自我賦能：教師『減負』的另一個視角

面對中小學教師身上的“不可承受之重”，為他們卸去不必要的、超過承受能力的負擔，是教師“減負”的必然選擇。但我們需要清醒地認識到，作為一種客觀存在，教師承受過重的負擔，必然有其內在的邏輯。中華傳統文化對教師“師之所存，道之所存”的職業定位，社會對教師“人類靈魂工程師”和“園丁”的角色期待，教師工作在時間和空間的無邊界特性，都決定了教師“減負”不可能是一朝一夕的事情。所以直面現實，幫助教師自我賦能以增強對負擔的承受力，成了教師“減負”的另一個視角。

教師的職業生活，是生命和生命的際遇，是心靈與心靈的觸碰，是情感與情感的相融。發現與學生共處中的美好，并讓其充盈自己的職業生涯，那么，教師身上的煩惱自然就會變得“云淡風輕”。

作為一種典型的腦力勞動，教師的累更多是一種“心累”。用更開闊的胸襟去看待煩惱的瑣碎事情，用積極正向的歸因去面對日常教育教學生活中的矛盾，用愛喚醒愛、用關懷激活關懷，教師的心理承受力必然會增強，職業生活的幸福指數也必然會提升。

教師教育教學能力的提升，是自我賦能的重要前提。學會科學地安排工作的時間和內容，在學習和實踐中不斷提升自己的育人技能，以開放的心態擁抱新技術，把重復瑣碎的教學任務交給人工智能去完成，讓教師在更短的時間完成更多的任務，負擔自然就減輕了。

當然，面對為教師“減負”這一難題，改善教師的工作環境和教師的自我賦能，都是必不可少的。只有雙向奔赴，教師享受幸福的職業生活，才是可以期待的。