探究高中體育教學的有效措施

葉海平 福建省建寧縣第一中學

根據當前高中體育課的現狀，對高中體育課實施的一些具體的對策進行了分析和歸納。隨著素質教育的全面發展，高中體育教師必須以減輕學生的學習壓力，使他們的身體和心理得到充分的發展。目前許多高中體育教師在實施新課標的基礎上，在教學內容和方法上進行了一些優化和創新。高中體育教師要真正地結合課堂教學實際，根據學生的實際情況，合理安排課堂教學，優化教學活動，促進學生健康成長。高中體育教師要切實落實全面發展的素質教育，從各個方面進行優化，以增強高中體育教學的實效性。

一、當前高中體育教學的現狀分析

（一）重視程度不足，學生參與度低

現在的高中生面對著很大的升學壓力，很多的學校都把重點放在了語文、數學、英語等基礎課程上，而忽視了體育，還有一些其它的課程占據了體育課的位置，這種做法固然可以提高學生的學業水平，卻也不利于他們的身心發展，長期下去，會導致他們的精神狀況惡化。高中體育教師在實施體育教育過程中，沒有針對學生的具體的學習需要，沒有進行合理的組織和合理的安排，使學生的主體性沒有得到充分發揮，特別是學生與學生、學生與教師的互動交流方面還有待進一步提升，這也間接降低了高中體育教學的有效性。

（二）教學模式單一，無法滿足學生的需求

通過對本課題的調查發現，高中生對體育課的興趣與高中相比存在較低的問題，在課題訪談調查中，部分高中生提到，文化課學習任務較重、高中體育課教學模式單一是導致高高中生對體育課興趣較低的原因。當前高中體育課主要采用傳統運動技能的教學模式，傳統運動技能教學模式是一種以教師為中心，引導學生對某項動作技能進行感知、理解、鞏固和應用的一種教學模式，這種教學模式又被稱為程序式教學模式，但是由于時代的快速發展和學生對多樣化體育教學模式的需求，這種傳統的體育教學模式已無法滿足學生的需求。

（三）教師對教學模式的創新缺乏研究

體育學科教師由于該學科的教學性質和體育學科師資資源的缺乏，導致體育教師長期處于戶外教學實踐中，缺乏對創新體育教學模式的思考和研究，這表現在體育專業課題申報立項研究成果與其他學科相比，其課題研究相對較少，課題的研究成果也較少。還有部分從事體育教學的教師，雖然在體育教學實踐中探索出了啟發式體育教學模式，但是后期沒有將教學模式的創新實踐經驗進行提煉總結。還有一些教師在高中籃球、排球、乒乓球的教學中，探索運用了小組合作教學的模式，但是由于教師缺乏對小組合作教學模式的深入研究，致使小組合作教學模式的運用效果與預期教學效果存在差距。

（四）缺乏科學評價

高中體育老師通過科學地評估了一段時間內的學生的體育成績，既可以準確地了解每個人的身體狀態，又可以了解他們的學習情況，并根據這些問題提出相應的對策，以便在以后的教學過程中進行適當的調節和優化，以便指導和引導高中生正確地進行運動，提高體育教學的效率。然而，在高中體育課的教學實踐中，有些高中體育老師忽視了“學習評估”這個關鍵環節，使其不能真正地體現出高中生的學習成績，也不能真正地體現出學校的教育質量，因此必須及時地予以補充和改進。

二、高中體育教學的重要性

（一）減輕學習壓力，增強學生體魄

高中階段的學生最大的一個特點就是好動活潑，由于學生從青少年邁向成人，對世界的認知還有待提高，自身心智發展也不夠成熟，因此他們對于事物的好奇心更加旺盛，愛玩愛探究。這些性格特征正是體育課堂所需要并且提倡的。由此可見，在高中教學安排適當的體育課程，對于學生而言既是減輕學習壓力的機會，也有利于增強學生的自身體魄。健康的身體是搞好學習的資本，這對于學生而言更是如此。

在傳統的教育體制下，高中生每天都要面對沉重的學習壓力，需要不停地進行各種學科的知識學習，更有許多家長在學校課程結束之后還給學生安排了各種不同的輔導班去進行課后補習，給學生造成了極為嚴重的心理壓力。但是隨著教育有關部門一直都在倡導為學生減負，學校以及家長也開始重視學生身體素質的培養，而作為高中階段最主要的運動課程，體育教學肩負著改善學生體質的重要任務，以及增強學生體質的重要教學目標。教師根據高中生群體的實際狀況來展開創新型的體育教學，幫助學生暫時從繁重的作業中走出來，走向綠茵場，實現身心的放松，達到提升學生的身體素質，增強學生身體機能的教學目標。

（二）有利于學生全面綜合發展

伴隨著時代的發展，體育越來越顯出它的重要作用。體育競技在國際上是很風光的，有著迷人的風采，吸引了眾多的人去觀看。體育運動員獲得了名利雙收的榮耀，體育運動推動了眾多行業的發展與贏利。同時，一個健康的個體除了需要保障身體健康之外，還應當包含良好的心理健康。但是現在許多學生由于都是獨生子女，外加學習壓力越來越大，導致孩子們并沒有機會出去與別的孩子共同玩耍、溝通，身體素質越來越差，心理也出現了許多不健康的因子。他們孤傲，好斗，與他人不能進行友好相處，這對于學生的身心健康與學習發展都是不利的。

體育教學最主要的教學方式就是戶外教學，而且幾乎所有的體育鍛煉都是需要團隊合作，需要諸多學生共同參與的活動，在這種狀況下，學生之間也就會自然而然地進行交流，能夠激發學生團隊合作意識。在一次次集體訓練，一次次體育比賽當中，學生學會了與同學合作共贏，學會了正確面對失敗以及成功，讓學生不僅僅掌握一定的體育技能，還可以放松身心，在體育活動中獲得快樂。

三、優化高中體育教學的有效措施

（一）革新體育教學觀念，增加創新教學

想要成功地推進高中體育課程改革的進展，基于創新的角度對高中體育教學工作的展開進行思考，重視體育的教學是教師發自內心的一項運動技能，教師要身體力行，優化體育教學方式，設計精彩的教學過程，讓學生熱愛體育，進行體育鍛煉。體育教師要重視新課程標準中對于體育教學理念的革新，充分地運用自己的體育課程教學的經驗以及教學實踐，來對體育教學開展創新改革，盡量避免教學模式以及教學方式的單一性以及機械性。體育課程最主要的形式就是戶外活動，因此，不能讓體育課程的主陣地局限于教室當中，應該充分鼓勵學生到操場上體育鍛煉，讓學生快樂地運動，這樣才能更好地將體育理論與體育實踐結合，發揮出體育特有的藝術魅力，讓體育深入廣泛地開展。

（二）創新教學模式，提倡分層教學

分層教學是一種新時代下的創新型教學方式，其最主要的優勢之一就是能夠根據學生不同的接受情況以及學習興趣，將學生分成不同的授課對象群體，并且分別開展有針對性的教學內容，使有不同的教學手段。在高中的體育教學體系中，完全可以讓學生充分的發揮自身的主觀能動性，讓學生選擇自己感興趣的課程，然后讓教師面對不同的學生群體分別進行教學。這樣不僅能夠促進不同層次的學生之間共同的發展，同時還能夠最大程度地發揮學生潛能，讓學生得到最高效的體育鍛煉。體育教學的效果可以說跟學生的興趣密不可分，而在高中階段，教師就可以通過憑借分層教學，將高中生活潑好動，精力充沛這一特點好好地利用起來，在體育教學中充分地調動學生的學習興趣，讓學生面對自己喜歡的體育運動時能夠主動參與體育課程教學，進而讓學生愛上體育。

（三）豐富教學手段，結合現代化信息技術創新教學

體育課程在高中的整個教學體系當中，是最符合高中階段學生的年齡段和心理特點的，它幫助學生從學習緊張的課堂之中解脫出來，合理創新地安排體育教學內容對于學生身體素質的培養和心智的發展來說都是有很大幫助的。現如今，許多現代化信息技術都與教育領域進行了深入融合，運用多媒體手段進行教學已經成為每個科目的主要教學方式之一。結合現代化信息技術，不僅可以讓高中體育課堂的教學方式更加豐富多樣，同時還能夠充分幫助學生去更為深刻地感受一些有趣的體育項目。采用形象、生動的圖片、視頻幫助學生開闊視野，理解體育知識，掌握體育技能，提高對于體育鍛煉的興趣，培養學生“終身體育”的觀念。

（四）優化設計教學活動，加深學生對體育知識的理解

高中階段，學生的學習任務比較繁重，為了幫助學生緩解學習壓力，體育教師必須優化設計教學活動。簡單的太極拳或跑步，一方面不能吸引學生的學習興趣，另一方面對緩解學生學習壓力也起不到關鍵性作用，必須定期開展有關解壓性質的活動。例如，背靠背擠壓氣球，這種活動既可以鍛煉學生玩的技巧，也可以釋放學生的學習壓力，讓體育課變得更有趣，學生也喜歡上體育課，這對體育教學課程的順利開展奠定基礎。再如，體育教師也可以根據學生的心理需求，安排體育教學課程中，融入一些體育故事或播放體育相關的視頻，幫助學生了解體育精神，同時也加深學生對體育知識的理解。

（五）加強體育教師隊伍建設，培養學生的自主意識

新課改背景下，急需加強體育教師隊伍建設，保證教師資源的充足。任何體育都需要在教師的引導下進行，并且示范體育項目的標準動作，為此必須優化教師隊伍，加強教師自身修養，樹立“終身體育”意識，加強自我鍛煉，并將這種意識貫徹到體育課堂教學之中，鼓勵學生主動參與體育鍛煉，逐步提高身體素質。另外，高中學校在招聘體育教師過程中，應認真篩選，選拔素質高、專業性強的體育教師，并對其進行定期培訓，組織體育教師參與學術交流，既要提升體育教師的思想道德價值觀念，也應提高其專業教學水平，這樣才更有利于高中體育課堂教學質量的提升。

（六）用分組競賽教學法，提高學生合作競爭意識

目前，體育教學的方法有很多種，不少教師都利用分組競賽教學法，實施分組競賽教學，并結合高中體育內容，提高學生合作競爭意識。例如，在講解足球知識時，教師首先應為學生講解一些足球戰術和規則，讓學生初步了解相關的內容，同時介紹球員之間的配合知識以及如何應對球員的防守和進攻等，再根據課程內容，組織學生進行實踐訓練，舉辦一場足球比賽，鍛煉學生的足球運用技巧，讓學生體驗玩足球的快樂。足球比賽結束以后，體育教師應為學生總結足球比賽中的運球細節、裁判的具體方法以及足球運動項目的比賽規則，特別強調不應過分地追求比賽的分數，即使比賽失敗不氣餒，勝利不驕傲自滿。如此一來，學生需要調整好心理素質，確保自己全身心地投入到比賽的狀態，并通過比賽感受到競爭與合作的重要性，進而鍛煉自身心理素質，在比賽中感受團隊合作的快樂。

（七）注重教學評價，提高學生素質水平

通過實施科學的教學評估，可以全面地認識和分析學生的身體狀況，深刻分析問題，提供有針對性的參考意見和方法，以便更好地引導高中生進行運動，以達到更好的教學目的。在教學中，教師可以把學生的自我評價、學生的互評、教師的評價有機的融合，并在一定程度上擴大評價的范疇，把高高中生的學習態度、課堂教學情況、體育考試成績、后續的改進情況等融入學生和教師的評價之中，讓高中生和教師對自己的學習和表現有一個客觀的認識，同時也可以在老師的指導下，找到自己的不足之處，并在老師的指導下，采取有效的措施加以補充和改進。而教師們可以從體育教學目標、教學內容、教學方法等方面進行再一次的梳理，特別是針對體育教學中的一些不足，并根據教學評估進行優化，從而使體育教學更加有效。

四、結語

在新課改的背景下，通過對高中體育教學實踐的分析，發現有些老師對高中體育教學的重視程度比較高，而忽視了對高中生的體育教學，雖然有些老師也認識到了強化高中體育教學對學生的身心發展起到了積極的促進的效果，但是高中生的互動交流和靈活運用教學方法仍有許多缺陷，使學生的身體素質和身體素質無法得到提高。為此，高中體育教學應加強對體育教學的理解，要主動改變教學理念，從教學目標、教學內容、教學方法、評價等方面進行改進，從而提高教學效果。同時，在體育教學中，高中生的知識、技能、素質都將會被有效地提高，成為一個全面發展的人才。