基于“雙減”政策背景下小學(xué)心理健康教育課探索

☉陳 圓

社會(huì)的快速發(fā)展以及人際關(guān)系的復(fù)雜化使得人們的思想認(rèn)知發(fā)生改變，這些情況也對(duì)當(dāng)代小學(xué)生造成極大沖擊。在社會(huì)、家庭、學(xué)校等多個(gè)方面因素的影響下，小學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的現(xiàn)象日益增加。因此，開(kāi)展心理健康教育，不僅能夠疏解學(xué)生內(nèi)心困惑，也能夠給予學(xué)生正確指引，培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀念，以身心健康的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)教育改革的真正目的。在雙減政策的支持下，使學(xué)生不僅能夠減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，也能夠?qū)崿F(xiàn)心理放松。

一、小學(xué)開(kāi)展心理教育的必要性

在小學(xué)階段開(kāi)展心理健康教育具有重要意義，具體表現(xiàn)在：第一，小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，隨著身體與心理的同步發(fā)育，社會(huì)閱歷的逐漸加深，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。開(kāi)展心理健康教育，不僅能夠滿(mǎn)足學(xué)生的內(nèi)心需求，解決學(xué)生困惑，也能夠推動(dòng)素質(zhì)教育的開(kāi)展；第二，小學(xué)生心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定，思想認(rèn)知尚未健全，生理與心理都尚不成熟，對(duì)家庭與社會(huì)存在依賴(lài)，在遇到挫折后，會(huì)出現(xiàn)更多的焦慮與無(wú)措，也更容易出現(xiàn)心理障礙［1］。心理健康決定著一個(gè)人的健康成長(zhǎng)，心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生情緒的波動(dòng)。因此，在雙減政策的指引下，除了改善現(xiàn)有教學(xué)模式外，還要加強(qiáng)心理健康教育。

二、小學(xué)心理健康教育的誤區(qū)

（一）觀念誤區(qū)

心理健康教育就是結(jié)合心理學(xué)、教育學(xué)等多個(gè)學(xué)科的理論基礎(chǔ)，利用多種方法強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平，讓學(xué)生的潛能得到充分發(fā)揮，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的有效培育與個(gè)性化發(fā)展。心理健康教育的真正目的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)生活，并在生活中學(xué)會(huì)關(guān)心自我與他人，學(xué)會(huì)自主發(fā)展與評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)德智體美勞的全面發(fā)展。心理健康教育要從學(xué)生的角度出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。可見(jiàn)，加強(qiáng)心理健康教育，與素質(zhì)教育觀念相符，既能夠喚起學(xué)生的主觀意識(shí)，也能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，是現(xiàn)代教育工作的核心內(nèi)容。

現(xiàn)階段，中國(guó)小學(xué)校普遍設(shè)立了心理健康教育課程，但心理健康教育常常流于表面，教師只是簡(jiǎn)單地開(kāi)展心理咨詢(xún)，對(duì)心理健康教育的理解較為片面。在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，不能局限于臨床醫(yī)學(xué)模式，而是要遵循教育指導(dǎo)，將學(xué)生作為心理健康教育的唯一對(duì)象，給予學(xué)生成長(zhǎng)路上的恰當(dāng)指導(dǎo)。當(dāng)前，心理健康教育已經(jīng)從傳統(tǒng)心理疾病的預(yù)防與治療，逐漸轉(zhuǎn)移到心理健康發(fā)展方面。小學(xué)生心理健康教育需要面對(duì)全體學(xué)生，給予學(xué)生科學(xué)恰當(dāng)?shù)男睦磔o助，樹(shù)立學(xué)生的自信心，為他們的成長(zhǎng)與發(fā)育提供可靠支持。作為教師，應(yīng)當(dāng)不斷提高自身對(duì)心理健康教育的理解與認(rèn)知，除了心理咨詢(xún)以外，更要注重學(xué)生內(nèi)心健康發(fā)展。

（二）內(nèi)容誤區(qū)

受到傳統(tǒng)教育模式的影響，心理健康教育工作的開(kāi)展往往圍繞著心理學(xué)、生理學(xué)等理論知識(shí)，大部分內(nèi)容過(guò)于理念化、系統(tǒng)化。此種較為機(jī)械的教學(xué)方法無(wú)法幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，這主要是由于心理健康教育的目的在于走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，更多的是要通過(guò)親身體會(huì)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，給予恰當(dāng)指導(dǎo)。可見(jiàn)，心理健康教育并不是讓學(xué)生掌握有關(guān)于心理學(xué)的理論知識(shí)，也不是通過(guò)簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)，就可強(qiáng)化學(xué)生的心理健康。

在選擇心理健康教育內(nèi)容時(shí)，要盡量克服傳統(tǒng)心理健康教育機(jī)械化、系統(tǒng)化的教學(xué)，要試著淡化純心理學(xué)概念，要適當(dāng)拓展心理健康教學(xué)內(nèi)容，與生活相連接，增強(qiáng)其實(shí)用性。雖然心理健康教育看似瑣碎，但卻能有效解決學(xué)生的心理沖突，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中強(qiáng)化自我保護(hù)意識(shí)，擁有積極健康的人生態(tài)度，在充滿(mǎn)智慧的同時(shí)，也能夠?qū)崿F(xiàn)心理素質(zhì)的有效優(yōu)化。

（三）方法誤區(qū)

受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，許多教師在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，往往圍繞著傳遞知識(shí)而展開(kāi)。此種教學(xué)模式需要教師將傳遞知識(shí)作為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，更強(qiáng)調(diào)教學(xué)模式的完整性。部分學(xué)校設(shè)立的心理健康教育課程，也與普通學(xué)科教學(xué)模式相同，只是機(jī)械地傳達(dá)心靈培養(yǎng)觀念，不僅無(wú)法紓解學(xué)生心理壓力，甚至?xí)斐筛髩毫Γc雙減政策背離，也無(wú)法適應(yīng)心理健康教育需求。

三、小學(xué)心理健康教育存在的問(wèn)題

（一）缺乏統(tǒng)一心理教育標(biāo)準(zhǔn)

導(dǎo)致心理健康教育效果不明顯的主要原因是：部分教師在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，往往缺乏統(tǒng)一的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)同類(lèi)問(wèn)題，不同教師在教育選擇上存在較大差異［2］。例如，學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)心理時(shí)，部分教師認(rèn)為“差生”不愿學(xué)習(xí)，部分教師認(rèn)為主要與學(xué)生思想有關(guān)，但很少有教師意識(shí)到可能是心理問(wèn)題。如果學(xué)生出現(xiàn)攻擊行為，大部分教師都認(rèn)為此類(lèi)行為違反校規(guī)校紀(jì)，學(xué)生缺乏道德素養(yǎng)，只有少數(shù)教師意識(shí)到是心理健康問(wèn)題。

（二）德育化傾向較為嚴(yán)重

在開(kāi)展心理健康教育過(guò)程中，部分學(xué)校將心理健康教育與品德教育混為一談，認(rèn)為在開(kāi)展品德教育工作時(shí)，可達(dá)到心理健康教育的目的。其實(shí)，心理健康教育雖然也屬于育人工作的范疇，但與德育相比，還存在著明顯差異。也有的學(xué)校將心理健康問(wèn)題與思想品德問(wèn)題混淆，在心理健康教育課程中，大部分由班主任或者思想品德老師作為主要代課，這主要是由于此類(lèi)教師的教育經(jīng)驗(yàn)豐富，但大多數(shù)課程內(nèi)容與思想品德教育有關(guān)，這也就意味著心理健康教育被當(dāng)作思想品德教育。

（三）缺乏師資力量的支持

要想提高心理健康教育質(zhì)量，就應(yīng)當(dāng)注重心理健康教育師資隊(duì)伍的構(gòu)建。但現(xiàn)實(shí)是，大部分小學(xué)缺乏專(zhuān)業(yè)的心理健康教師，教師隊(duì)伍不夠完善，師資力量較為薄弱。雖然部分學(xué)校有設(shè)立心理輔導(dǎo)室，但由于教師資源較為緊缺，心理健康教育工作難以保障專(zhuān)業(yè)化開(kāi)展。另外，當(dāng)前心理健康教育工作更偏向于學(xué)科化，重點(diǎn)矯正個(gè)別學(xué)生，忽略了全體學(xué)生的需求，在與家長(zhǎng)交流時(shí)過(guò)于注重表達(dá)學(xué)生的日常表現(xiàn)情況、學(xué)習(xí)情況，忽略了與家長(zhǎng)共同開(kāi)展心理健康教育的重要性，使得心理健康教育體系層次化不足。

四、“雙減”政策下小學(xué)心理健康教育路徑

（一）合理選擇心理健康教育內(nèi)容

雙減政策雖然著重要求減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，但作為教師也要注重學(xué)生的心理問(wèn)題。教師要在教學(xué)實(shí)踐中采取全新的教學(xué)方法，汲取先進(jìn)的心理教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，充分展現(xiàn)出心理健康教育的效果。在制定心理健康教育計(jì)劃時(shí)，教師要合理選擇教學(xué)內(nèi)容，圍繞著小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題給予針對(duì)性指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。但傳統(tǒng)心理健康教育往往較為局限，無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)形式都較為單一，難以保障其教育效果。因此，心理健康教育內(nèi)容務(wù)必要以多元化為主，從學(xué)生的身心健康入手，充分開(kāi)發(fā)心理健康教育課程，展現(xiàn)出心理健康教育的有效性。

除學(xué)習(xí)以外，教師也要鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉身體、強(qiáng)健體魄，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。心理健康教師應(yīng)當(dāng)在政策的指引下，既要突出學(xué)生的主體地位，也要給予學(xué)生恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。例如，教師可以適當(dāng)拓展教學(xué)內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生課余時(shí)間積極鍛煉身體，保持良好的鍛煉習(xí)慣，強(qiáng)化終身體育的意識(shí)，讓他們?cè)隗w育鍛煉活動(dòng)中，既能夠擁有良好體質(zhì)，又能夠?qū)崿F(xiàn)身心健康發(fā)展，從而全身心融入到學(xué)習(xí)之中。在學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，那么心理健康老師可以給予恰當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒處理方法。例如，如果較為生氣，可試著深呼吸，控制好自己的情緒；如果心情較為低落，可以嘗試做一些自己喜愛(ài)的活動(dòng)，疏解不良情緒。

（二）提高心理健康教師專(zhuān)業(yè)水平

在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，教師的綜合素質(zhì)與專(zhuān)業(yè)能力影響著心理健康教育效果，因此要想保障最終的教育質(zhì)量，就應(yīng)當(dāng)不斷強(qiáng)化教師的綜合品質(zhì)。首先教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，并愿意主動(dòng)去學(xué)習(xí)探索心理健康教育內(nèi)容，為學(xué)生提供更全面的心理指導(dǎo)［3］。在日常教學(xué)中，全面貫徹落實(shí)心理健康教育。在雙減背景下，教師首先要做的就是轉(zhuǎn)換教學(xué)觀念，持續(xù)給予學(xué)生心理疏導(dǎo)，聯(lián)系實(shí)際生活，完善心理健康教育模式，立足于小學(xué)生的性格特點(diǎn)，開(kāi)展具有針對(duì)性的心理健康教育，從而提高最終教育效果。

團(tuán)隊(duì)合作、小組互助是心理健康教育的重點(diǎn)，在開(kāi)展教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)積極探索新型教學(xué)方法，結(jié)合多元化的教學(xué)手段，提高心理健康疏導(dǎo)作用。例如，在紅色文化背景下，教師可以結(jié)合紅色教育，強(qiáng)化學(xué)生的合作意識(shí)。首先，教師可以為學(xué)生播放紅色題材電影，如《建黨偉業(yè)》《長(zhǎng)津湖》等等，讓學(xué)生能夠在生動(dòng)形象的影視作品中，了解中國(guó)人民在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)一致，共同抵抗外敵侵略的故事，讓學(xué)生知道國(guó)家的發(fā)展離不開(kāi)軍民團(tuán)結(jié)。除此之外，教師也可以指導(dǎo)學(xué)生觀看《唐山大地震》，讓學(xué)生了解一方有難、八方支援的大國(guó)氣概，了解抗震救災(zāi)離不開(kāi)眾志成城，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高心理健康教育效果。

（三）加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)交流

在開(kāi)展心理健康教育過(guò)程中，教師要與學(xué)生之間形成良好的人際關(guān)系，走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，幫助學(xué)生提高人際交往能力，讓學(xué)生在日常生活中能夠與周?chē)娜吮３至己藐P(guān)系，進(jìn)而形成心理安全感，強(qiáng)化學(xué)生的自信心，達(dá)到心理健康教育的最終目的。學(xué)校作為教育主體，應(yīng)當(dāng)不斷提高對(duì)心理健康教育的重視，既要保障專(zhuān)業(yè)的心理健康教師開(kāi)展教學(xué)，同時(shí)還要從學(xué)科的本質(zhì)特點(diǎn)了解心理健康教育的原則，利用多元化的教學(xué)手段提高教學(xué)質(zhì)量。

例如，在日常教學(xué)過(guò)程中，教師要時(shí)常傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心想法，與學(xué)生之間保持良好的交流，了解每一位學(xué)生的成長(zhǎng)情況，與學(xué)生形成朋友關(guān)系。例如，有的學(xué)生非常愿意與心理健康老師分享自己經(jīng)歷的事，有的學(xué)生在與其他同學(xué)出現(xiàn)矛盾時(shí)，會(huì)第一時(shí)間尋求老師的幫助，教師通過(guò)給予學(xué)生恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓學(xué)生正確面對(duì)人際關(guān)系。除了師生關(guān)系以外，教師也要搭建良好平臺(tái)，為學(xué)生之間的溝通交流提供機(jī)會(huì)。例如，在班級(jí)內(nèi)可以設(shè)立興趣小組，喜歡音樂(lè)的同學(xué)可以參與到小組中，并一起開(kāi)展音樂(lè)劇角色扮演活動(dòng)，共同感受音樂(lè)之美，在提高審美能力的同時(shí)，也能夠強(qiáng)化學(xué)生之間的關(guān)系。

（四）推動(dòng)家校共同進(jìn)行心理教育

1．強(qiáng)化家校合作觀念

教師要不斷強(qiáng)化家校合作觀念，加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的溝通，及時(shí)轉(zhuǎn)換家長(zhǎng)只關(guān)注學(xué)生成績(jī)的態(tài)度，要引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。同時(shí)要開(kāi)展家長(zhǎng)教育培訓(xùn)活動(dòng)，提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康的認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)家校為學(xué)生共同創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，推動(dòng)家校合作高效開(kāi)展。例如，心理健康教育課堂可圍繞著“改改壞習(xí)慣”開(kāi)展教育活動(dòng)，強(qiáng)化家校合作的效果。教師可通過(guò)組建微信群與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，了解學(xué)生在家庭生活中的壞習(xí)慣，在學(xué)校學(xué)習(xí)中的壞習(xí)慣，告知家長(zhǎng)如何做好正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生改正壞習(xí)慣。同時(shí)也要與家長(zhǎng)及時(shí)溝通學(xué)生的心理狀況，如在校期間的情緒如何，是否發(fā)生情緒巨大變化，從而做好心理輔導(dǎo)。

2．建立家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制

在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，教師要與家長(zhǎng)充分合作，讓家長(zhǎng)意識(shí)到心理健康教育的重要性。積極建立家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制，使得家長(zhǎng)與教師之間的距離不再遙遠(yuǎn)，通過(guò)家校合作的形式，推動(dòng)心理健康教育高效開(kāi)展。當(dāng)家長(zhǎng)或教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行交流，針對(duì)性尋找解決方案，給予學(xué)生恰當(dāng)指導(dǎo)。同時(shí)也要定期開(kāi)展心理教育研討會(huì)，讓每名家長(zhǎng)談一談自己的教育觀念。例如，在開(kāi)展如何控制情緒課題時(shí)，可以通過(guò)家校聯(lián)動(dòng)，掌握學(xué)生個(gè)性脾氣，制定控制情緒的方法與教學(xué)方式，讓學(xué)生能夠做情緒的主人。例如，在生活中學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)糾紛與誤會(huì)，通過(guò)情緒指導(dǎo)，學(xué)生能夠?qū)W會(huì)控制情緒，避免與同學(xué)之間發(fā)生沖突。

綜上所述，在雙減政策下，教師要積極完善小學(xué)心理健康教育課程，從學(xué)生的身心特點(diǎn)出發(fā)，探究心理健康教學(xué)方向，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的健康發(fā)展，強(qiáng)化學(xué)生的綜合素質(zhì)。同時(shí)教師也應(yīng)當(dāng)深入挖掘當(dāng)前小學(xué)心理健康教育的誤區(qū)，深入分析心理健康教育存在的問(wèn)題，在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)小學(xué)心理健康教育的高效開(kāi)展，并分別從拓展心理健康教育內(nèi)容、提高教師綜合素質(zhì)、加強(qiáng)師生互動(dòng)、建立家校合作機(jī)制等方面著手，提高小學(xué)心理健康教育質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。