)。特別在當(dāng)下的自媒體時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)上各種資源應(yīng)有盡有，獲取資源不是問題，真正考驗(yàn)心理教師的是如何整合資源，也就是如何將各種資源“為我所用”。心理教師需要眼觀六路、耳聽八方，及時(shí)關(guān)注和了解身邊的動(dòng)態(tài)和各類信息。心理教師應(yīng)是學(xué)校“最具人間煙火氣”的教師，因?yàn)樵趥湔n時(shí)要從學(xué)生的視角看問題，緊跟時(shí)代潮流，關(guān)注學(xué)生的喜好，與學(xué)生產(chǎn)生共情和共鳴。

例如，2022春季高一第一節(jié)心理課上，我引入網(wǎng)絡(luò)熱播劇《開端》作為素材。學(xué)生那時(shí)剛返校，還沉浸在劇情中，開場(chǎng)時(shí)很興奮，發(fā)言踴躍，我自然地從影視劇的“開端”切換到現(xiàn)實(shí)的“開端”，引導(dǎo)學(xué)生審視自己的學(xué)習(xí)和生活是否陷入負(fù)性循環(huán)中，深入思考如何打破那些負(fù)性循環(huán)。我還將自由式滑雪冠軍谷愛凌的故事作為勵(lì)志素材引入課堂，根據(jù)需要剪輯了“谷愛凌每天睡夠十個(gè)小時(shí)”的小視頻，引發(fā)學(xué)生對(duì)時(shí)間管理的思考。這些都是當(dāng)時(shí)比較新穎、熱門的素材。以新素材、新案例引發(fā)學(xué)生對(duì)既有心理主題的思考，是一種新的備課思路。在生活中，我還經(jīng)常關(guān)注一些心理教師的個(gè)人微信公眾號(hào)、熱播影視劇和綜藝節(jié)目、熱門人物成長(zhǎng)歷程等，將其中一些比較適合的素材引入心理課中，受到學(xué)生的歡迎。此外，為了有效地使這些素材更好地“為我所用”，我還學(xué)會(huì)了一些基本的剪輯方法。

（三）活動(dòng)形式多樣，嘗試打破常規(guī)

在2022年高三第二學(xué)期的考前系列心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，我開展了四期同質(zhì)性團(tuán)體輔導(dǎo)，除了常見的視頻故事分享、小組討論等活動(dòng)形式，根據(jù)各期活動(dòng)目標(biāo)和內(nèi)容，我還嘗試了自由繪畫、敘事療法、應(yīng)用戲劇、心靈圖卡、沙盤游戲等形式。

我還嘗試在學(xué)校體育館開展大型心理訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)，效果較好。在高三團(tuán)體心理訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)中，我遵循了個(gè)體與團(tuán)體兼顧、常規(guī)與特色相融、大型與小型結(jié)合的原則。另外，將心理放松活動(dòng)納入大課間系列活動(dòng)中，心理教師化身主播，利用騰訊課堂直播和廣播的形式指導(dǎo)全年級(jí)學(xué)生進(jìn)行有指令的心理放松活動(dòng)。活動(dòng)形式新穎，深受學(xué)生歡迎。

總之，在當(dāng)下心理課普遍走進(jìn)中小學(xué)，形成常規(guī)化課堂的大背景下，心理教師要用心設(shè)計(jì)心理課，用心上好心理課，真正發(fā)揮心理課堂的獨(dú)特魅力，讓心理課成為學(xué)生的“心動(dòng)”課。