對內向者而言,工作中最重要的就是創造能夠讓自己專注的環境。
內向者對刺激很敏感,需要花較長時間才能集中注意力。
但反過來說,內向者還有另外一個特征。如果能夠創造一個可以讓他們集中注意力的環境,他們就能充分發揮自己的才能。所以,如果你是內向者,請務必抓緊時間作好工作前的準備。
重要的是,要徹底排除不必要的刺激。在辦公室里可能很難做到這一點,但你可以通過在安靜的地方工作或佩戴耳塞來減少聽覺刺激。視覺上的刺激會讓你在不知不覺中感到疲憊,所以如果你整理好辦公桌,讓文具、文件等雜物遠離視線,會感到輕松無比。
我家的書架上有簾子,這樣就能為我遮擋視線。因為只要書名映入眼簾,我就會開始想 “哦,那本書是……”。這樣我會很累。并且,智能手機的通知功能讓人不勝其煩,所以我一直將手機設置為免打擾模式。
然而,我在此所說的“創造工作環境”并不僅僅指這種空間上的創造,請務必記住集中注意力時需要注意“先后順序”。
內向者有“自我節奏”。這意味著,當他們能夠按照自己的節奏和方式工作時,他們就會超常發揮。
所謂“自我節奏”并不是“慢”的意思。內向者如果能夠按照自己的節奏工作,無論是工作的質量還是效率都會出乎你的意料。
但是,這并不是一件容易的事。這是因為現代社會是以外向型性格為前提而建立的。所以,內向者需要在工作前花時間認真準備一個能讓自己專注的環境。
(摘自人民郵電出版社《內向優勢:性格內向者的潛在競爭力》)