混合教學模式在散打鞭腿技術教學中的應用

蔣華迎

摘 要：散打鞭腿技術教學作為武術教學的重要組成部分，對強身健體、傳承中華傳統文化等都具有積極的作用，其也是目前很多高校體育教學的主要教學項目，受到了很多學生的喜愛。很多教師在教學過程中采用示范、講解的方式，重視鞭腿技術動作的講解，卻忽視了學生技術的規范性、教學效果等的考核，導致學生學習效果的差異。文章利用問卷調查法等方法，對高校學生參與散打鞭腿技術的學習情況等進行調查，分析混合教學模式在散打鞭腿技術教學中的應用優勢及具體的應用路徑，從而提升散打鞭腿技術教學的效果，促進散打鞭腿技術的傳承和發展。

關鍵詞：混合教學模式；散打；鞭腿技術；教學

混合教學模式是一種結合傳統面授教學和現代網絡教學的教學方法，其教學過程更加靈活和多樣化，提升了教學效果，激發了學生的學習動力，是目前教學中主要應用的模式，也適用于體育技能的教學。傳統的散打鞭腿技術教學以面對面的教學方式為主，在時間和空間上都存在一定的限制。混合教學模式可以為教學提供更多的教學資源和學習機會，尤其是增加了專業技術動作等的指導，可以保證學生更加細致地了解標準的技術動作，調動了學生的學習積極性，從而提升了教學效果。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究以混合教學模式在散打鞭腿技術教學中的應用為研究對象，以高校民族傳統體育專業的學生為調查對象，了解目前高校散打鞭腿技術的教學現狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

筆者以“混合教學模式”“散打鞭腿技術教學”等為關鍵詞，在中國知網、萬方等數據庫中進行文獻的搜集，并在圖書館查找關于散打鞭腿技術教學的技術內容、教學模式的圖書，形成本研究的基本理論認知。

1.2.2 問卷調查法

筆者利用問卷星對高校民族傳統體育專業的學生進行調查，在總結前人研究成果的基礎上，結合本研究的研究目的，設計調查問卷，了解教師開展散打鞭腿技術教學的方式、學生的參與興趣等內容。共發放問卷100 份，回收有效問卷87 份，問卷有效率87%。

1.2.3 觀察法

筆者通過實地觀察的方式，觀察高校民族傳統體育專業開展散打鞭腿技術教學的情況，了解教師的教學方法、學生的參與態度等，明確混合教學模式對散打教學的有效性。

2 研究結果和分析

2.1 散打鞭腿技術教學的內容

目前高校開展散打鞭腿技術教學以高段、中段、低段三個段位的踢擊教學為主，分別踢擊對手的脖頸、頭部等高段位置，腰部、腹部、胸部等中段位置，腿部等低段位置，并主要是以側彈腿的方式，向對方發起攻擊，還要保證踢擊時身體的穩定。在散打鞭腿技術的教學中，學生需要將重心集中到左腿，將右腿以45°的角度向右前方進行提膝，在達到高段（中段、低段）的位置時進行轉胯，保證右腿與地面的平行，再利用小腿的彈踢動作向對方進攻。踢腿時，要注意腰部和臀部的參與，通過腰部和臀部的轉動來增強踢腿的力量和靈活性，右手也要隨著腿部的動作進行揮臂；左腿作為支撐動作的基礎，也要隨著彈踢的動作進行旋轉，一般情況下的旋轉角度是90°；動作完成后的收腿動作也要一氣呵成，避免出現停頓。除右腿的彈踢外，左腿的彈踢也一樣，需要右腿的支撐。總的來說，散打鞭腿技術的動作要領包括正確的姿勢、準確的腿法、身體的配合以及對準確度和速度的掌握，并通過不斷的練習和實戰訓練，提高鞭腿技術的水平和應用能力。

2.2 散打鞭腿技術教學現狀分析

2.2.1 普遍采用示范、講解的方式教學

根據調查發現，目前散打鞭腿技術教學普遍采用示范和講解的方式。學生需要觀察教師的動作并理解其關鍵點，然后通過模仿和練習來逐漸掌握技術。在教學中，教師會對學生的動作進行糾正和指導，幫助他們糾正錯誤動作和姿勢，并提供相應的練習方法和訓練計劃，還會通過一對一或小組練習的形式，讓學生進行實際操作和對抗練習，以提高他們的技術水平和實戰能力。但這種方式應用到大班教學時會面臨一些困難，其不僅無法滿足每位學生的個性化需求，而且存在效率不高的弊端。學生在模仿教師的動作、聆聽教師的講解時，無法得到實時的反饋和調整，教師無法及時發現所有學生的動作錯誤問題，從而影響了教學效果。

2.2.2 課程時間有限，師生缺乏有效互動

散打鞭腿是一門復雜的技術，需要學生掌握正確的動作、姿勢和力量控制等多個要素，需要教師進行系統的知識和技能教學。但在有限的時間內，教師為了保證教學的正常開展、教學進度，必然會更加關注技能的指導，從而缺乏有效的互動。學生在課堂上可能沒有足夠的機會提問、探討和分享自己的經驗和困惑，導致學生對于技術的理解和掌握程度可能存在偏差，無法及時解決問題和提高自身水平。調查發現，49.43% 的學生表示散打鞭腿技術教學時的互動不足。教師忽視與學生的互動，導致學生在面對技術動作的理解偏差等情況時，無法獲得及時的指導，影響課堂學習效率。

2.2.3 學生容易發生運動損傷

散打鞭腿作為一項對學生身體素質、對課前的熱身訓練、對標準的動作姿勢等要求較高的專業技術，需要學生具備一定的柔韌性、力量和平衡能力，同時，需要教師利用一定的時間進行課前的熱身訓練、課后的恢復訓練等。但受到課堂教學時間有限、教師教學手段單一等原因的影響，學生在學習過程中沒有得到足夠的指導和保護，導致運動損傷的風險增加。調查發現，有59.77% 的學生表示自己在散打鞭腿技術學習中出現過運動損傷，而損傷的原因包括動作技術不標準、缺乏有效的課前熱身、缺乏課后的恢復等。

2.3 混合教學模式在散打鞭腿技術教學中的應用策略

2.3.1 建立混合教學模式體系

混合教學模式需要充分地利用線上教學平臺和線下的技術指導，實現散打鞭腿技術的理論與實踐綜合教學。教師要積極利用在線平臺指導學生開展技術的預習和復習，在教學開始之前，教師可以通過在線平臺提供散打鞭腿技術的學習資源，如教學視頻、教材、練習指南等，鼓勵學生在自己可支配的時間里自由地獲取這些資源進行預習，提前了解技術的基本姿勢和動作要領；學生可以學習和模仿教學視頻中展示的姿勢和動作，加深對技術的理解。教師可以在預習的基礎上提出問題，引導學生思考和討論；學生可以根據自己的學習進度和需求，自由選擇學習資源，并進行反復練習。教師可以利用在線平臺為學生布置復習題目，讓學生錄制課堂上講解動作的練習視頻，分享給教師，再由教師進行有針對性的指正和評價，幫助學生及時糾正錯誤，提高技術水平。

教師可以自己錄制散打鞭腿技術多媒體課件，利用文字、圖片、音頻和視頻等散打鞭腿技術的教學內容，加強散打鞭腿技術的基本知識、動作要領、注意事項等內容的技術指導，并配以示范視頻和實戰演示等，使學生更加直觀地理解和掌握技術。教師要注意向學生展示散打鞭腿技術的正確姿勢和動作，以及常見的錯誤和糾正方法，尤其是常見的錯誤動作，這樣做不但可以幫助學生了解并及時糾正自身動作的問題，還可以減少運動損傷的發生。

除了在線上進行散打鞭腿技術知識和技能的教學外，教師在線下的教學中，應以學生個性化問題的糾正和指導等為主，針對學生常見的動作技術問題，進行有針對性的教學，并安排學生進行實戰演練，通過與其他學生或教師進行模擬對抗，鍛煉技術的實際運用能力。教師還可以組織學生參與學校舉辦的散打鞭腿比賽，讓學生在實踐中不斷地提升自身的力量、速度、靈活性和反應能力，以提高技術水平。

2.3.2 加強在線討論和互動

在線討論和互動可以促進學生之間的交流與合作，使其共同探討和解決技術問題。教師也可以向學生提供技術問題的解決方案和技術輔導，幫助學生提高技術水平，或者通過分享技術案例和組織實時互動課堂，提升學生的參與度和學習效果，提高教學的互動性和有效性。教師可以在網絡學習平臺上創建散打鞭腿技術的討論組，供學生進行交流和討論，鼓勵學生在討論組中提出問題，分享經驗和觀點，并與其他學生進行互動，促進學生之間的交流與合作。教師也可以鼓勵學生分小組探究散打鞭腿技術中的常見錯誤動作，通過實際的調查、資料的總結、自身的練習等，探究如何減少散打鞭腿技術中的常見錯誤動作，保證技術動作的正確性，培養探究精神。

2.3.3 利用線上平臺指導熱身和恢復，減少運動損傷

教師可以在線上平臺提供熱身指導視頻或教程，讓學生在散打鞭腿技術教學前，利用課余的時間進行訓練、熱身。教師還可以通過演示的方式講解熱身動作和技巧，學生根據視頻進行模仿和實踐，以確保學生在訓練前進行必要的熱身，降低受到運動損傷的風險，提高課堂教學效率。除課前的熱身外，教師也要注意在線上平臺提供恢復指導視頻或教程，并指導學生在訓練后進行恢復訓練，幫助學生在訓練后進行必要的恢復，降低運動損傷的風險。教師還可以通過在線討論或私信，向學生提供個性化的訓練建議，根據學生的訓練情況和需求，給出有針對性的指導和建議，幫助學生更好地制訂訓練計劃，降低運動損傷的風險。

3 研究結論與建議

混合教學模式可以提升學生學習散打鞭腿技術的效果，提高其技術水平。教師可以利用多種教學資源和工具，如視頻教學、在線討論、模擬實戰等，豐富教學內容和形式，增強學生的學習體驗，促進他們的深度學習和技能發展。教師還可以鼓勵學生積極參與在線學習和實踐，提供適當的激勵機制，以增強學生的學習動力和自主學習能力，讓學生在比賽中不斷提高自身的靈活性、反應能力、實踐技能等，通過更加靈活多樣的教學方式和更豐富的教學資源，提高學生的散打鞭腿技術水平。

參考文獻：

[1] 尚堯. 線上線下混合教學模式在散打鞭腿技術教學中的應用研究[J]. 冰雪體育創新研究，2023（2）：124-127.

[2] 沙夢醒. 核心穩定性訓練對散打鞭腿技術動作影響的研究[D]. 哈爾濱： 哈爾濱體育學院，2021.

[3] 李淵.“線上線下”混合式教學模式下武術散打鞭腿技術動作3D 模型構建研究[D]. 武漢： 武漢體育學院，2021.