中小學教師心理問題產生原因與預防教育措施探究

高占祥 （甘肅省永昌縣第一高級中學）

近些年來，中小學教師心理壓力越來越大。這不僅會關系到教師自身的身體健康，而且會對學生的健康成長造成不良影響。為此，學校關注教師的心理健康，并適時開展心理疾病預防和心理健康教育就顯得極為重要。

一、教師心理問題產生的主要原因

（一）工作壓力大

教師雖然有兩個假期，但是一開學就忙得連軸轉。備課、上課、批改作業、管理班級、組織活動，聽課、評課、開會、抄寫筆記……教育教學任務重、工作時間長、考勤考核嚴等，使教師在上班期間獲得輕松愉悅的感受成為一種迫切需求。當這種基本的需求長期得不到滿足的時候，無形之中導致教師心理問題的出現。

（二）個性比較強

“師者，傳道受業解惑也”。受我國古代傳統儒家思想的影響，自古以來我國的教師個性鮮明，頗具教育者的姿態或形象，都特別講究“師道尊嚴”。“清高”而不與世俗同流的孤傲，好為人師而死要“面子”的至強自尊心，“勝人一籌”而較為嚴格的自我要求，不甘落后而自我價值較高的職業心理與認知等，都無不存在著事事追求完美的心理。但是，現代教育是一項系統性的工程，并非單打獨斗或一廂情愿就能充分彰顯自身價值。學生思想教育更不是一方孤島，需要教師繼往開來、傳承創新、與時俱進，切中時代對人才的培養需要，迎頭趕上時代潮流。學生知識的積累、能力的提升、情思的豐富也非一人一師而為，需要各科齊頭并進，形成教學合力，收獲綜合成效，培養綜合素質和核心素養。雖然教師對自我的要求一般都嚴，但是缺乏創新思想，難以達到事事追求完美的心理需求。因此，在付出多而回報少的情況下，這部分教師往往會產生一定程度的失落感。久而久之，就會對教師的心理造成一定程度的影響。

（三）交往比較單純

因為教師職業的特殊，導致教師人際交往單純，除了學生就是同事，即使還有家長，交流的話題仍然圍繞于學生。在這種狀況下，教師習慣于人際關系的單純環境，不習慣于在復雜的人際關系中得到鍛煉和磨礪，這在一定程度上對教師的心理健康也造成了影響。

二、學校層面教師心理問題預防和教育措施

盡管教師也是教育者，但是教師在心理問題的解決上也需要學校和他人的幫助。一般而言，外部壓力的排除就需要在學校的幫助下得到緩解或消失。

（一）建立以人為本、和諧、開放民主的管理制度

關注教師的心理健康，不是口頭上去說，而是從關鍵處去做，以以人為本、和諧、開放民主的制度建設健康學校運行，激發教師工作積極性，獲得成就感，體現自身價值，是解決教師心理健康問題的關鍵性舉措。一是建立關心、關懷、關愛教師的校園禮儀制度，讓全校上下充分認識教師工作的艱巨性、特殊性，崇敬教師品質，褒揚教師精神，尊重教師勞動，讓教師真正感受到承擔教書育人責任的自豪，實現教書育人價值的驕傲。二是建立科學和諧的評價制度，以褒揚教師精神為核心，淡化成績評價，營造和諧的教書育人環境，把愛崗敬業作為評價教師工作的主要內容，建立注重教師職業道德的評價制度。三是建立教師建議、意見受理制度，以開放、民主形式暢通教師對學校的發展、學生的管理、教師的成長等方面提出合理的意見、建議，并通過行政會議研究，做出決定，對合理的成分予以接受。如此一來，用制度保障教師價值的體現、地位的提高、獲得感的增強，就會從根本上解決教師心理“堰塞湖”的問題。

（二）彰顯尊重教育教學規律的“師本意識”

教育教學有其自身的規律，教育主管部門和學校要針對教育教學規律，彰顯教師的“師本意識”。如果不顧教育教學工作自身的性質、特點，對教師的工作、生活、精神狀況“捆而綁之”“重而壓之”，那么，不僅不能提高教育教學成效，而且會促成教師心理問題的產生。為此，教育行政部門要多深入學校、教師之中進行調查研究，讓出臺的制度、政策、措施符合教育行業的自身規律，具有廣泛的群眾基礎，被廣大教師所支持和接受；而且在工作中既要做好上級的“參謀”，又為廣大教師當好“靠山”，讓教師的權利和地位得到維護；尤其要以師為本，要有“師本意識”，不可高高在上，更不能“瞎指揮”“亂施壓”。學校要深入研究教師心理需要，根據不同對象的特點、不同發展時期和學校辦學實際，滿足教師業務提高、能力提升、學歷進修、職稱待遇、文化生活等需要；要嚴格按照工作量標準，合理安排工作量，讓教師有更多的時間深鉆細研、培養愛好、發展個性特長，提高綜合素質；對于超工作量的教師，要進行待遇補償，并時刻關注其身心健康。如此一來，上級行政管理部門和學校就能有效發揮其職能作用，不僅能收獲尊重教學規律的碩果，而且能有效阻斷教師心理問題的產生。

（三）通過暢通交流、學習渠道提高教師綜合素質

通過健全學校“年級組”“教研組”“教工會”“教代會”等，通過交流教育教學經驗，暢通向組織提出看法或意見的渠道；通過微信朋友圈或其他社交平臺，支持與幫助教師加強交流，減少心理問題的發生。同時，學校要想方設法利用、創造各種機會或條件，讓教師參加各種形式的學習，開闊視野，提高綜合素質，有效克服或化解工作中的困難或迷惑，找到自己應有的位置，才能獲得心理上的工作安全感。尤其是要借助社會優質教育力量，邀請心理教育專家通過線上培訓、專家講課，有針對性地開展集體心理輔導、個案咨詢等活動，增強教師心理健康意識、豐富心理健康知識，提高教師心理素質，引導教師保持一種健康良好的心態。

三、教師個人層面提高心理自我調適能力的策略

就個人層面而言，教師提高自我心理的調適能力，也是解決教師心理問題、保持教師身心健康的一條途徑。

（一）認清形勢，積極而為

面對社會的發展趨勢和主流，作為一名教育工作者，教師任何的不適乃至抱怨都會影響自身心態。為此，調整心態，與時俱進，適應現實，乘勢而為，才會讓自身思想與認知跟上時代步伐，隨時代而前進，隨社會而發展，隨改革而變化。尤其在教師的思想觀念上，要契合時代需要，以社會主義核心價值觀為主導，在傳承中發展，在堅守中轉變，既要迎頭趕上日新月異的時代發展趨勢，又要立足現實，面對未來，迎接挑戰，欣然競爭，積極進取，以積極的人生態度和愉快的美好心情裝點教育事業，高尚教師身份，更新教育思想，增強教書育人的責任感和使命感，踐行社會主義核心價值觀，樹牢正確的人生觀、價值觀和世界觀，真正做到心懷國家發展，情系教育事業，胸襟坦蕩工作，舒心愉快生活。

（二）坦誠開放，善于交流

由于教師職業的特殊，上班時忙多閑少，能夠和領導、同事敞開心扉、推心置腹交流的時間少。一旦遇到不愉快的事，就應敞開心扉坦誠對待。通過交流，找到自己的不足或過失，正視不快，修正情感，化解心理淤積。尤其在工作中要善待追求與競爭，本著充實專業知識、提升專業技能、提高整體素養的初衷，善待追求過程中的失意與坎坷，以積極的心態面對自己的上進心，以坦誠開放的態度交流追求過程中的經驗，以寬厚仁讓的胸懷學習取經和業務進修的機會，以“平常心”對待同事間、教學上的競爭，不驕不躁，拿得起，放得下，想得開，不因工作上的努力影響自身心態，不為難以改變的結果給自己出“難題”。如此一來，以坦誠開放對待一切，以善于交流暢通“隔膜”，則不僅會形成自身良好的個性，而且能夠及時調整期望值、滿意度，以適度的要求、工作的快樂、生活的順心健康自我心態。

總之，解決中小學教師的心理問題首先要找到造成這一問題的原因，在此基礎上從學校、個人層面研究解決問題的具體可行措施。只有這樣，中小學教師才能更好地擔負起教書育人的職責，學校的心理健康教育才能正常開展，青少年的心理素質才能得以提高，素質教育才能順利推進。