新課程背景下高中階段班級活動的實施與策略

楊 靜

高中階段不僅是學生人生觀和世界觀形成的重要時期，同時又是增長知識和培養能力的重要時期，可以說這是一個人成長過程中非常重要的人生階段。高中生面臨的不僅是知識學習上的挑戰，更有在高強度學習下心理上的挑戰。積極的心態能夠使人們面對挫折與失敗時毫不氣餒，不輕言放棄，對生活始終充滿信心，因此，作為班主任，如何引導學生以積極心態面對高中的學習和生活是尤為重要的。

一、高中階段學生心理變化的幾個重要時期

首先是興奮激情期。每個學期伊始，都是學生比較興奮的時期。這時學生回到校園，面對即將開始的新學期生活，充滿了希望和憧憬，學生通常會表現為積極、好奇、想努力、充滿信心。

其次是疲勞煩躁期。學期過半，學生已經逐漸適應本學期的學習節奏，開始的興奮感慢慢減少，同時隨著學習任務的增多，學習壓力的增大，這時不少學生表現為身心疲憊、情緒低落、心情煩躁。

再次是懷疑否定期。學生經歷過幾次考試，站在全班的角度看待自己的成績時，會讓他們真正感受到競爭的激烈。有些學生的考試成績不理想，便對自己的付出開始懷疑，對自己的能力開始加以否定，表現為無助，焦慮感增強。

再次是緊張焦慮期。臨近期中期末考試，學生在心理上會變得恐懼焦慮。有些學生心理壓力過大，擔心自己不能在考試中考出理想成績，害怕考試，有些學生甚至會失眠，影響身體健康。

二、針對學生不同時期心理變化設計班級活動的實踐

其一是興奮激情期班級活動的設計。這個時期班主任可以設計一些問卷調查，幫助學生明確本學期的學習任務，認清自己的優勢學科和薄弱學科，引導學生結合自身情況制訂新學期的學習計劃。蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基有一個著名的論斷：“真正的教育是自我教育，自我教育是實現自我管理的前提和基礎，自我管理則是高水平的自我教育的成就和標志。”班主任通過問卷引導的方式可以很好地促進學生進行自我教育。

此外，班主任要引導學生規范日常行為，培養良好習慣，好習慣可以使人受益終生。這一時期班主任可以組織一些小型的辯論會，引導學生對自己或身邊存在的一些不良行為進行剖析，有則改之無則加勉，同時這樣做也有利于形成正確的輿論和促進良好的班風建設。

其二是疲勞煩躁期班級活動的設計。班主任可通過組織開展戶外活動，組織一些有益而適宜的體育運動，幫助學生排解煩躁情緒，緩解學生疲勞煩躁的心情。例如，教師可以鼓勵學生在課間休息的時候進行踢毽子、跳繩比賽，也可以組織學生開展班級內的乒乓球比賽、羽毛球比賽、排球比賽等。除了運動減壓，班主任還可以利用環境減壓，如班主任可以組織學生進行春游、秋游活動，讓學生走出去融入新環境。這些活動不僅可以起到有效減壓的作用，同時也可以提升班級凝聚力。

這個時期班主任還可以組織一些關于學法指導的班會，讓學生在學習上有“法”可依。例如，班主任可以告訴學生在閱讀教材或是研究課堂筆記的時候，要適時停下來，合上書本問自己這樣一些問題：剛才閱讀的是關于什么方面的內容？其中的核心概念是什么？哪些術語或概念是自己沒接觸過的？我會如何定義它們？這些概念和我已知的東西有什么聯系？因為這些問題恰恰是學生在考試時被要求回答的，如果他們在日常學習時做不到這一點，那么在考試時就很難做好。科學合理的學習方法可以讓那些基礎差、底子薄，想學又不會學的學生有“抓手”，能有效地緩解他們的煩躁情緒。

其三是懷疑否定期班級活動的設計。這一時期教師可適時進行師生談話，了解學生自我懷疑的原因。對于處于自我懷疑、自我否定狀態的學生，班主任一定要進行單獨談話，談話時班主任可以先讓學生自己對前一階段的學習狀態及方法進行總結，然后教師結合自己的觀察對學生做得好的地方給予鼓勵，即使是很小的成功，也要不吝稱贊，對學生的不足之處提出改進建議。此時教師要注意措辭，不要采用指責的態度或言語，不要讓學生感到難堪，談話結束后跟學生一起制訂下一階段更容易實現的初步目標，從而達到增強信心的目的。

教師還可以組織一些有關挫折教育的班會，引導學生直面問題，讓學生學會用積極的心態去面對挫折。如組織學生觀看相關視頻，讓學生學會正確看待挫折，學會在遇到挫折時尋找積極的因素和方法，將挫折轉化為動力。同時可邀請“逆襲”的學生分享自己的學習經驗，這種同伴間的學習更容易讓學生接受，

此外，教師還要加強家校溝通，形成家校合力。對于班上情緒波動比較大的學生，班主任要及時與家長進行溝通。蘇霍姆林斯基認為“沒有家庭教育的學校教育和沒有學校教育的家庭教育都不可能完成培養人這一極其細致和復雜的任務。”班主任要及時讓家長了解學生在校的表現，家長也要及時將學生在家學習的狀態告知班主任，從而有利于教師對學生開展有針對性的教育。

其四是緊張焦慮期班級活動的設計。班主任教師要與心理教師配合，做好考前輔導。

中國科學院心理研究所的王極盛教授結合多年實踐經驗，得出的研究觀點是：“好心態是高考成功的一半。” 這一時期班主任可以邀請心理教師給學生做心理測試，通過心理測試讓學生認識自己的心理壓力水平，并在關于壓力的討論中明白什么是壓力，然后請心理教師講解心理壓力的正面和負面影響，引導學生客觀地認識心理壓力，最后可以請心理教師教給學生一些調節心理壓力的方法，幫助學生積極應對心理壓力，促進身心健康成長。

班主任還可以開展班級小論壇，引導學生正確認識考試。例如，班主任可以利用中午休息的時間開展班級小論壇，引導學生討論考試的意義，讓學生明白學習不僅是為了考試，更是為了未來的發展，考試的目的不單純是為了成績，而是為了檢驗自己的學習成果，自己在每一次考試都有所收獲，將來才有可能取得更好的成績。

心理學家班杜拉提出自我效能感的概念，指的是一個人在多大程度上相信自己能夠做好某事，也就是我們通常說的自信心。獲得自我效能感的主要渠道有三種：言語的鼓勵、對榜樣的觀察學習、間接或直接的成功體驗，因此班主任可以通過組織與理想信念相關的班會鼓勵學生，還可以鼓勵同伴間互相學習或者開展“一幫一”互助小組活動，引導學生對榜樣進行觀察和學習。此外，班主任還可以幫助學生制訂一些短期目標，使學生適度努力就能完成，為學生的成功體驗創造條件，幫助學生建立自信心。

新課程要求教師擔負起促進學生學習和發展的責任，班主任教師更是在學生的學習生活中扮演著重要的角色。班主任教師不僅要關注學生的學業成績，更要重視學生身心的健康發展。班主任工作要用心，唯有用心觀察，耐心引導，才能夠完成立德樹人的根本任務。