幼兒體能發展優化策略的研究

劉巧巧（湖北省松滋市實驗幼兒園）

在幼兒體育教學中，教師要從幼兒的運動興趣、基礎及技能等方面著手，引導幼兒進行高效、趣味的體能訓練，促使幼兒積極、健康地運動，從而促進幼兒的身心健康發展。

一、采用游戲教學，激發幼兒運動興趣

興趣是促使幼兒參與運動的重要前提，也是促使幼兒運動的不竭動力。教師可以采用游戲的方式引領幼兒參與運動教學，融入一些體能訓練內容，使幼兒在興趣的驅使下展開體能訓練，在激發幼兒運動興趣的同時，提高幼兒的體能訓練效果。

例如，在晨間鍛煉時，教師可以帶領幼兒玩走跑交替的游戲“老鷹抓小雞”，讓幼兒扮演不同的角色。教師要將運動技巧的教學融入游戲環節中，如教授給扮演“小雞”的幼兒如何躲避“老鷹”的追擊，教扮演“老鷹”的幼兒如何走、跑才能抓到“小雞”，在保障幼兒安全的基礎上鼓勵幼兒嘗試開展游戲。為進一步活躍課堂氣氛，教師也可以參與到游戲中，根據幼兒的運動情況來進行指導和演示，從而發展幼兒的體能。教師在教學中采用游戲的方式向幼兒輸出課堂運動內容，并讓幼兒分角色扮演，不僅能有效激發幼兒的運動興趣，還能提高幼兒的運動技能。

二、進行有效指導，提升幼兒動作的標準性

對于幼兒來說，良好的體能訓練應當建立在規范的動作及合適的作息時間基礎上。對此，教師在課堂上要實際關注幼兒的運動情況，及時發現幼兒運動過程中存在的問題并予以指導、糾正，幫助幼兒規范運動動作。教師要從理論到實踐來給幼兒進行示范，注重提升幼兒動作的標準性，以此來有效促使其開展體能訓練。

幼兒運動主要包括跑步、列隊和體操運動等。在上課時，教師可以先為幼兒講解、演示基本動作，包括正確的跑步姿勢、如何跑步立定，以及規范的體操運動等，逐步地從教師講解過渡到幼兒自身鍛煉和學習。教師要鼓勵幼兒嘗試所學的運動動作，盡量按照標準動作來做。在這個過程中，教師要留意幼兒存在的問題，如有的幼兒可能對跑步立定理解不到位，有的幼兒可能記不住體操動作。對于前者，教師可以讓幼兒單獨進行跑步立定的訓練，并為幼兒分解動作和示范，指出幼兒在跑步立定中存在的問題，然后指導其如何改正；對于后者，教師可以幫助幼兒簡化動作，將不同的動作要領進行階段劃分，讓幼兒對每一階段進行訓練和記憶，陪同其逐步記憶全部動作。另外，教師還要注意結合幼兒的實際體能狀況安排運動時間，促使幼兒合理地進行體能訓練。教師可以讓幼兒鍛煉后做一些緩解動作，避免幼兒肌肉拉傷。教師要針對幼兒的實際情況進行指導，不僅能提升幼兒動作的標準性，還能切實提高幼兒的體能水平。

三、滲透體育思想，培養幼兒終身運動意識

在素質教育理念下，體育教學更側重于對體育思想的滲透。對此，教師也要注重向幼兒滲透體育思想，讓幼兒認識到體育運動的意義，以及對身體素質和實際生活的積極作用，培養幼兒正確的運動習慣和終身運動意識，從而實現素質教育目標。

在鍛煉幼兒身體素質的教學中，教師要向幼兒滲透運動對身體素質的提升作用。例如，教師可以利用多媒體給幼兒播放經常運動和缺乏運動的人的圖片，并從生活狀態和精神面貌等多方面展開介紹，讓幼兒認識到體能訓練對生活、身體的好處。在幼兒有了一定的了解后，教師再結合教材內容教授幼兒一些有關身體素質練習的運動內容，包括跑步、跑走交替、跳躍等多種練習方式，并結合實際情況給幼兒進行簡單的動作示范，要注意讓幼兒認識到如何進行體能訓練，以及如何做好防護措施等。另外，為保證幼兒能長期堅持運動，教師可以根據幼兒的實際情況幫助其制訂具體的運動計劃表，促使幼兒養成運動意識。例如，在晨間鍛煉時可以將體操運動和跑步相結合；在午休后可以做一些簡單的跑走交替。

綜上所述，在幼兒體育教學中引領幼兒開展合理的體能訓練，教授幼兒標準的動作，并幫助其制訂運動計劃，不僅能培養幼兒的運動意識，還能促使其養成良好的運動習慣，促進幼兒身心健康發展，落實素質教育理念，進而推動幼兒教育的發展。