高職院校學生參加課外體育鍛煉現狀調查與分析

鐘 沖

(湖南電氣職業技術學院 公共課部，湖南 湘潭 411101)

一、引言

為深入貫徹執行《高等學校體育工作基本標準》《國家學生體質健康標準》《“健康中國 2030”規劃綱要》《國務院辦公廳關于印發體育強國建設綱要的通知》(國辦發〔2019〕40號)以及“三走”倡導等文件精神，目前高職院校基本已經按照相關文件開足開好體育課，作為學校體育組成部分的課外體育鍛煉活動，同樣也是學校教育體系的重要內容之一，同樣肩負著培養身心全面發展的人的任務，每天應確保學生1小時的體育鍛煉時間。體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一，課外的體育鍛煉有利于提高抗病能力，增強學生體質，培養良好生活習慣，改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。加強學生課外體育鍛煉，才能真正把增強學生體質健康工作落在實處。

二、研究目的

(一)了解學生參加課外體育鍛煉情況，為決策提供依據

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校領導高度重視體育運動，并將其作為一項長期的工作進行，常抓不懈，處處落實。學校認真開展陽光體育運動，大力弘揚奧林匹克精神，推廣“我運動、我健康、我快樂”，提高身體素質，磨煉堅強性格，培養集體觀念和團隊精神，促進身心全面健康發展。通過此次調研與訪談，不僅能有效掌握與了解學校學生參加課外體育鍛煉的態度、動機及頻次等情況，還能有效地收集到學生參加課外體育鍛煉中存在的問題，為學校管理者提供相關決策建議與意見。

(二)活躍校園體育文化，打造體育品牌活動

體育教學是學校的一項重要內容，不僅是增強學生體魄、保障身體健康的基本途徑，更是促進學生個人成長和實現全面發展的前提基礎。通過調研，學校開始推廣“陽光跑”項目，目前陽光校園健身跑活動正常開展，實施陽光校園健身跑活動是讓學生們利用課余時間參加陽光體育活動，使他們形成良好的體育鍛煉習慣，了解并掌握科學的體育鍛煉方法和運動技能。將陽光校園健身跑活動與體育成績掛鉤，全面提高了學生的國家體質測試達標率。

(三)狠抓隊伍建設，促進學生身心健康發展

通過調研，了解學生課外體育鍛煉需求，摸清存在問題及提出解決對策，以體育類協會及社團為基礎，以體育教師隊伍建設為抓手，以各類體育賽事及活動為載體，全力推進學校課外體育活動建設，促進學生身心健康發展和終身發展。強化學校體育是實施素質教育、促進學生全面發展的重要途徑，對于促進教育現代化、建設健康中國和人力資源強國、實現中華民族偉大復興的中國夢具有重要意義。

二、研究設計與方法

(一) 研究問題

本研究旨在了解高職院校學生參加課外體育鍛煉現狀，探討影響其積極參加課外體育鍛煉的內因(個人喜好、業余時間等)和外因(鍛煉場地、環境、同伴等)，研究包括以下問題。

1.高職學生對參加課外體育鍛煉的認知與參與程度？

2.高職學生參加課外體育鍛煉的影響因素有哪些？

3.高職學生參加課外體育鍛煉內因與外因所占比例?

4.外部因素對高職學生參加課外體育鍛煉的積極有什么影響？

5.評價方式、學校投入等對高職學生參加課外體育鍛煉積極性有什么關系？

(二)研究假設

基于上述五個基本問題，本研究提出如下研究假設。

1.學生普遍認可并積極參與課外體育鍛煉。

2.學生在不同性別、不同年級、年齡、不同專業、運動場地距離遠近等方面參加課外體育鍛煉情況存在差異。

3.評價方式與體育成績掛鉤、教師指導力度越大、引入大數據信息平臺、學校場地越多、環境越好，高職學生參加課外體育鍛煉越積極。

(三) 研究對象

本文借助網絡工具問卷星對大學生參加課外體育鍛煉的基本情況進行調查分析，發放問卷1200份，調查期間為2021年11月2日至22日。截止調查時間，共收到1147份有效問卷，回收率為95.58%，其中有效問卷1097份，回收率為91.42%。

調查對象主要為湖南電氣職業技術學院不同學院和不同年級的在校學生，其中大一學生836名，占問卷總數的76.2%，大二學生246名，占22.42%，大三學生15名，占1.36%，男性571名，占52.05%，女性526名，占47.94%，從調查問卷顯示的結果看，2020級學生參與問卷調查的學生人數最多，參與問卷調查的學生中男性女性數據差別不大(見表1)。

表1 調查樣本基本情況表

(四)研究方法

1.文獻研究法

通過圖書館和網絡等渠道查閱、收集、整理文獻資料，以了解目前國內外高職院校大學生課外體育鍛煉現狀與研究動態。

2.問卷調查法

問卷調查法：采用問卷法對大學生進行調查，并輔以訪談調查，以了解其對課外體育鍛煉的態度、喜好度及頻率、現狀及需求等信息。

三、結果與分析

(一)大學生課外體育鍛煉參與喜好度及參與度情況

從調研的數據來看，大學生對參加課外體育活動的態度較為積極，只有少部分學生表示不太喜歡體育鍛煉，大部分的學生表現出了積極的態度及主動的方式。其中178人表示非常喜歡體育鍛煉，占16.23%，389人較為喜歡體育鍛煉，占35.46%，449人表示喜歡體育鍛煉，占40.93%，但是也有81名學生表示不太喜歡甚至不喜歡體育鍛煉，占7.38%(見表2)。

表2 大學生課外體育鍛煉參與喜好度及參與度情況

(二)大學生課外體育鍛煉的頻率及時間

調研結果顯示，1周運動1次的學生有193人，占17.59%；1周運動2-3次的學生有420人，占38.29%；1周運動3-4次的學生有301人，占27.44%；1周運動5-7次的學生有183人，占16.68%。573名學生表示運動時長在30分鐘以內，占52.23%；395名學生表示運動時長一般在30到60分鐘，占36.01%；129名學生表示運動時長在1小時以上，占11.76%。其中，選擇在早上進行運動的學生有160人，占14.59%；在下午進行運動的學生有199人，占18.14%；在晚上進行運動的學生有616人，占56.15%。

此數據顯示，學校大部分學生1周能保持2次以上的體育鍛煉，且時長在1小時以內，大部分選擇在晚上開展體育鍛煉(見表3)。

表3 大學生課外體育鍛煉的頻率及時間

(三)大學生課外體育鍛煉喜好的項目及開展體育鍛煉的目的

根據調研結果顯示，大學生對于跑步及羽毛球的偏好較為明顯，其中喜歡球類運動的學生有籃球162人，占14.77%；羽毛球298人，占27.16%；乒乓球119人，占10.85%；跑步有258人，占23.52%。而對于開展體育鍛煉的目的方面，有453人次選擇了健美減肥，738人次為增強體質，477人次表示為個人的興趣愛好，鍛煉意志有442人次，結交朋友為232人次，由此可以看出體育鍛煉也存在著一定的交友動機(見表4)。

表4 大學生課外體育鍛煉喜好的項目及開展體育鍛煉的目的

(四)大學生體育鍛煉場地及對自身體育鍛煉滿意度情況

調研結果顯示，247人選擇在室內進行體育鍛煉，799人更喜歡在戶外進行體育鍛煉。而在調研的人群中，有446人對自己的課外體育鍛煉情況表示滿意，556人表示不滿意，95人表示無所謂(見表5)。

表5 大學生體育鍛煉場地及對自身體育鍛煉滿意度情況

(五)影響大學生課外體育鍛煉的原因分析

從調查結果來看，242人表示是因為學習太忙，占到了22.06%，117人表示是身體因素，235人表示是因為懶，134人表示是因為缺少組織者和指導者，165人表示是因為沒有擅長的體育項目，88人表示沒有興趣，還有116人選擇了其他。由此可見，影響大學生課外體育鍛煉最重要的兩個因素是因為學習太忙及本身的懶惰所致(見表6)。

表6 影響大學生課外體育鍛煉的原因分析

四、結論與建議

(一)結論

學生層面：大部分學生對體育鍛煉有著濃厚的興趣，能主動地參與到體育鍛煉中來，然而也有少部分學生因為學習太忙、懶惰及其他原因等沒有積極開展體育鍛煉，雖然90%以上的學生都表示喜歡開展體育鍛煉，但是有50%以上的學生對于自己的體育鍛煉情況是不滿意的。而幾乎全部的受訪者都表示堅持體育鍛煉對個人的健全人格及身心健康發展是有著積極的意義。

教師層面：在調研的過程中，大部分學生表示由于沒有一門擅長的體育運動，希望能有更多的教師進行指導，教師課余的指導與引導方面不足。而受訪的教師則表示，日常教學任務太滿，沒有太多精力對學生課外體育鍛煉進行指導。

學校層面：在調研的過程中，很多同學表示學校在體育類社團的管理中投入不夠，管理監督有待加強，校內基礎場地設施較為緊張，校外資源拓展不夠。至筆者發稿之日前，學校啟用了“步道樂跑”開展校園陽光跑活動，通過持續的過程鍛煉形式提高學生身體素質，采用趣味打卡模式進行跑步鍛煉，學生可自主安排時間和場地參與，無需人工組織，鍛煉情況將自動與課外體育成績進行關聯，通過此類舉措，大大提高了學生的課外體育鍛煉熱情、次數與時長。由此可見，外部因素對于學生積極參與課外體育鍛煉起著很重要的作用，特別是將課外鍛煉與成績進行掛鉤，能大大提升學生課外鍛煉積極性。

(二)建議

學生層面：合理安排時間，做好個人體育鍛煉計劃，與個人學習計劃相輔相成。提升社團的凝聚力，多舉辦能讓社團會員得到提升的活動，提高社團成員參加活動的積極性。組織更多內容豐富的社團活動，吸引更多的會員參與。在活動設計上注意創新性，提高社團活動的質量，增強社團活動的吸引力，進一步提高社團活動的參與度。

教師層面：加強對體育類社團管理，鼓勵學生大膽創新社團活動，提升校園體育文化活動品質與質量，指導教師是體育類發展的關鍵，也是活躍校園體育文化的推進者，應該出臺相關政策及制度文件，充分調動體育教師及體育愛好者、有特長的教師參與到體育鍛煉的開展中來，成為活躍學校體育文化的執行者與推動者，加強培訓和獎勵機制，對這部分教師通過進修或送培的方式給予相關獎勵。

學校層面：加強體育類社團建設與管理，建立健全管理規章制度，明確體育類社團的工作目標、工作程序與工作方式方法，提升學生社團內部管理水平。

拓展校外資源。加強對體育類社團的指導和支持力度，在資金、設備、場地、時間等方面加強保障，鼓勵體育類社團多交流溝通，通過外出比賽、校際交流的方式以賽促學，參與社會性的體育賽事活動，爭取校外資源投入等。

打造體育文化品牌活動。同時從學校層面上搭建平臺，打造一批能夠在深層次上吸引大學生關注的品牌活動，如體育文化藝術節、校運會等活動，促進體育類學會質量整體提升，形成濃厚的課外體育鍛煉校園文化氛圍。

加強體育設施投入，改造籃球場，置換籃球架，添置體育常規器材，提升師生的鍛煉質量。目前“陽光健康跑”已經成為校園一道亮麗風景線，白天、晚上隨處可見在校園綠茵場上奔跑的師生，大大加強了同學們的體育參與度，受眾面和受益面進一步擴大，起到了強身健體、舒張身心的良好作用。

通過此次調研，我們較為清楚地掌握了學生在課外體育鍛煉中存在的主要問題和面臨的困難，并就主要問題和主要困難提出了相應的意見與建議，從學生、學校及教師三個層面提出了相應的整體思路，通過三方合力不斷促進大學生養成良好的體育鍛煉習慣，形成良好的校園體育文化氛圍，對大學生的綜合素質培養發揮積極的作用。相信通過對青年學生課外體育鍛煉的深切關注和對學生體育協會與社團建設進一步深入研究與實踐，學生課外體育鍛煉活動作為學校育人的重要載體，將會對廣大學生技能、能力的提高和思想道德的培養起到越來越重要的作用。