青少年足球運動損傷的預防措施

熊會安 霍曉宏 （天津市教育科學研究院，300191）

柏拉圖認為，教育就是訓練身體、陶冶心靈。身體和心靈相輔相成，理念上已然形成了家庭、學校和社會的共識，但實際落實卻不盡如人意。體育作為教育的組成部分，不能簡單理解為出力流汗、娛樂，而是應思考體育具備的綜合育人功能。筆者基于天津市中小學生足球運動損傷調查的情況，淺談如何發揮體育的育人作用和價值。

一、剖析障礙，尋求解決辦法

通過對天津市不同區域學生及學生家長的抽樣調查數據來看，天津市學生從事足球等體育活動出現3個方面的問題：一是學生家長對學生參加以足球為主的體育鍛煉重視程度較高、目的明確，學生家長希望學生通過參與足球運動達到強身健體的目的高于體型管理、體育測試、掌握運動技能和運動興趣培養等方面的目的。所以說，足球運動從理念層面來看有較好的群眾基礎。二是學生喜歡體育運動且對足球項目依舊熱衷，大部分學生都選擇了足球，這與“足球作為世界第一運動”所具有的魅力是分不開的，同時學生們也喜歡在集體的運動對抗中體現自己的價值。三是學生家長對參與足球等體育運動影響學生學習有一定顧慮。大部分學校領導、學生家長存在片面追求升學率等現象，此外，足球運動損傷對不同群體所造成的心理影響也是阻礙學校開展校園足球等體育活動的重要原因之一。如，不少學校相關領導遭遇家庭的“索賠”或“鬧事”事件，有明顯的“求穩”心理傾向。由足球運動項目對抗性強和學生身體素質較差而造成的運動損傷，會導致學生懼怕運動損傷，從而造成一定心理障礙。

體育活動以全體學生的體育鍛煉為載體，能全面提升學生的體質素養。足球作為一項對抗性、高強度的體育運動項目，學校應做好理論深入研究和合理實踐，克服由于在訓練和比賽中出現的運動損傷所帶給學生的運動陰影，要對學生普及運動損傷預防知識，減少學校、教師、學生及學生家長的心理顧慮，并通過開展足球等體育運動項目磨煉學生的意志品質，培養學生的責任感。

二、為運動損傷提供知識與技能保障

體育教師應創造安全有效的活動環境，激發學生主動且安全地參與足球活動。一旦受傷，可能導致學生對足球運動出現恐懼心理，從而影響學生積極參與足球運動。

（一）樹立正確的育人觀，促進學生主動參與足球等項目的體育活動

學校體育是實現立德樹人根本任務、提升學生綜合素質的基礎性工程，是加快推進教育現代化、建設教育強國和體育強國的重要工作，對于弘揚社會主義核心價值觀，培養學生愛國主義、集體主義、社會主義精神和奮發向上、頑強拼搏的意志品質，實現以體育智、以體育心具有獨特功能。學校體育以服務學生全面發展、增強綜合素質為目標，堅持“健康第一”的教育理念，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

為保證足球運動在校園的順利開展，應先讓學生運動起來，起始階段不必提出高質量的要求，先保證有一定的足球課時和一定水平的足球教師，再研究如何開展好以及拓寬足球相關的課外活動和運動訓練及競賽。從縱向上看，將幼兒園、小學、初中及高中的教學內容進行有序銜接，引導學生對足球的認識由弱到強，足球的水平由低到高的進階式發展，從而促進足球運動習慣的形成。從橫向上看，不僅要注重學生的德智體美勞全面發展，還要培養學生養成足球運動的習慣。隨著年級的不斷升高，學生的世界觀、人生觀和價值觀將不斷完善，以足球運動為育人載體在其不斷發展的過程中促進學生身心全面發展的正向遷移，為培養學生成為一代“有理想、有本領和有擔當”的時代新人做好鋪墊。

（二）健全機制、加強宣傳，降低足球運動傷害風險

《中華人民共和國體育法》于2023年1月1日起施行。在第三章青少年和學校體育第三十三條提出，國家建立健全學生體育活動意外傷害保險機制。因此，要開展好學校體育運動，教育行政部門和學校就應做好學校體育活動安全管理和運動傷害風險防控。同時，降低學生的心理顧慮，克服受傷的心理障礙，普及預防知識，做好技術動作指導，做好相應法律保障。對于易損傷部位做好預防宣傳，如，圍繞足球運動制訂預防踝關節損傷的措施。

在進行足球運動前，足球教師要讓學生在前踝關節裹以保護帶，做好充分準備活動和運動場地醫務監督，充分活動踝關節，充分拉伸外側韌帶，使其承受一定的負荷；在進行足球運動時，應注重踝關節周圍肌肉韌帶力量練習和關節協調性的訓練，如負重提踵、足尖走等，還應注意訓練方法，有效提高落地動作的技術水平，避免與他人沖撞。足球教師還應考慮場地與器材的因素，如，不要在硬地路面進行跑跳類的訓練，避免大強度的訓練及疲勞降低踝關節的工作技能給身體造成的傷害。

此外，還應提升學生和學生家長的學習積極性，引導他們獲得足球運動損傷方面的知識和激發他們積極參與足球運動。同時，足球教師應為學生提供運動活動保障，如，增加課外足球活動次數、教會學生正確的足球技術動作、增加預防運動損傷的專業知識。足球教師還應為學生家長提供了解足球的平臺，如，教會學生家長正確的足球技術動作，向他們介紹預防運動損傷的專業知識和足球運動帶給學生的好處。

（三）提升教師專業能力、運動預防知識與技能基礎

足球教師的一舉一動、一言一行都直接影響著學生的言談舉止，因此，足球教師應先保證自己知識的儲備和技能，才能在教育教學過程中施展自己的能力。知識與技能專業化有利于足球教師在教育教學過程中發揮自己的作用、傳遞正能量。所以，足球教師應定期參加專業培訓，以拓寬有關學校體育健康理論和預防運動損傷的專業知識，提升足球專業技術，為足球教師的進一步發展提供有力保障。

（四）拓寬體育途徑，減小運動損傷發生機率

1.足球運動生活化

家庭體育活動不僅對學生興趣的培養、愛好的形成起到潛移默化的作用，還對學生養成正確的足球運動習慣、預防運動損傷起到至關重要的作用。筆者曾帶領學生到瑞典參觀學訪，當時住在瑞典學生家中，家中的桌球、健身器材等給筆者留下了深刻的印象，瑞士學生家庭的體育活動器材較為豐富，課余的各種家庭體育活動更是多樣，奠定了他們的力量、協調等專項身體素質的基礎，為他們進行專項運動奠定了身體基礎，為預防運動損傷提供了保障。在兩國學生自發組織的一場足球賽中，筆者看到，瑞典學生具有較強的跑、跳等基本運動技能。由此可見，充分掌握基本運動能力能有效預防運動損傷，但僅靠課堂培養學生的基本運動能力是遠遠不夠的，應加長和加大家庭體育活動的時間和力度，通過家庭、家庭間組建足球興趣小組，一起組織活動和比賽，讓他們養成一種正確、合理鍛煉的習慣，為學生終身體育鍛煉打下堅實基礎。

2.足球教師專業化

學校足球課程建設不僅要設計系統性、全面性的有關足球損傷的知識，也應設置循序漸進的激發學生興趣的足球技能。規范化的課程建設需要學校圍繞“教會、勤練、常賽”的要求，同時離不開專業的足球教師，足球教師的來源可以是學校根據現有的條件或與社會上的足球俱樂部合作，也可以與周邊學校聯合教學，以滿足所有學生都能得到專業的指導的需求，還可以發掘學校內有足球專長的其他學科教師作為兼職足球專項教師，并要求兼職足球專項教師執行培訓上崗，以此逐步解決足球教師短缺和教學質量不高的問題。

3.體育場館標準化

體育運動不僅需要器材、教師，更需要體育場館或體育場地的保障，學校應緊抓學生喜歡足球運動的特點，為他們創設和提供更多活動場地，讓他們在操場上進行基本運動能力和專項運動能力學習，既提升了他們跑、跳、踢的能力，也促進了他們運動機能發展和協同意識、集體精神的培養。此外，也可在周末或校外充分利用社區、高校或社會體育場館，以滿足學生校外足球活動的需求。

（五）強化足球運動傷害防治意識

要想保障中小學生體育鍛煉的安全，不僅要關注學校單方面的管理行為，還應與學生家庭和社區聯合加強綜合預防意識。學校應在分析當前足球運動傷害預防的基礎上，倡導風險觀、安全觀和治理觀。這既是有效做好學生足球運動損傷預防的前提和基礎，也是對傷害事故進行合理、公正和有效處理的保證，從而較好地實現學生足球運動傷害事故的源頭治理、全面治理、系統治理和綜合治理。

在源頭治理上，除了加強對學生運動損傷的教育，還應加強媒體的輿論宣傳與引導、足球運動相關器材的質量保障和專兼職的足球教師、教練員的職業道德規范等方面的建設；在系統治理上，要建立一個包括政府、企業等社會多元主體在內的運動損傷體系，各司其職，發揮各自的優勢；在綜合治理上，要逐步形成一個對足球等體育運動項目風險的識別、分析、評價、預警、處置和監控過程。

（六）加強校園足球評估督導

1.建設校園足球監測數據應用體系

積極構建“互聯網+”數據監控平臺，充分利用大數據，對天津市各區校園足球實施常態化評估監測，及時診斷和評價各中小學校園足球實施落實情況和運動損傷情況具有一定作用。因此，學校可以依托現有學校信息化網絡體系，通過安防電子攝錄系統結合學校在足球教學、訓練及比賽中對學生參與足球活動各方面保障情況進行監督，保證學生在學校進行足球等體育活動的安全。

2.建立校園足球運動損傷報告制度

建設數據應用系統平臺，進一步打通學校、學生家庭和社區等方面的數據壁壘和信息隔閡，構建共享的數據平臺。因此，足球教師應及時把學生在足球運動中出現的運動損傷情況上傳到平臺，定期向社會公開發布校園足球運動損傷的相關數據，通過這種報告發布機制，讓多方人群比較清晰地了解區域內學生在足球運動中受傷的情況及原因，引起更多人群的關注與重視，從而在一定程度上減少同類傷害事故的發生。

3.健全校園足球綜合評估內容

對各學校校園足球的綜合評估應不僅針對上級部門各項工作開展、落實的情況，還應把學生在校內外參與足球活動出現的傷害事故納入學校校園足球評估體系。其目的是以保證學生在安全環境下進行足球練習，促進學校校園足球工作的有序開展。只有這樣，學校才能更加重視足球運動損傷，并不斷豐富完善學校管理評價機制，才能在校園內外逐步形成一個安全的足球活動環境。

動力來自興趣和適當的壓力，成功來自機遇和自身的努力。學校體育不需要學生具有多高的特殊天賦，重視了、動起來了，才能再研究如何好起來。學生掌握必要體育知識與技能、規避運動損傷風險、積極主動參與、增加運動體驗，在系統的文化知識學習之外，有目的、有計劃地組織學生參加足球等項目的日常體育鍛煉，方可磨煉意志，培養學生良好的身體素質，陶冶心靈、提升心智。