勤于研究：心理健康教師專業成長必由之路

張曉冬

28年過去了，我依然清晰地記得剛參加工作被分配到學校科研室時的惶恐心情。那時的我在內心深處把教育科研等同為寫文章。直到后來，我才明白這個想法是多么幼稚。吳增強教授曾在《優秀心理輔導教師專業成長的若干問題》一文中提道：“一個優秀的心理輔導教師要著力提升專業發展的勝任力、專業發展的動力和專業發展的境界。”對于心理健康教師而言，科研能力也是專業發展的勝任力之一。我通過本文以自己的教育科研發展之路為例，分享一名普通心理健康教師提升專業發展勝任力的經歷。

一、跟著前輩學做課題——課題研究初體驗

20世紀90年代初期，開展心理健康教育工作的學校并不多。但是，一些教育改革先鋒已經敏銳地覺察到學校心理健康教育工作的重要性。上海市建平中學的馮恩洪校長就是這樣一位教育改革先鋒，他組建了由7位教師組成的心理備課組，在全校所有年級都開設了心理健康教育課。但究竟教些什么內容呢？這就需要了解學生的需求。該如何了解呢？除了上課，還能開展哪些形式的心理健康教育工作呢？為了弄清這些問題，學校申報了區級課題“學生心理測量與學校心理輔導模式研究”。我在這次課題研究中學到了很多，如遇到國內文獻不足時，可以向國外專家尋求幫助；統計與分析數據不熟練時，可以向教育統計專家請教；課題報告的格式需要群策群力，內容需要反復修改。課題結題時，我校心理健康教育實踐工作的課程輔導體系和咨詢服務體系基本建成，并形成了一整套心理健康教育工作相關規章制度，成為早年學校心理健康教育的基本模式。

為了更好地培養我，校長還讓我跟著上海市教育科學研究所的吳增強、程華山等老師學習如何開展教育研究。每兩周，我都會去跟著前輩們學習。我還有幸參與了由吳增強老師主編的《學校心理輔導通論——原理·方法·實務》一書相關章節的編寫工作。

這兩段經歷讓我感受到選題在確定教育研究方向以及推動學科發展中的重要性。同時，我也意識到跟著前輩學習可以加快青年教師的專業成長速度。

二、獨立嘗試做課題——在研究中發現規律

先前的成功經驗使我逐漸意識到教師參與教育科學研究并非遙不可及。1997年，我參加了上海市浦東新區青年教師教科研骨干培訓班。通過學習，我明白了教育科研既可以是對教育改革與發展中出現的熱點和難點問題的創新探索，也可以是對教育教學實踐經驗的總結，還可以是對文獻資料進行綜述。一個偶然的機會，我看到《家庭教育報》正在征集關于早戀問題的文章。很快，我的第一篇文章《談早戀的起因與疏導原則》發表了,然后有了第二篇、第三篇……自此，我的寫作激情被“點燃”了。

然而，開展課題研究并不像寫經驗總結或者實踐運用類文章那么簡單。1999年，我獨立申報了一項區級青年課題“上海市浦東新區現代高中生人格特征的調查與思考”，采用卡特爾16種人格因素調查量表，在浦東新區不同類型的高中進行分層抽樣。最終，調查報告獲得區教科研青年骨干教師論文評比優秀獎，并全文收錄在論文集《教育科研新蕾》中。這一階段，我通過調研了解學生的心理發展現狀與心理發展需求，依據調查結果選擇更合適的課程主題和內容，用學生更愿意接受的形式開展課堂教學，組織更有針對性的心理健康教育活動。我也開始嘗試開展與教師心理健康有關的課題研究。其中，課題研究成果《關于教師工作壓力與生活滿意度的調查報告》成為區政協提案，其中的部分調查數據也被作為上海市浦東新區人力資源與社會保障局“核增教師工資待遇”的依據之一。另外，調查報告中的部分建議被上海市浦東新區教育發展研究院采納，用于改進教師職后培訓課程的內容和形式。這些都讓我覺得自己的課題研究很有意義。

后來，我又指導心理社團的學生完成“中學生閉鎖心理的調查與思考”小課題研究。當研究報告發表在《心理輔導》雜志上時，我和學生都備受鼓舞。因為這件事，學校采納了我的指導經驗并開設了學生研究型學習必修課程“項目設計”，并成立了一支專門指導學生開展小課題研究的科技輔導員隊伍。由此，我開啟了緊跟熱點的科研探索之旅和指導學生研究的歷程。

三、引領合作做課題——以課題研究推進實踐

一個人做課題是孤獨的，何不與人共同開展研究呢？于是，我開始有意識地尋找志同道合的伙伴。2001年，學校申報了上海市教育委員會教改課題“網絡文化下學生選擇能力的調查及對策思考”。作為主要研究者，我與學校領導共同制定了課題方案，與德育主任一起編制調查問卷，又和其他課題組成員分工合作進行數據統計、報告撰寫和匯報展示。這種思維碰撞、團隊合作和彼此激勵的過程令我記憶猶新。2009年，我聯合了大、中、小學心理與德育工作者的力量，開展了上海市教育委員會德育實踐課題“國際視野下上海市青少年學生公民意識的調查研究”，這項研究是比較早的大中小學德育一體化研究項目。

此后，無論是上海市浦東新區內涵發展項目“中學心理輔導教師實務工作的研究”、華東師范大學基地課題“團體心理輔導的實踐探索”，還是上海市家庭教育指導課題“家庭教育指導課程與教材建設研究”，我都能組織一支團隊，培養一批骨干。更重要的是，參與課題研究的團隊成員也能憑借這些經歷快速成長。如，在我主持區級課題“心理學儀器在中小學心理健康教育中的實踐運用研究”的過程中，本校的李萍、王業康等老師發表了論文《高一年級邏輯思維儀訓練對數學學習影響的實驗報告》，唐哲一和黃琦偉兩位學生合作發表了論文《心理實驗課：睡眠時長對綜合反應時的影響研究》，而外校的張琪娜老師在針對小學多動癥兒童進行實驗干預的研究過程中，形成一整套針對多動癥兒童的方案《親子成長工作坊——注意力訓練》和系列家庭教育指導專題課程“成長路上”。看著他們從此點燃心中教育科研的激情，紛紛投入到更多的課題研究和實踐推進中，我倍感欣喜，一如看到了當年的自己。

四、創新實踐出成果——以研究提升工作效能

當心理健康教育工作日趨規范時，我們需要考慮提升學校心理健康教育工作的效能；當心理健康教育工作發展到一定程度后，我們需要提煉工作特色、創新實踐并積極推廣經驗，讓心理健康教育工作更有成效。

2009年起，我參與了上海市教育科學研究院普通教育研究所沈之菲老師主持的上海市教育科學“十一五”規劃課題“學生生存與發展能力調查——中小學生抗逆力現狀、特點和培養研究”。針對我校實際情況，我設計了“利用問題解決能力訓練，提升學生抗逆力水平的實驗研究”方案，選擇了任課教師配備相似的兩個班級作為實驗班和對照班，在實驗前對兩個班級學生進行抗逆力水平的前測，在實驗研究過程中對實驗班學生進行6次問題解決能力的訓練活動，而對照班不開展訓練活動。實驗結束后，我再次對實驗班和對照班學生進行抗逆力水平的后測，發現實驗班學生的總體抗逆力水平與對照班相比有了明顯提升。我還發現，實驗班中低抗逆力水平的學生明顯減少，而對照班中原低抗逆力水平學生的抗逆力水平更低。該研究啟示我們要在心理健康教育中把握時機，盡早關注那些低抗逆力水平學生，有針對性的干預可以有效提升學生抗逆力水平。

在積極心理學理念影響下，學校心理健康教育工作者要以長遠的眼光看待學生的發展和生命成長。我和同事們共同設計了“理解·體驗·內化中的生命化教育課程體系”。其中，在心理健康課中設置了遞進式生命成長專題課，包括生命起點、生命歷程、生命魚骨圖、獨立之旅、壓力下成長、生命底色、直視驕陽、幸福人生8課時，并在實施過程中形成了一系列的課例。我的徒弟劉玄佛老師還開設了微信公眾號“劉老師的心理課”，與全國各地同行分享《生命成長》專題課的教學設計與實施經驗。我和金莉老師合著出版了《人生的順與逆》一書。我們的經驗做法在不同學校被推廣運用，我很高興看到越來越多的人關注、重視并參與到促進學生生命意義感和幸福感的工作中。

2009年，我結合教育部“普通高中學生發展指導”的子課題研究將“跟家長上一天班”心理實踐作業整合為為期3年的“深度職業體驗”方案。2011年起，每個高中生在校期間必須參加5次職業體驗活動。其中，4次職業體驗活動在寒假和暑假期間完成，1次在高二上學期期中考試后，用2周時間前往職業體驗基地進行見習活動。我全程跟進調研，針對學生、家長、教師和職業體驗基地分別設計了調查問卷，以便了解他們對職業體驗的觀念態度、參與程度以及能力變化。跟蹤研究顯示，我校學生的自我認知、社會了解以及生涯規劃的明確程度都發生了顯著變化，這種正向影響甚至持續到學生大學期間乃至工作后，而教師和家長的生涯指導意愿和指導能力也得到顯著提高。該研究也推動了學校育人方式的變革，成為我校生涯教育特色亮點，研究成果《普通高中學生“深度職業體驗”的建平探索》被評為上海市級教學成果獎特等獎，國家級教學成果獎二等獎。

勤于研究是心理健康教師專業成長的必由之路。工作28年，我發表了70余篇論文，其中50篇論文獲獎，還主編或參編了15本書。但真正有效推進心理健康教育工作的是這些年的課題研究經歷。我在教育研究中實現了自我成長，一步一步成為更好的自己。

心理健康教師不僅是學生的心理輔導者、教師和家長的心理顧問、學校與醫療機構的協調者，還應該是心理健康教育研究者。也許你和我一樣，起初并不擅長寫作，工作之初認為科研很難，但是對于心理健康教師而言，推動教育教學實踐的教科研并不如想象中那般遙不可及。我可以，相信您也可以！