贊美練習室
——初中低年級人際關系輔導課教學設計

◎鄭 莎（重慶市第二十九中學校，重慶 400016）

【活動背景】

進入初中，學生自我意識不斷覺醒，自尊感逐步強烈，他們的感情中心也逐漸偏向于關系親密的人，渴望與同齡人交往，且十分在意他人對自己的評價，希望得到他人的贊賞。這個階段，由于學生認知相對懵懂，缺乏交往技能，很容易因方法不當造成與他人之間的隔閡和誤會。

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出，初中階段心理健康教育的重要工作內容就是要“幫助學生積極與老師和父母溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關系”。

贊美作為人際交往的通行證，能給他人留下非常好的第一印象，縮短不熟悉的人之間的距離感，增加熟悉的人之間的親切感，提高人際交往的愉悅度，讓人的自尊心和榮譽感得到滿足。值得注意的是，贊美并不是無的放矢，有效的贊美才能在人際交往中發揮積極作用。

因此，幫助初中低年級的學生掌握贊美技巧并予以應用，才能更好地促成他們與同伴、老師、父母之間的積極溝通，構建良好的人際關系。

【活動目標】

1.認知目標：啟發學生認識并理解贊美的重要意義；

2.情感目標：引導學生體驗贊美帶給人的積極影響；

3.能力目標：讓學生掌握贊美的技巧并結合情境進行運用。

【活動重難點】

重點：引導學生領悟贊美的重要性，體驗贊美帶來的快樂，學習贊美的相關技巧并進行運用；

難點：掌握贊美的技巧并在學習上和生活中結合情境進行運用。

【活動準備】

多媒體課件（PPT）、A4 紙若干。

【活動方法】

模擬情境法、講授法、問答法、小組討論法。

【活動對象】

初中低年級學生

【活動時長】

40 分鐘

【活動過程】

一、模擬情景，導入“贊美”

活動名稱：“模擬星探”

準備：在PPT 中呈現一名面試者的照片并提供一下包括身高、體重等在內的參考信息。

師問：假如你是一名職業星探，圖中的這名面試者來面試，你覺得他怎么樣？

師邀請2～3 名學生回答，并簡單板書學生的6～8 條評價的關鍵詞。

由于本節課的主題是“贊美練習室”，這已經對學生有了非常明顯的提示。總體來說，學生給出的評價相對積極、正面，有對外表的評價，如高、壯、有點胖等，也有對其性格的猜測，如沉著。

師追問：如果你是這名面試者，對于這些評價，你的開心程度如何？采用1～5 分（1 非常不開心，2 有點不開心，3 中等，4 有點開心，5 非常開心）進行評分。

教師邀請2～3 名學生來對板書的評價依次打分，并通過板書記錄。

學生評1～5 分的都會有，整體來說低分的較少，高分的情況較多。

師總結：看黑板上的評分情況，我們可以發現，評1～5 分的都有。如果我們是這位面試者，對于這些評價，有的會讓我們失落，有的卻可以讓我們很開心。仔細思考一下，這些讓我們感到開心的話，往往也是贊美我們的話。那么，讓老師帶大家一起來回味一下“記憶中的贊美”。

設計意圖：結合圖片信息進行情景模擬，并讓學生們在其中進行角色扮演，給學生帶來新奇的心理體驗。在吸引學生注意力的同時引導學生轉換角度去看待和評價他人，讓學生們體驗自己經歷的被他人正面/負面評價時的感受。

二、回憶體驗，了解“贊美”

活動名稱：“記憶中的贊美”

準備：在PPT 中呈現與學生記憶中的贊美相關的問題。

教師提出如下問題：

1.請同學們回憶一下過去的經歷，在別人贊美你的話中，你能評到4～5 分的話有多少呢？舉例說出2～3 句。

2.回憶一下你聽到贊美話的感受是什么？

教師引導學生在回憶后，與自己的同桌進行討論和分享。隨后，教師邀請2～3 名學生在班上分享各自的感受。

學生普遍表示聽到XX（人物，如同桌）評價自己（贊美的評價，如很會關心人）會很開心，以后更有信心在這方面做得更好。但也有學生提到，聽到別人對自己的贊美時，他們會有一種不確定感甚至是不敢相信。

教師根據回答中可用的信息對該贊美的評價給予回應，同時也肯定了學生不同的想法。

師總結：相信每位同學都有被他人贊美的經歷，只是在活動中有的同學羞于表達，才沒有來分享。大家回憶自己的經歷，應該已經發現了，大多數時候，在被別人贊美時，我們會感到心情愉悅，備受鼓舞，信心倍增，更加堅定。被贊美的感覺非常好！

總的來說，贊美有很重要的積極作用：

（1）讓被贊美的人感到開心、快樂；

（2）讓被贊美的人感到被肯定，更有自信心；

（3）贊美還有利于人際交往，創造良好氣氛；

（4）對自己而言，贊美可以提高自己的表達能力，口語交際能力……

教師通過追問“你們有沒有用類似的話去贊美過別人”引發學生回憶自己是否使用過贊美的語言贊美他人。

教師總結回應：相信同學們心中已有答案。事實上，我們較少被人贊美以及較少贊美別人，都是有原因的，原因可能有以下幾種：

（1）不好意思；

（2）不知道怎么贊美；

（3）對于親近的朋友、家人，我們會主觀地選擇忽視，認為應該不需要贊美；

（4）沒有用發現的眼光，去發掘身邊的TA 值得被贊美的地方，等等。

教師進一步明確：事實上，贊美并不是一件容易事情，需要發現和學習，更需要練習。接下來的活動中，希望同學們抓住機會，我們來一起學習贊美，練習贊美！

設計意圖：學生回憶自己被贊美的經歷，體驗贊美的魅力，知道贊美的積極作用，并且通過提問啟發學生們對日常生活多加思考，引起對贊美這一舉動的關注，為贊美技巧的學習做鋪墊。

三、學習技巧，運用贊美

活動名稱：“心聲卡片”

準備：準備一些A4 紙，讓學生寫出贊美同桌的話。

第一步：技能展示——“贊美老師”

師：同學們，想一下，如果以老師為例，你們會如何贊美老師呢？

教師聽到學生對自己的贊美后，表達感謝，說出自己的感受，如很開心、心里暖暖的、充滿干勁、信心十足、親近、安慰……同時指出，這些贊美也存在不足，如太寬泛、與事實不相符等，并舉例說明。

師問：那什么樣的贊美才是“恰如其分”的，能夸到被贊美者的心坎上呢？（啟發學生思考后，教師自答）

第二步：技巧學習——“贊美面試者”

師：讓我們回到“模擬星探”環節，看看真正的星探是如何“恰如其分”地贊美這位面試者的，一起來學習一下這位星探的贊美技巧。

首先，分析真正的職業星探用了什么贊美技巧評價面試者，教師和學生一起閱讀分析星探評價，部分列舉如下：

“我給你5 分，如果稍微努力下。”——鼓勵，賦予勇氣和肯定

“你有些很棒的特征，比如胡子，寬大的肩膀。”——具體而明確

“你能做高端模特嗎？不行，不過大家常見的家裝建材店里，正在裝大卡車的模特，你能做嗎？完全可以。”——真誠的，優缺點結合

其次，教師總結了一些贊美的技巧，并適當舉例加以說明。

（1）態度真誠（有禮貌，發自內心地贊賞）；

（2）具體明確（贊美對方的優點或有特色的具體特征和行為）；

（3）行動表達（善于運用微笑、點頭、鼓掌、眼神等肢體語言）；

（4）間接贊美（可以從第三者的角度或在第三者面前進行贊揚）；

（5）投其所好（贊美TA 在意的方面，而不是僅是優點）；

（6）雨露均沾（不能厚此薄彼，每個人都有TA的閃光點）。

第三步：技能提升——“贊美同桌”

教師引導學生以同桌為例，寫下贊美同桌的心聲卡片，并給出如下可以參考的例子。

（1）你今天很漂亮。你今天上衣顏色很好看，上面的小太陽也十分可愛，和你的人一樣，整體搭配顯得你更加陽光了！

（2）你學習成績真好。你每天都提前二十分鐘到教室晨讀，課間你也在認真學習，你的優異成績都是你努力的成果，你就是我的榜樣！

（3）你的羽毛球打得真好。一直聽說你的足球踢得好，沒想到你的羽毛球也打得這么好，真是太厲害了！

要求：學生每人寫2～3 句，完成后與自己的同桌進行分享，聽到贊美的同學再向對方描述一下自己聽到的感受。完成后，角色互換。師邀請2～3 組的二人小組進行現場分享。

師點評：同學們對于上面的技能掌握得非常好，分享結束后，請各位同學把心聲卡片送給自己的同桌吧。

師總結：贊美是一種美德，希望同學們不要吝嗇自己的贊美。贊美是最容易獲得別人好感的方式，在各種地方都是會受歡迎的。贊美是一種表示認可的方式，我們贊美別人的同時，也要記得贊美自己！所以，接下來進入最后一個活動，“我的贊美心”。

設計意圖：在對贊美關注的基礎上，通過技能展示、技能學習、技能提升三個環節讓學生學會贊美的技巧并懂得實際的運用。讓學生運用贊美的技巧贊美自己熟悉的同桌會讓學生的贊美取得很好的效果。

四、拓展延伸，強化贊美

活動名稱：“我的贊美心”

準備：在PPT 中呈現以下作業內容。

1.請寫一段贊美的話送給自己的長輩（特別是父母）或朋友。

2.請記錄接下來的一周別人贊美自己的話。

教師結語：在今天的活動中，我們學會了贊美老師和同學，但生活中，也還有其他對我們很重要的人同樣需要我們贊美，比如家人。另外，我們還要學會記錄別人贊美自己的話，在這些贊美中我們會收獲更多的自信。

設計意圖：將學生在活動中學習的贊美技能，進一步運用到實際生活中，鼓勵學生積極主動地使用贊美，善于用贊美拉近與同學、老師、父母及朋友之間的距離。

【活動反思】

1.活動設計反思

《中小學心理健康教育指導綱要（2012 年修訂）》中指出，初中階段心理健康教育的重要工作內容就是要“幫助學生積極與老師和父母溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關系”。考慮到本次活動的對象是初中低年級學生，為了更好地調動課堂氣氛，拉近與學生間的距離，所以在教學主題上選擇了“贊美”這一人際交往的重要通行證。學好這一課對于后續如親子關系、異性交往這些較為宏觀的人際關系系列主題活動能起到很好的鋪墊作用。

在本堂課中，教學目標和重難點的設置都是相對合理的。不過需要注意的是，也存在部分學生的贊美技能比較“突出”，上課過程中應該更多兼顧那些贊美技能“一般”的學生，調動他們的學習積極性。

2.活動過程反思

在“模擬星探”和“記憶中的贊美”兩個活動環節，學生的回答十分積極，回答的結果出乎預料，教師需要靈活應對，在活動小結和過渡中進行及時調整。

在“心聲卡片”活動環節，學生在贊美對象（老師、同學）的選擇上出現了異議。比如選擇老師不想選擇班主任，而是想選擇其他學科老師；不想選擇自己的同桌，而是想選班上的其他同學，等等。教師需要及時回應，引導學生積極完成心聲卡片的寫作。

“我的贊美心”環節，盡管學生提出在生活中總也有贊美長輩的經歷，但這部學生太少，也暴露出感恩教育的缺失，教師應該抓住這一時機鼓勵學生學會發現長輩的優點，并主動贊美他們，不僅為營造和諧的家庭氛圍發揮積極作用，同時也體現出課程育人的價值。