孕期無端口渴，當心妊娠糖尿病

■劉戀戀

妊娠期糖尿病是一種孕期疾病，是孕婦在孕期發生的血糖升高現象。絕大多數情況下，妊娠期糖尿病會在分娩后自愈，但孕期中對胎兒和孕婦的影響較大。有可能引起其它并發癥，甚至威脅胎兒生命。那么，什么是妊娠期糖尿病？都有哪些表現呢？

妊娠期糖尿病

與一般糖尿病的發病時間不同，這是一種在孕期發生的血糖升高現象。在所有血糖偏高的孕婦中，只有兩成左右是本身就患有糖尿病的。一般來說，孕期兩次測出空腹晨尿血糖呈陽性的婦女患病的可能性很大。

妊娠期糖尿病的癥狀

口渴 當孕婦時不時沒有原因的口渴，就要仔細觀察是否有妊娠糖尿病的早期癥狀出現。

皮膚瘙癢 皮膚瘙癢是特別容易被忽視的妊娠糖尿病早期癥狀。冬天以為是皮膚干燥導致，夏天又覺得是蚊蟲叮咬導致的，未與妊娠糖尿病相聯系。

饑餓感 孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。容易感到饑餓，進食量增加很正常。但是，當孕婦體重大于90公斤或比懷孕前增重超過10 公斤時，則需要去醫院檢查血糖。

尿頻 因為口渴導致飲水量的增多，所以上廁所的次數也會跟著增加。

頭暈 糖尿病患者很容易發生低血糖，有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。

前一胎不明原因死胎 糖尿病對胎兒的影響非常大。如果前一胎是不明原因的死胎或者是畸形的話，這一次懷孕就一定要注意。

容易感到疲乏 疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是勞累導致的。需要結合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起觀察，再進行診斷。

妊娠期糖尿病的飲食

注意熱量需求 妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量再增加300 大卡/天。由于體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。

注意餐次分配 為維持血糖值平穩及避免酮血癥的發生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6 餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。

攝取正確糖類 糖類的攝取是為了提供熱量，維持代謝正常，并避免酮體產生。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重而完全不吃飯，而應盡量不食用添加了蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等成分的飲料和甜食，避免餐后血糖快速上升。

如有需要可加少許代糖，盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，更有利于血糖的控制。比如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。