周末自主管理我能行

付琛琛

一、教育背景

2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”），并發出通知，要求各地區各部門結合實際認真貫徹落實。“雙減”政策發布之前，學生的周末比較忙碌，能夠自主安排的時間較少。2021年秋季學期是中小學全面貫徹落實“雙減”政策的第一個學期，此時如果能讓學生自主安排周末時間，可以合理調整學生的學習與生活之間的結構，促進學生的全面發展。但在問卷調查中，我發現本班學生在周末時間安排上存在困惑或誤區。因此，我設計并開展了此次主題班會，旨在引導學生合理安排周末時間，度過有意義的周末時光。

二、教育目標

認知方面:感受周末生活的豐富多彩，認識到自主管理中“攔路虎”的危害。

情感方面：意識到自己的周末生活仍需改進。

行為方面：歸納出自我管理的錦囊妙計，結合個人情況，進行反思、調整。

三、活動準備

教師方面：邀請學生完成調查問卷；召開班委會，商討班會具體實施方案；制作多媒體課件、視頻等。

學生準備：完成調查問卷；排練《周末的一天》情景劇。

四、實施過程

教師：同學們，離我們最近的假日馬上就要到了，你們知道是什么嗎？是周末。這節課我們將邀請小主持人和大家一起聊聊周末時光。

主持人：同學們，提起周末，大家一定都很興奮吧！因為周末有整整兩天的時間，我們可以利用這兩天做很多事情。“雙減”之后，我們該如何度過周末時光呢？

（一）“雙減”周末，我很快樂

主持人：上個周末，同學們都做了些什么呢？現在讓我們一起來分享一下自己的周末時光吧！

學生1：上個周末，我和媽媽去大市場買東西，好多人哦，我還看到了很多平時沒有見過的商品。

學生2：上個周末，我和好朋友一起走街串巷，探尋南京各個角落的歷史。

學生3：上個周末，媽媽帶我去中山陵游玩，我們爬了很多層階梯，瞻仰了孫中山先生的陵墓。

主持人：“雙減”政策出臺后，我們周末的可自由支配時間多了很多，大家的周末生活聽起來都很不錯呢！

教師：（課件出示調查問卷及相關數據分析）課前我們做了一個小調查，發現“雙減”之后，同學們的周末生活雖各有不同，但大多都是豐富多彩的。也有一些同學在問卷中寫出了自己對周末生活的不滿或困惑。一個叫火火的小朋友，今天也想給大家分享他的周末生活，但是他遇到了不少難關，讓我們一起來幫他闖闖關，爭取讓他的周末能過得更充實、更有效率。

【設計意圖】從學生的周末生活入手，讓學生意識自己的周末時間安排仍需改進。同時，以調查問卷引出班會下一階段的闖關流程。

（二）自主管理，是個難題

闖關1：起床，是個小問題。

情景劇第一幕：“雙減”后的周末，學生火火聽了“攔路虎”的話，在“早起”與“晚起”的問題上做思想斗爭。

主持人：“雙減”后的周末，同學們不用急著趕去補習班，也不用急著起來寫作業，是那么的放松、愜意。難得的周末時光，你認為是要早起，還是晚起呢？（板貼：早起、晚起）

學生1：我認為要“早起”。早上的時間也很寶貴，早起就可以有更多的時間做更多的事情。

學生2：我認為要“晚起”。平時上學的時候，總是起很早，身體很疲勞，周末應該晚起補補覺。

學生3：我認為要“早起”。因為早起精神好，好的精神可以引領一天的美好生活。

學生4：我認為要“早起”。因為早晨是一天里記憶力最好的時段，我們可以利用這段時間，多背背單詞、課文。

學生回答完后，填寫小錦囊，并貼在黑板上的大錦囊中。

教師：“早起”和“晚起”并沒有對與錯、好與壞之分，要根據你們個人的具體生活來衡量，“雙減”政策出臺后，周末不再急匆匆，我們可以多加休息。但晚起也是要適度的，我們既要保證足夠的休息時間，也不能耽誤起床后的日程安排。裝上這些小錦囊，同學們自主管理，一定行！

闖關2：作業，是個老問題。

情景劇第二幕：吃過早飯的火火準備寫作業了，這時“攔路虎”又出現了，引誘火火先去玩會兒再寫作業。

主持人：同學們，“雙減”之后，我們的作業負擔減輕了不少，可即使作業不多，我們還是會想著“不急不急，還有很多時間呢，再玩一會兒吧！”“數學作業太難了，還是等等再寫吧”……你們有過這樣的想法嗎？

班級大部分同學舉手示意，表示有過這樣的經歷。

主持人：看來好多同學都有過這樣的經歷。作業，是個老問題。“雙減”之后，我們的作業負擔是減輕了不少，但如果不合理安排時間，積極完成作業，也會影響我們周末生活的質量，你有什么辦法可以解決這個一直困擾著我們的老問題嗎？（板貼：作業問題）

學生進行小組討論，小組代表將組內討論出的方法匯總并記錄在小錦囊上。

主持人：同學們討論得這么激烈，一定有很多好方法，讓我們一起來分享分享吧。

學生1：可以分時間段寫作業，勞逸結合。

學生2：我覺得可以按照難易程度來安排作業。

學生3：可以請父母幫忙監督。

學生4：可以定鬧鐘，提醒自己在規定的時間內完成作業。

學生5：寫作業的時候，可以把容易干擾到自己的東西都收起來。

學生分享結束后，各小組代表將小錦囊貼在黑板上的大錦囊中。

教師：周末學習不耽誤，做好作業可真是一門學問。大家集思廣益，自主管理，你們肯定行！

闖關3：放松，是個大問題。

情景劇第三幕：火火看了半小時電視后，剛想關掉，這時“攔路虎”又出現了。在火火與“攔路虎”的對話后，火火是會選擇關掉電視還是繼續看一會兒呢？

主持人：“雙減”之后，我們的周末有了更多的休息時間，看電視、玩游戲機、玩手機甚至玩電話手表……這些是不是你們最愛的娛樂方式呀？過度使用這些電子產品到底會有哪些影響呢？我們一起來聽聽“新聞播報”。

兩位新聞小主播圍繞“電子產品的危害”進行時事播報。

主持人：聽了這幾則新聞，同學們有什么想說的嗎？

學生1：總是玩電子產品也不好，我們的視力會受到影響。

學生2：太可怕了，我以后要減少玩電子產品的時間。

學生3：如果要玩電子產品，我們可以提前約定好時間，玩20分鐘就夠了。

主持人：愛玩本身不是壞事，但玩什么、玩多久，是很重要的。下面讓我們一起來聽一聽高年級的優秀學長們的周末是怎么安排的。

播放視頻《周末，我們這樣玩》。

主持人：看完學長們錄制的視頻，大家有什么感想嗎？

學生1：要勞逸結合，不能一直玩或者一直學習。

學生2：可以玩一些既不傷眼睛，又能放松的益智類游戲。

學生3：周末可以和爸爸媽媽去爬爬山。

學生回答完后，填寫小錦囊，并貼在黑板上的大錦囊中。

教師：“雙減”之后，我們在放松時更要注意適度原則，以避免腦力、體力的過度消耗，達不到休息的目的。帶著這些小錦囊，我們放松起來既能讓自己開心，又能讓爸媽放心。自主管理，你們絕對行！

闖關4：提升，是個新問題。

情景劇第四幕：周末，火火想多玩一會兒，可爸爸讓他練習書法，火火不喜歡書法，他為此很煩惱。

主持人：同學們，“雙減”之后，我們的周末空出不少時間，除了寫作業和休息，家長們還希望我們可以去培養自己的興趣愛好，你們有沒有和火火相似的經歷呢？

學生1：我想學唱歌，可是奶奶讓我學畫畫，我畫不好，奶奶還責怪我不好好學。

學生2：我不想打籃球，想去踢足球，媽媽說必須打籃球，不然這么多錢就白交了。

主持人：看來大家都有過這樣的經歷，那有什么方法既能發展我們的興趣愛好，又能和父母達成共識呢？讓我們來進行頭腦風暴，一起想想辦法。

學生1：我們可以向爸爸媽媽列出我們的興趣愛好可以帶來的好處。

學生2：可以把自己正在上的興趣班堅持下去，我們再提出想上我們喜歡的興趣班的想法時，爸爸媽媽可能就會同意了。

學生3：可以趁父母心情好的時候去商量。

學生4：我們可以多空出一些時間，爸爸媽媽選擇的和自己喜歡的都學一學。

學生回答完后，填寫小錦囊，并貼在黑板上的大錦囊中。

教師：同學們，我們要做有意義的事情，把興趣愛好堅持下去。老師相信，自主管理，你們保證行！

【設計意圖】通過情景劇主人公火火一天的生活的呈現，以四項闖關的形式，進行辨析、小組討論、頭腦風暴等流程，在層層遞進中讓學生意識到自主管理中“攔路虎”的危害，進而歸納出自我管理的錦囊妙計。

（三）反思自己，身體力行

主持人：恭喜同學們闖關成功！原來“雙減”之后，要過好一個周末需要闖過這么多難關。其實，火火遇到的難關也是同學們在“雙減”后的周末中遇到的，參與情景表演的四只“攔路虎”就是在問卷中對周末生活提出困惑或不滿的同學。

教師：有一位同學在她的問卷中是這樣寫的。（課件出示相關問卷的回答）老師聯系了你的媽媽，她了解到你的困惑后感觸很大，考慮到之前你們的溝通不是很愉快，媽媽就寫了封信給你。老師想征求一下你的意見，和大家一起分享媽媽的信，好嗎？

學生同意分享，教師讀媽媽的來信。

教師：收到媽媽這封信，你有什么想說的嗎？

學生：我沒有想到，媽媽是為了我的身體健康，才送我去練舞蹈的。我平時覺得練舞蹈很累，長時間練習一個動作又很枯燥，所以我才討厭學舞蹈，還在家里和媽媽吵鬧。

教師：那你現在聽到媽媽這樣說，有什么新的想法嗎？

學生：我覺得媽媽說得很有道理，不管做什么事都要堅持下去。

教師：那你想學的輪滑怎么辦？

學生：我可以先跟媽媽保證一定會將舞蹈堅持下去，然后給媽媽說一說輪滑的好處，盡量說服媽媽。

教師：你說得很好，還用上了我們剛才的小錦囊。你想不想親口給媽媽說一說呢？如果不好意思和媽媽當面說，課后老師可以送給你一張漂亮的信紙，給媽媽回封信。

教師：同學們，有的時候我們也可以寫封信或者寫個小紙條給爸爸媽媽，這樣也能給對方多一些思考的時間。每次溝通前，我們都要想好自己要說些什么，并站在爸爸媽媽的角度想一想，換位思考可以讓我們的溝通更順暢。

學生齊唱《自主管理拍手歌》。

教師：同學們，“雙減”政策出臺后，我們面對全新的周末時，有些手足無措，要面對許許多多的問題。今天我們得到了這么多錦囊妙計，在以后的周末生活中，試著去打敗自主管理中的“攔路虎”吧，過好屬于你的周末。老師相信，周末自主管理，你一定行！

學生：周末自主管理，我能行！

【設計意圖】通過親子之間的互動，將探討出的錦囊妙計用于自身實踐，為其他學生處理類似情況提供范本。最后，在合唱、集體宣誓中，激發學生自主管理的內驅力，固定課堂的整體氛圍。