新冠肺炎疫情影響下高中國際班學生心理健康狀況與應對策略

北京市第八十中學 沈太曦

自2020年初開始，新型冠狀病毒肺炎所引發的疫情（以下簡稱“新冠肺炎疫情”）持續影響著中國以及世界各國。在肆虐的病毒侵襲中，在多方的共同努力下，抗疫取得了一定勝利，但是疫情仍舊持續對民眾的生活、工作和學習造成了不小的困擾，影響著社會生活的方方面面。高中國際班是我國現階段高中教育國際化的有效形式，其開設主要是針對有強烈留學意愿的學生，他們大多不參加國內高考，而是通過相關國際升學考試申請國外高校。故而，從進入高中階段開始，國際班學生在課程設置、培養策略上都與普通班的學生有著較大的差異。整體而言，其教學與培養思路并不以適應高考政策為先。然而，持續兩年多的新冠肺炎疫情沖擊著海外留學市場，出現了諸多異于常態的現象。如被海外高校錄取后，考慮到安全問題，一直留在國內在線上課；甚至放棄已獲得的海外高校錄取資格，重新選擇國內高校。

高中教育階段是從基礎教育轉向高等教育的關鍵時期，高中國際班學生學習的內容與普通班學生有著較大的不同，不以高考為導向。而在疫情此起彼伏、走向并不明確的大背景下，高中國際班的學生必然面臨著諸多兩難選擇，如是否參加高考，是否要放棄申請，選擇何地區的高校才能保證后續入學、就讀的順利。如此種種，讓高中國際班學生不再確定是否應該堅定目標、堅守既定的發展路徑，這必然影響其心理健康狀況。

然而，一直以來，家長或教師都不夠重視這個群體的心理健康狀況，大多家長和教師聚焦于國際班學生各類考核的通過率、各類活動素材的優質性，而忽視了對學生抑郁、焦躁、消沉等諸多心理健康狀態的關注。故而，立足調研基礎上的高中國際班學生的心理健康分析以及應對策略的探究就顯得極其重要。

一、高中國際班學生心理健康狀況調研及分析

2020年6月至2022年3月，筆者先后在北京選取了兩所高中的國際班進行問卷調研與深度訪談。在征得被調查對象的同意后，開展了2次較大規模的問卷調查，共發放問卷260份，有效問卷256份，問卷有效回收率為98.5%。問卷為研究者自行設計，第一次發放于2021年2月份，問卷所調查內容主要針對學習焦慮、生活擔憂兩個方面展開。此時，北京經歷了2020年初的疫情初發、2020年6月的疫情再現、2021年1月的疫情反復，對學生正常的學習開展造成了諸多困擾。而境外疫情更是極其復雜，諸多國家呈現爆發的態勢，海外留學生紛紛回國。在這一節點開展問卷調查與相關訪談，所獲得的數據具有重要的研究價值。第二次問卷發放集中在2022年1月，距離上次問卷調查正好1年時間，疫情遲遲沒能結束，1月份北京疫情又有抬頭趨勢。盡管相較于國外，國內防控到位，相對穩定，但這一公共衛生事件對中學生的影響確實滲透到了方方面面，而國際班學生在遲遲未能停止的疫情面前，更易有負向感受。故而，此次問卷調查所集中關注的便是高中國際班學生的正向期待與負面感受兩個部分。

就高中國際班學生出國意愿而言，在2021年2月的第一次問卷調查中，選擇“強烈的意愿”一項的國際班學生占比達83.2%，雖占據了被調查對象的絕大多數，但這對本來即以申請國外高校為目標的國際班學生來說，并不是一個較好的數據，表明在疫情的沖擊下，原本為出國訴求而選擇國際班的學生出國意愿的削弱。其后在2022年1月的調研中，該項目仍然被放入了問卷測試題中，選擇有“強烈的意愿”這一項的學生比例下降到75.3%。數據呈下降趨勢的變化，說明了在疫情沖擊下，更多的國際班學生在面對出國留學這一選擇時產生了猶疑。而在其后的深度訪談中，有著10年教齡的國際班教師A在提到當前疫情背景下，學生面對選擇時的狀況感慨道：“計劃真的不如變化。面對新冠，不管是家長還是學生都有很多顧慮，但是已經做了這樣的選擇，也只能摸索著前行，孩子們壓力很大的。”高一國際班學生B在談到自己后續選擇時這樣說道：“我其實都不想出去了，但是我的成績不好，國內高考估計上不到好學校，所以才選擇上國際班。但是現在形勢這樣，只能兩手準備，不排除會參加國內高考。真的覺得挺沒有安全感的。”確實，在高校擴招而名校入學門檻日益提升的今天，對部分在學業上難以提升的學生而言，國內高考確實存在著較大的挑戰。對國際班的學生而言，因所接受的課程差異，重新再回到國內高考賽道具有較高的難度，如果在學業上并不具備優勢的話，參加高考幾乎不可能有好的收獲。故而，盡管出國意愿并不是那么強烈，疫情之下也只能如此安排。

對高中國際班學生情感及心理狀態的問卷調查中，關于“我感到情緒沮喪、郁悶”這一問題的回答中，選擇“經常”的學生占比32%，選擇“有時”的占比41.4%，也就是有近75%的高中國際班學生存在不同程度的焦慮、抑郁。這一帶有抑郁和焦慮狀態自評意味的測試題，直觀反映出了高中國際班學生的整體心理狀況。而在其后的調研測試題中，60.9%的學生認為壓力來自“學業”。相關研究曾指出，“災難化、學習壓力、人際關系、責難自己”是學生焦慮情緒的重要來源，而學習壓力是處在高中階段的中學生面臨的主要問題。在其后的深度訪談中，學生家長C指出：“原先想著選擇國際班出國可以避開國內高考的壓力，但是沒想到的是，疫情之下出國之路也并不順暢，有很多不確定因素。兩邊都不靠，很多家庭都想著要兩手準備，這樣孩子的壓力反而更大了。”高二國際班學生D在接受訪談的時候就談到了自己當下所存在的心理問題，他說：“我現在睡眠很差，每天做完作業就12點多了，上床入睡非常困難，雖然很累，但就是睡不著。家人老是讓我放松，但我根本沒法放松，那么多事情做不完，還不知道未來會怎樣。”這樣的焦慮狀態并不是特例，在先后兩次不同時段的訪談中，雖訪談的主題不同，但國際班學生都顯現出焦慮、沮喪等心理狀況。調查結果說明：在疫情沖擊之下，高中國際班學生學習壓力相較于之前有增無減，隨之而來的就是心理壓力增大，以及抑郁狀態的學生人數增加。

二、高中國際班學生心理健康狀況應對策略

與普通班級學生相比，高中國際班學生同樣要承受青春期諸多生理與心理上的變化與壓力，還要應對學業、準備各種申請材料、參加各類相關活動等，而針對其心理健康狀況的調適就變得極為重要。

首先，家庭應給予孩子充分的理解與支持，營造正向的氛圍。盡管近年來，在教育領域，關于原生家庭相關的研究此起彼伏，對家庭教育重要性的呼吁亦有愈演愈烈之勢。然而，面對青春期的高中生，家長仍時有無力之感。對孩子未來前途的期許勢必會讓家長對孩子有著諸多期望和要求，無形中增加了高中生的壓力。再加上疫情下，父母對出國的擔憂與顧慮也會在生活中無形顯現出來，這必然也會增加高中國際班學生的心理負擔。故而，家長應首先學會調節自己，嘗試放松與調節心境，避開負面思維的呈現，學會正向引導，營造一個溫暖積極的家庭氛圍。同時，要給予孩子足夠的空間，不過多干涉其決定，構建良好的親子關系。不過多干涉孩子不代表不和孩子保持溝通。缺乏溝通的高中國際班學生，也就意味著很難從外界尋求到心靈支持，而家長也無從得知孩子的真實心靈狀態，更難以給予充分的支持。所以家長在營造良好家庭氛圍的同時，也要著力于構建良好的家庭溝通模式，學會傾聽、善于傾聽，為孩子建立良好的排解與傾訴通道。必須注意的是，父母還需要具備基本的心理健康知識，在發現孩子存在一定的心理問題時，及時判斷，必要時要向專業人士求助，切不可單純認為“只是心情不好”“過陣子就好了”，錯過有效的治療時機。

其次，從學校層面來說，應著力建設專業的心理健康輔導師資，完善心理健康等相關課程及活動，強化學生心理健康管理工作。當下，各中學都有相應的心理健康服務體系，也有相應的師資儲備。在實際調研中，發現部分中學的心理輔導教師多由其他學科教師兼任，有些并非科班出身，并沒有太多的心理咨詢與輔導經驗。嚴格來講，這些教師并不能很好地勝任高中國際班學生的心理輔導工作。故而，學校必須著力于建設專業的心理健康輔導師資，加大培訓力度，如邀請具有豐富心理咨詢經驗的專業人士對相關教師進行培訓，有效提升其專業素養與實戰能力，更好地服務于高中國際班學生。同時，對高中國際班學生的心理健康課程、輔導及相關活動的設置與普通班級也應有所區分，針對性應該更為分明。疫情之下，應針對國際班學生對未來不確定的焦慮心態，做好疏導工作。在心理健康咨詢、輔導等方式上，應拓寬渠道，為學生提供充分的便利，如可以嘗試提供匿名的線上心理咨詢通道，借助互聯網保護青春期學生的自尊及敏感的心理。同時，更應做好高中國際班學生的家校聯系工作，由專門團隊結合學生在學校和家庭中的實際狀況，建立專門的心理健康檔案，并持續更新，以便及時發現問題，及時處理。如此，方能真正做到防患于未然。

最后，學生應及時調整目標，規律生活，提升個人心理健康素養。嚴格來講，外在支持雖然是維持高中國際班學生心靈健康的有效手段，但最為根本有效的解決辦法其實還是致力于提升學生的心理健康素養。對心理健康素養的概念與界定，江光榮等曾指出，新型心理健康素養包括心理健康觀念、心理健康疾病知識、維護及應對自我心理健康的態度、維護及應對他人心理健康疾病的態度等方面。高中國際班學生心理素養的提升尤為重要，因為高中畢業后出國留學必然會面對包括生活、學習等諸多方面的挑戰，因而，擁有良好的心理健康素養不僅是國際班學生面對當下挑戰，也是其應對未來、順利適應海外生活的有效武器。故而，不管是教師還是家長，不管是在校園中還是在家庭里，都應著力于指導國際班學生合理安排自己的生活和學習，保持有益的人際交往，引導其培養良好的心理健康素養。高中國際班學生處于青春期，心理健康素養的培養不能流于口號，必須落到實處，家長和教師應有意識地予以引導，抓緊一切可以利用的機會。如，過去的兩年間，疫情反復，停止線下授課，線上教學時常發生，在實際教育過程中，教師更應利用這一時機，鼓勵國際班學生自主制定合理的作息時間，調節好學習與生活的節奏，保持和同學、朋友之間的溝通與聯系。同時，也應多關注心理健康知識等的學習，切實提升個人心理健康素養。

新冠肺炎疫情所引發負面影響滲透在社會生活的方方面面，疫情之下，高中國際班學生心理狀態多有起伏也是必然的狀況。為此，家長、教師、學校更應給予其充分的關注，真正將提升學生心理健康素養落到實處。