“嘮叨星系”環游記
——七年級心理輔導課教學設計

傅綠茵

【設計理念】

初中生的自我意識飛速發展，獨立意識逐漸增強，他們渴望被理解，渴望擺脫父母的束縛。經課前訪談，初中生在面對父母在學業、娛樂、生活習慣等方面的“嘮叨”時容易出現逆反心理，多數學生采取回避和沖突的方式應對。

本課以非暴力溝通為理論支撐，創設“嘮叨星系”小組環游情境，并設計“L”“O”“V”“E”四個星球，通過心理情景劇、繪畫、演講、詩歌創作等一系列表達性藝術輔導活動，引導學生感悟父母“嘮叨”中的愛，嘗試用“感受、需要、請求”的非暴力溝通技巧與家長進行有效溝通。

【教學過程】

一、導入活動：感受音樂

教師播放音樂《命運交響曲》片段。

教師：這段音樂帶給你什么樣的身心感覺？

學生1：澎湃，富有激情。

教師循環播放鋼琴曲《獻給愛麗絲》中的一句旋律。

教師：這段音樂有什么特點？它帶給你帶來什么樣的感受？

學生2：這段音樂很柔和。剛開始我感到很放松，但一直單句循環，后來我感覺有點煩。

教師：這不由讓我想起了你們在家時，父母有一個特長，猜猜是什么？

學生：嘮叨。

教師：今天我們將開啟一場特別的探險——“嘮叨星系”環游。

設計意圖：通用音樂鏈接學生的身心感受，循環播放單句音樂容易讓學生聯想到“嘮叨”，進而自然地導入課題。

二、主體活動：“嘮叨星系”環游

1.初登“嘮叨星系”

教師：我們收到了一份來自“嘮叨星系”的邀請函，一起來看看。

PPT展示邀請函：地球的青少年探險家們——你們即將踏入盛產“嘮叨”父母的“嘮叨星系”。本星系有4個重要星球——“L”星球、“O”星球、“V”星球、“E”星球，你將與小組成員一起環游探索，并獲得相應的技能和“溝通原石”。你準備好了嗎？

學生：準備好了。

PPT展示：請你輸入“嘮叨星系”的登入驗證碼（ ），即自己父母最經典的嘮叨。

學生1：多喝水，少吃垃圾食品，這都是為你好。

學生2：你看看別人家的孩子，再看看你。

學生3：天天玩手機，作業做完了沒有，還不去復習!

PPT展示常見的嘮叨詞頻：考試考幾分；快去學習；快整理房間；去運動，別玩手機；別磨蹭，早點洗澡睡覺……

教師：真是不同款父母，同一款嘮叨。老師很好奇，平常在家里，你怎樣應對父母的嘮叨？

學生1：左耳進，右耳出。

學生2：我會假借“去洗手間”逃開。

教師：一個敷衍，一個回避。

2.初探“O”星球

教師：大家通過積極發言登陸了“嘮叨星系”。首先我們到達“O”星球，“O”星球又叫“覺察（Observe）星球”，星球居民擁有敏銳的情緒覺察力，能覺察自己和父母的情緒。

教師播放1分鐘視頻《嘮叨爸媽》。視頻內容：主人公因看小說，被父母輪番嘮叨。

教師：主人公用什么方式應對嘮叨？

學生1：等父母離開，他用摔書本宣泄自己的情緒。

教師：你捕捉到他們什么樣的情緒？

學生2：孩子在壓抑他的煩躁，父親對孩子的行為感到生氣，母親感到擔心。

教師：覺察得很準確。恭喜你獲得一枚“覺察”溝通原石。

3.環游4大星球

教師：各位探險家，現在我們將深度體驗“嘮叨星系”，各組將選擇不同的星球進行體驗探索，探索成功則獲得對應星球的“溝通原石”和積分獎勵。讓我們一起了解“嘮叨星系”中的4個星球。

PPT展示圖1：

圖1 “嘮叨星系”環游體驗卡

學生討論并選擇不同星球的體驗活動。

教師：各組都選擇了心儀的星球，現在請看大家共同的情境挑戰。

PPT展示親子對話：

父母：作業寫完了沒有？別玩手機了，快去寫作業。

孩子：我寫作業寫了40分鐘，難道不能休息嗎？

父母：看看隔壁家的小麗，她每天學習認真，再看看你自己！

孩子：別總拿我和別人對比，要不你學學別人家的父母！

父母：你還頂嘴！

教師：請根據這個共同情境和自己選擇的星球體驗卡，開始準備。

學生活動，并展示體驗成果。

“O”星球組學生展示繪畫（見圖2）。

圖2 孩子與父母的情緒

學生1：我們認為孩子表面上在生氣，內心是委屈的。父母的情緒是氣憤與擔心。

教師：恭喜你們組獲得“O”星球的“覺察”溝通原石，積分6分。

“L”星球組學生展示：

您總說：快放下手機！我猜想您想保護我的視力。

您總說：看看別人家的孩子。我猜想您想讓我更強大。

親愛的爸爸媽媽，

您的嘮叨有時溫暖如晨曦，有時卑微如青苔。

請給我一些空間，讓我消化。

請給我一些時間，等我長大。

教師：你們不僅聽到嘮叨背后父母的良苦用心，同時也表達了自己的心理需求。恭喜該小組獲得“傾聽”溝通原石，積分8分。

“V”星球組學生展示：

父母眼中的完美小孩：聽話乖巧，多才多藝，成績優秀。

不完美的我做過的努力：很努力地學習，幫助父母做家務。

我眼中的完美父母：陪伴鼓勵我，不拿我和他人進行對比。

不完美的父母愛過的痕跡：母親每天早起為我準備早餐，當我生病時她熬夜照顧我。

我們得到的啟發：沒有完美的父母和孩子，我們是第一次做孩子，他們也是第一次做父母，要多多換位思考，愛是雙向奔赴。

教師：謝謝你們讓大家重溫親子愛的瞬間，獲得“V”星球的“珍惜”溝通原石。

“E”星球組學生展示：

父母：怎么還在玩手機，快去寫作業，能不能讓我省心一點，你看看隔壁家小麗……

孩子：媽，您消消氣。我知道您擔心我因為玩手機影響學習，我剛才已經寫了40分鐘作業，感到有點累，我希望打20分鐘游戲。結束后幫您做家務，可以嗎？

父母：可以，說話要算話。

孩子：好的，謝謝。

教師：從表演中，大家學到了哪些有效的表達？

學生1：我們可以禮貌地打斷嘮叨，還可以表達自己的感受和需求。

教師：面對嘮叨，恰當的表達很重要。

學生2：我看到她用寫作業和做家務讓母親不再嘮叨。

教師：實際行動很重要。

學生3：我們可以提出自己的請求。

教師：我們在“嘮叨星系”的深度體驗中看到了另一種應對嘮叨的可能性——“看到需求，表達感受，提出請求”，這些也是非暴力溝通的重要元素。恭喜大家用自己的實力拿到了4個星球的溝通原石——“L聆聽+O察覺+V珍惜+E表達”，這4個星球組成了英文“LOVE”，也是家的內核。

設計意圖：創設“嘮叨星系”小組環游情境，并設計“L”“O”“V”“E”四個星球，通過繪畫、演講、詩歌創作、心理情景劇等一系列表達性藝術輔導活動，引導學生在體驗中感悟父母的愛，練習“感受、需要、請求”的非暴力溝通技巧。

三、總結延伸：播放公益視頻《聽見嘮叨，看到愛》

教師：父母的愛有時很笨拙，笨拙到只剩下噓寒問暖。你現在厭煩的嘮叨，也許會成為長大后的你最想念的聲音。“嘮叨星系環游”即將結束，希望大家聽見嘮叨，看到愛。

PPT展示作業：完成《愛的小書》送給父母

設計意圖：通過播放視頻，升華主題，讓學生在視頻中深刻地感受嘮叨背后父母對孩子濃濃的愛。

【教學反思】

本課將非暴力溝通要素“看到需求，表達感受，提出請求”改編為“嘮叨星系”的4個星球的不同特質：L聆聽+O察覺+V珍惜+E表達。學生在活動體驗中，不僅通過繪畫、詩歌創作、角色扮演等實現換位思考，感知父母嘮叨背后的情緒與心理需求，還可以通過朋輩資源，在多元的觀點碰撞中進行觀點采擇，更新自己應對嘮叨的方式。

本課最難的部分是主體活動任務的設計，其中L星球（傾聽）、O星球（察覺）、E星球（表達）的任務設計指向非暴力溝通的技能學習，V星球的任務設計指向親子關系，即感受嘮叨背后的愛。在活動組織方面，可提出“每個星球只能被選2次，先選先得”的要求，避免學生扎堆選擇同一個星球。

【點評】

本課的亮點具體如下。

1.趣味強，創意足

本課創設了“嘮叨星系”的環游情境貫穿始終，并設計“L”“O”“V”“E”四個星球對應非暴力溝通的技巧，活動形式豐富，趣味性強，體驗感足。素材多樣且貼合學生實際，能夠引發學生共鳴，調動學生的積極性和主動性。

2.體驗感強，生成有驚喜

整節課以學生為主體，學生在有趣的“嘮叨星系”環游的活動中，運用詩歌、繪畫、表演、演講等多元的表達性藝術治療方法探索與父母相處的方式，充分地在活動中體驗，在體驗中感悟。不論是課件和學習單的精心制作，還是表演視頻的拍攝與剪輯，都足以證明授課教師的用心，真正做到了“心中有課堂，眼里有學生”。