逛吃逛吃到蒙自

文/蒙自市文化和旅游局 圖/何新聞 賈 翔 納建忠 周衛平 姚建明 楊和平 趙向榮 梅 冰 王小菠 手繪/景 璟

高鐵時代將蒙自從邊陲小城推向現代化發展的城市，也讓蒙自有了一個新的稱謂——“全國唯一一個四軌并存的城市”。沿著蒙自的鐵路發展史，古今蒙自在我們眼前徐徐展開。朱自清先生曾說：“蒙自小得好，人少得好……但住下來，就漸漸覺得有意思。”蒙自有著百年革故鼎新、千年文化底蘊、萬年人類歷史。它確實不大，總面積僅有2228平方公里，城區建成面積也只有34.6平方公里。今天，讓我們一起“快進”腳步，走進絢麗多彩的“四美”之城，開啟漫游之旅。

漫步蒙自 觸碰顏色美

都說云南人是“家鄉寶”，蒙自人也不例外，這是因為蒙自有著宜人的氣候、厚重的歷史、燦爛的文化、良好的生態和旖旎的風光。蒙自是北回歸線穿境而過的城市，在中國，凡是北回歸線穿過的城市都是林木繁茂，雨量充沛，物產豐富，蒙自也一樣。蒙自屬于亞熱帶季風區，氣候宜人，冬無嚴寒，夏無酷暑，四季如春。年平均氣溫為18.6℃，平均海拔1314米，全年氣候舒適度時間長達8個月。空氣優良率97.6%，被譽為“中國天然氧吧”。正是因為這份得天獨厚的地理環境和氣候條件，孕育出色彩斑斕的蒙自。

蒙自是綠色的

這綠，是生態良好的標志。蒙自建成區綠地覆蓋率為41.2%、森林覆蓋率高達48.5%，不僅是動植物天堂、候鳥棲息地，更是人們的樂園。在市中心，有一抹青綠，那是被稱為“滇南明珠”的南湖公園，是城市中心的地標景觀，聞一多先生曾把它比喻為“淳樸秀麗的農家少女”。南湖公園主要由三座湖心島和一座亭子組成，分別為蓬萊島、方丈島、瀛洲島和瀛洲亭。湖中有四座石拱古橋連著三座湖心島，“過橋米線”的“橋”也在其中。公園里，棧道蜿蜒，古樹成蔭，翠柳拂水，古韻悠悠，您如果來到這兒，不妨也追隨朱自清、聞一多、陳寅恪等大家的腳步，感受蒙自的歷史和風韻。

蒙自的綠還不僅于此，滇南綠洲（啟園）、文瀾公園、州級行政中心都是本地人散步休閑的好去處。稍遠些的蒙自冷泉鎮還有“神秘綠”——綠翠潭，水中央無落葉，水深不可測的奧秘也等大家來探查一番。

蒙自是藍色的

這藍，是水天一色的蔚藍。蒙自水資源豐富，境內有14條較重要的河流穿過，其中紅河水系10條、南盤江水系4條、水庫4座、天然湖泊2個。常人言：“蒙自有湖，其名曰海，海雖小，確有海量。”說的就是長橋海和大屯海，夏季這里“海”天相接，水波瀲滟，湖風拂面，好不涼爽。冬季，這里是紅嘴鷗、鉗嘴鸛、禿鸛等珍稀候鳥的遷徙地，也引得眾多攝影愛好者駐足。犁江河和沙拉河，毗鄰過橋米線小鎮，廊橋、噴泉、瀑布、綠島、溪流、花海交相輝映，別是一番風味，是休閑、娛樂、康體的不二之選。

蒙自是紅色的

這紅，書寫在革命歷史中。近代以來，紅色星火悄然在蒙自點燃。1928年10月13至14日，在查尼皮這個偏僻而隱蔽的小山村，一間茅屋，一張桌子，一盞馬燈，17位來自全省不同層級的中共黨員代表，圍坐在火堆旁，召開了中共云南第一次代表大會。從此革命的烈火，在云嶺大地熊熊燃燒，推動了云南工人運動和農民運動的發展。如今17位代表早已長眠于紅色土地，曾經的中共云南一大會議舊址已經成為國家AAAA級旅游景區、愛國主義教育基地，引導賡續紅色精神，傳承著紅色血脈。

1938年4月，西南聯大文法學院遷至蒙自，聞一多、朱自清、陳寅恪、查良錚、馮友蘭等一批知名教授隨之而來。一時間，南湖畔大師云集，在蒙自宣傳“愛國、進步、民主、科學”的“五四”精神，傳播新思想。今天，您在這里依然可以尋覓到當年聯大師生們的足跡，“剛毅堅卓”的聯大校訓依然熠熠生輝，照耀吾輩。

中共云南一大會址查尼皮

西南聯大蒙自分校紀念館

碧色寨滇越鐵路歷史文化公園

蒙自是黃色的

這黃，是歷史的印記。在蒙自，有一些老建筑與這個城市的風格有所不同，他們有著黃墻紅瓦，明顯的歐式建筑風格展示著他們厚重的歷史底蘊。清末，法國人的侵略延伸到云南，在蒙自開埠通商。彼時的碧色寨車站車水馬龍，火車汽笛聲連綿不斷，被稱為“東方小巴黎”。同為歷史見證者的芷村車站、哥臚士洋行、法國花園、蒙自海關舊址、法國領事府也用身上的“歷史黃”，呈現著當時的繁榮，散落在城市間，等待大家去探尋、去了解。

這黃，還是城市煙火氣。如今的蒙自依然繁榮，傍晚的市區閃爍著黃色的燈火，此時的南湖薈、御峰·星光夜市、大樹寨夜市、漢唐街夜市開始喧鬧起來，彌漫著食物的香氣，大家在推杯換盞中講述人生百態的故事，這是蒙自的另一面，是世間柔情與浪漫的煙火氣息。

漫享蒙自 陶醉藝術美

蒙自是一個多民族聚居的小城，有漢、彝、苗、壯、回等多民族世居于蒙自，多元文化的碰撞，許多民族技藝在此傳承。

“蒙自賁古銀飾”，以“銀”為媒介，將民族元素融入器具和服飾中，苗族織麻服飾，哈尼族、彝族竹編工藝，彝族精美的刺繡，也展現出民族技藝的精湛。同樣煥發魅力的藝術還有歌舞、樂曲，表現肅穆莊重有傳統洞經音樂、展現傳統民族風情有非遺铓鑼舞、高山腔、三步弦。當然最能體現蒙自特色的有蒙自故事三部曲《不忘初心·查尼皮》《記住鄉愁·橋之情》《再現芳華·碧色寨》，還有最能體現本地特色的本土原創歌曲，如《甩米線》《蒙自夢來》《小巷》《和外婆到街上逛一逛》等作品。

漫品蒙自 感受味蕾美

在蒙自漫游，你會發現不同凡響的非遺小吃。其中，最著名的莫過于蒙自過橋米線，它曾被郭沫若譽為“云南食品中一朵瑰麗的山茶”，汪曾祺先生更是賣了字典，吃了米線，治好了失戀。那原本是清代書生一個人的盛宴，不知怎么，就逐漸成為一個城市的珍饈，今天它更成為全國人民的美食。

·來蒙自必“甩”一碗過橋米線

一碗米線不僅“甩”出了300年的長度，也“甩”出了大江南北的廣度，更“甩”出了蒙自人民的開放姿態、包容涵養，蒙自過橋米線已被列為國家級非物質文化遺產、“中華名小吃”，蒙自也被命名為“中國過橋米線之鄉”“中華特色美食名城”“國際(過橋米線)美食名城”。

·給家人帶一份年糕

如果說米線是越吃越鮮，那蒙自年糕所帶給食客的就是一份糯糯的甜。蒙自年糕可以烤著吃、炸著吃，可以是咸味的，也可以是甜蜜蜜的，無論怎么吃，入口便是滿滿的幸福感。同樣能體現出蒙自味道的還有新安所粉蒸肉，粉蒸肉肥而不膩，嫩而不糜，入口即化、久吃不厭。

·吃不夠的蒙自小吃

非遺小吃不可辜負，別出心裁的特色美食同樣不能錯過。新安所炸肉、鮮嫩的燒豆腐，酸辣爽口的蘸水卷粉，勁道十足、味道醇香的套腸，香甜軟糯的冰稀飯，涼爽清涼的木瓜水，鳴鷲Q彈鮮香的酸湯豬腳，還有葷素兼具的壯家土八碗，野性與鮮美并存的彝族皮干生。一道道美食，既飽含著蒙自民間的煙火氣，也蘊藏著獨具民族風情的味道。如果還意猶未盡，別急，這里還有種類豐富的水果資源。

·種類豐富的水果資源

優越的地理位置、充足的降水和光照、適宜的溫度，讓蒙自四季都瓜果飄香。

在綠柳陽春三月天，大部分地區的桑葚剛露笑顏時，蒙自的桑葚已是一派“參差紅紫熟方好，一縷清甜心底溶”的景象。別處多是五月枇杷滿樹金，蒙自卻是三月枇杷滿枝頭。西北勒鄉的冰糖心蘋果不但帶給人們果香甜，還將人們帶出了貧困，帶給他們幸福甜。然而這里最出名的還是石榴，這里有全國最大的石榴種植園，最多的石榴樹。蒙自的石榴作為蒙自的名片暢銷國內外，成為明星水果，又以“丹葩結秀，花實并麗”的觀賞價值，讓萬畝夏花燦若煙霞，秋實如玻礎懸星的花潮果海贏得了“中國十大知名農業旅游示范點”“中國石榴城”的桂冠，激活了蒙自旅游業。

漫游蒙自 刻記人心美

在漫漫歷史長河里，“蒙自人”的歷史要從1.4萬年前說起。蒙自馬鹿洞里的人類化石證明“蒙自人”屬于晚更新世的“中國南方人”，與最早的美洲原住民存在深度的古老祖源遺傳聯系。回溯2100多年，蒙自建縣，是云南建縣最早的24個千年古縣之一，正是這悠久歷史，滋養了人心，孕育了文明。

楊增新

尹壯圖

·這里有人心的忠義之美

明末清初，新疆第一任督軍蒙自人楊增新，保住阿勒泰疆土，守護新疆17年，懷有愛國之心。清朝內閣學士蒙自人尹壯圖，勇于直言，敢于納諫，不懼貪官和珅上書建議取消“議罪銀”，懷有匯納之心。道光年間任臺灣知府的蒙自人曹世桂，勤政愛民，政績卓著，一部《宦海日記》為世人留下研究閩臺歷史、民俗的珍貴史料，懷有愛民之心。

·這里有人心的進取之美

近現代，隨著西南聯大文法學院遷至蒙自，在此地掀起了進步思潮。西南聯大文學院院長馮友蘭在蒙自完成《新理學》，聞一多在蒙自閉門讀書，被鄭天挺教授打趣：“何妨一下樓？”吳宓也曾在日記中寫下：“此地但無烽警，便是桃源……茍能國難平息，生活安定，在此亦可樂不思蜀也矣！”中文系的向長清、教育學系的劉兆吉在蒙自創立了“南湖詩社”，導師是聞一多和朱自清，成員多為日后的著名文人，如穆旦、趙瑞蕻、劉綬松等。聯大師生利用課余辦民眾夜校，課程有語文、算術，教識字也講時事，宣傳抗日精神也教唱抗日歌曲，在蒙自播下了進步思想文化的種子。這是兼收并蓄、海納百川的包容之心。

·這里有人心的開放之美

蒙自自古因獨特的區位，中原文化與邊地文化、紅色文化與軍旅文化、本土文化與西方文化互相交融。近年來，蒙自積極打造“活力蒙自”品牌，榮獲過全國無障礙示范市、全國綜合最高獎“長安杯”等榮譽，群眾安全感滿意度在全省各州市政府所在地中排名前列。近年來，蒙自正在積極創建“全國文明城市”，加快蒙自精神文明建設。來到蒙自，您不必拘束，這里的風景獨好、這里的人民熱情好客，您大可邁開腳步隨意游覽，感受人心，刻記美好點滴。

蒙自旅游精品線路推介

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>>主要景點介紹<<

·中共云南一大會址查尼皮

位于蒙自市芷村鎮查尼皮村。國家AAAA級旅游景區，全國愛國主義教育基地。1928年10月13至14日，中國共產黨云南第一次代表大會在蒙自查尼皮召開，為云南省的革命斗爭指明了方向，點燃了云南革命的星星之火。會址所在地查尼皮村是一個漢、彝、苗三族雜居的山村，如今這里是一個集紅色旅游、鄉村旅游、休閑娛樂于一體的綜合性旅游景區。

·西南聯大蒙自分校紀念館

位于蒙自市中心南湖邊上，一棟典型的法式建筑，是國家級文物保護單位，屬國家AAA級旅游景區。原為哥臚士洋行，1938年西南聯大的文學院和法商學院遷至蒙自，這里用作老師和學生的宿舍。在此期間，陳寅恪、朱自清、聞一多、羅庸等多位國學大師在此匯聚，傳播中國傳統文化和民主自由思想。

·碧色寨滇越鐵路歷史文化公園

位于蒙自市觀瀾街道碧色寨村，西臨風景秀麗的長橋海，東靠綿延挺拔的犁耙山。云南最早的鐵路——滇越鐵路（國內段稱為昆河鐵路）和中國第一條民營鐵路——個碧石鐵路在這里交匯，這里是《無問西東》《芳華》等多部影視劇的取景地，網紅拍照打卡地，由大通公司、寸軌機車庫等11個國家級文物保護單位及33個州級文物保護單位組成，屬國家AAAA級旅游景區。這里的一草一木都見證著百年歷史的滄桑變化；這里的每一處斷垣殘壁都塵封著一段或浪漫，或辛酸的陳年故事。

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>>主要景點介紹<<

·新安所窯房村

位于蒙自市新安所街道扎下社區，是一個以壯、漢、苗、哈尼族融合居住的村莊。村子以立體墻畫、特色小吃、民族民間文化技藝展示等內容為特點。一墻一風景、一墻一文化，描繪著鄉村振興的靚麗景色。新安所窯房村以能燒出品質上乘的青紅磚瓦而得名，如今除了墻繪，村里還融入青紅磚瓦元素，設置鄉愁技藝展館，讓村景更有民族氣息和文化內涵。

·長橋海國家濕地公園

以蒙自長橋海天然湖泊濕地生態系統為核心，以云貴高原典型的永久性淡水湖泊濕地生態系統為特色，以深厚的地域歷史文化、豐富的滇東南濕地生態文化，獨特的彝、苗、壯等民族風情文化為內涵，成為多元一體的國家級濕地公園。夏季這里“海”天相接、水波瀲滟，湖風拂面，好不涼爽。冬季，這里是紅嘴鷗、鉗嘴鸛、禿鸛等珍稀候鳥的遷徙地，也是眾多攝影愛好者的駐足地。

·尼蘇小鎮

因原居住村民98%為彝族，是蒙自彝族尼蘇支系最大的聚居地之一，故起名尼蘇小鎮，是蒙自文化與旅游融合發展的示范。尼蘇小鎮是一個集彝族文化傳習、尼蘇特色餐飲、彝族服飾文化、彝族非遺文化、飾品購物為一體的民俗文化旅游特色小鎮，有魚鱗片吹奏、彝族手工刺繡等濃郁的民族文化。

·南湖公園

了解蒙自，必從“滇南明珠”——蒙自南湖開始。“山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。”南湖堪稱蒙自的“眼睛”、紅河之“魂魄”、滇南中心城市的“綠肺”。公園內有瀛洲亭、革命英雄紀念碑、過橋米線傳說等景點，屬國家AA級旅游景區。

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·蒙自海關舊址歷史陳列室

蒙自海關稅務司署是蒙自海關舊址之一，位于蒙自海關路。于光緒十五年（1889年）落成并正式開關，是近代云南第一個海關。蒙自海關舊址歷史陳列室于2017年5月建于蒙自海關稅務司署舊址內，對外免費開放，它真實再現了當時海關通商的歷史情景，講述了大清郵政總局的成立以及西南聯大蒙自分校駐蒙辦學的歷史，屬全國重點文物保護單位。

·紅河州博物館

坐落于蒙自市州級行政中心西側，國家二級博物館，陳列設計以民族文化為主線，兼顧地方歷史、人文景觀等內容。共有三層：一樓是奔騰圖強的紅河，主要由序廳和中庭組成；二樓是和諧多彩的紅河，主要以展示民族文化為主；三樓是古老神奇的紅河，主要展示史前文化、青銅文化、陶瓷文化、書畫、錫文化和近代史，共有6個展廳，屬國家AAA級旅游景區。

·望云傳統文化博物館

又稱周家宅院，位于文瀾鎮武廟街，為民國五年蒙自富紳周柏齋所建，是一座中西合璧式宅院，是滇南地區中西建設技藝交融的典型代表。望云傳統文化博物館是由一批熱愛傳統文化、熱衷收藏的書法家、畫家、篆刻家、音樂家、文化學者、科學家、高級技術手工藝者及國內外收藏人士共同發起創建的一家私立公益博物館，是一座專題展示“中國優秀傳統文化”的綜合類博物館，旨在弘揚中國優秀傳統文化，提升文化自信，推行中華美德，普及愛國教育，同時便于廣大市民切身體會優秀傳統文化在現實生活中的影響和傳承。

周家宅院內的頤樓曾作為西南聯大蒙自分校女生宿舍，樓前有兩株榕樹，風吹樹葉沙沙作響，時抗戰烽煙四起，學生背井離鄉，憂國憂民，聽著沙沙作響的聲音，夜晚難以入眠，遂將所住宿舍頤樓叫做“聽風樓”。周家宅院是西南聯大蒙自分校舊址的組成部分，對研究中國教育史及民主革命運動史具有重要意義。2013年5月公布為第七批全國重點文物保護單位。

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·石榴公園

緊挨著過橋米線小鎮的石榴公園建成于2016年，占地面積46畝，公園以詩化園林為設計理念，園區建筑為中國傳統園林式風格，樓、臺、亭、閣、榭、廊，輔以名貴樹木、花草，設計科學、布局合理、功能齊全，古色古香，清新典雅，是石榴文化、石榴科普、楹聯牌匾等集中體現的景點。每年8-9月份石榴豐收的季節，園里的石榴樹都會結滿豐碩的石榴，美不勝收。

·過橋米線小鎮

建成于2018年的過橋米線小鎮，位于蒙自市的西南方向，毗鄰新安所古鎮，距離蒙自市城區約5公里，是一座集傳統建筑藝術和現代建筑藝術于一體、集特色飲食和娛樂旅游為一體的綜合性旅游小鎮。蒙自作為過橋米線的發源地，在米線小鎮吃一碗地道的過橋米線是一件非常有意義的事情。

·西北勒大丫口觀景臺

西北勒大丫口觀景臺位于蒙自市西北勒鄉大丫口村，站在觀景臺可以俯瞰整個蒙自市區，視野開闊，景色壯麗。同時，西北勒的冰糖心蘋果聞名省內外，在蘋果成熟的季節，沿途的蘋果園可入園采摘，也可以在附近的農家樂休閑娛樂。

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·南湖薈

“南湖薈·第壹城”涵蓋南湖第壹MALL、南湖濱水金街、南湖摩登廣場三大商業空間，強勢進駐客流穩定的商超、國際影城、家電、娛樂場所等主力店，以及多家國際時尚品牌、大型連鎖餐飲等，滿足不同顧客的多元需求。

·大樹寨夜市

大樹寨夜市是蒙自市民自發形成的一個夜市。在夜市上可以買到兩元一只的雞爪、十元五個的烤生蠔、一元一斤的鮮嫩黃瓜……服裝、盆景、水果、蔬菜、冰飲、小吃等，夜市上擺滿了琳瑯滿目的商品。

·蒙自特色美食

蒙自過橋米線、烤豬蹄、烤小肉串、烤小黃魚、烤生蠔扇貝、烤雞、甩手餅、泡雞腳、葡萄、藍莓、草莓、菠蘿蜜、蘋果、石榴等等。

·蒙自創意產品

賁古銀飾、紫陶文創產品、查尼皮文創產品、西南聯大文創產品等。

蒙自之旅推薦旅行社

聯系方式紅河陽光國際旅行社有限公司 0 8 7 3—3 6 4 5 5 3 3 0 8 7 3—3 6 4 5 5 4 4紅河新飛揚國際旅行社有限公司 0 8 7 3—3 7 4 2 3 7 7 0 8 7 3-3 7 4 2 3 7 5紅河州云上梯田旅行社有限公司 0 8 7 3—3 7 3 9 2 1 1紅河州孝德國際旅行社有限公司 0 8 7 3—3 6 9 8 8 9 9紅河州梯田旅行社有限責任公司蒙自分公司 0 8 7 3—3 7 2 9 4 2 1名稱