考研：動(dòng)力、選擇、規(guī)劃與堅(jiān)持

王宵

從高考到考研，我慢慢領(lǐng)悟到，若想做成人生的大事，大體離不開(kāi)標(biāo)題里的這幾樣，然后一步一步走下去就是了。希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o正在路上的你一些借鑒。

動(dòng)力：關(guān)于為什么考研

在考研報(bào)名前，我認(rèn)為應(yīng)該要先想好自己為什么考研，禁跟風(fēng)隨大流，禁“爸媽讓我考”、禁“不想工作，考個(gè)研究生再在學(xué)校里賴(lài)幾年”這些想法，如果因?yàn)檫@些想法去考研，那考上的概率不會(huì)很大。

另外，我們要給自己找一個(gè)持久的動(dòng)力——一個(gè)想到就會(huì)咬牙堅(jiān)持下去的動(dòng)力，因?yàn)檫@樣我們才可以堅(jiān)持到最后。這個(gè)持久的動(dòng)力前期作用還不明顯，但到了考研后期，即九月前后，沒(méi)有這種源源不斷的動(dòng)力的人基本都放棄了，因?yàn)榈胶笃诓艜?huì)真正吃到考研的苦，如每天花幾小時(shí)背專(zhuān)業(yè)課的壓力、公共課占用專(zhuān)業(yè)課背誦時(shí)間導(dǎo)致進(jìn)度變慢的壓力、周?chē)豢佳械耐瑢W(xué)都已經(jīng)上班拿工資了的壓力、寒冷的冬天早起的壓力等，這個(gè)階段，沒(méi)有持久的動(dòng)力是很難堅(jiān)持下去的。

所以報(bào)名前一定要想清楚，自己是為了什么而考研，決定了以后就不要在心里再給自己留后路。

選擇：適合的還是更高一點(diǎn)的？其實(shí)都可以

在準(zhǔn)備考研前的擇校階段，我會(huì)認(rèn)真地剖析自己，參考過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，即自己在面對(duì)類(lèi)似考試或壓力事件時(shí)的作為，總結(jié)一下自己的行為模式、性格品性、心理韌性、記憶力、抗壓能力等，對(duì)自己形成一個(gè)較為清晰的自我認(rèn)知，以便更好地選擇一個(gè)適合自己的院校。

選擇的院校可以適當(dāng)?shù)爻鲎约寒?dāng)前的水平，盡量往高處看，因?yàn)榧词棺詈鬀](méi)有考上夢(mèng)想中的學(xué)校，但在備考過(guò)程中所學(xué)到的知識(shí)、所增長(zhǎng)的見(jiàn)識(shí)也會(huì)是你一生的財(cái)富，是普通學(xué)校沒(méi)法給你的。不過(guò)，選擇名校意味著你要比別人付出更多的努力，承受比別人更多的壓力。

不管最后做出了什么樣的選擇，我覺(jué)得都不要浪費(fèi)時(shí)間在后悔這件事上。如果覺(jué)得自己走了一條錯(cuò)誤的路，硬著頭皮走下去或者索性換條路都只是漫長(zhǎng)人生旅程中的一個(gè)小小的選擇。路是自己走出來(lái)的，每一個(gè)基于對(duì)自己負(fù)責(zé)所做出的選擇都無(wú)須后悔，因?yàn)槊恳欢闻Φ臅r(shí)間都不會(huì)白費(fèi)。

規(guī)劃與堅(jiān)持：掌握節(jié)奏，不急不躁

3—6月，打基礎(chǔ)

這一階段，我先統(tǒng)計(jì)了專(zhuān)業(yè)課中所有科目包含的章節(jié)總數(shù)，然后將總數(shù)除以30就是每天至少要學(xué)習(xí)的章節(jié)數(shù)，這些章節(jié)可以分配到一科或幾科上，最后要求自己每天完成這些章節(jié)數(shù)量的學(xué)習(xí)。

分配好章節(jié)數(shù)之后，每天上午先閱讀一遍科目的內(nèi)容，如我今天要復(fù)習(xí)普通心理學(xué)的第一二三章，那我上午閱讀時(shí)就找到自己可能存在的疑惑的點(diǎn)，下午的時(shí)候就去學(xué)習(xí)對(duì)應(yīng)章節(jié)的網(wǎng)課，努力搞懂每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。這個(gè)階段的時(shí)間很充沛，可以允許自己花時(shí)間鉆研比較難和偏的知識(shí)點(diǎn)。最后就是晚上，我在這一階段的晚上一直在做的事情就是整理當(dāng)日學(xué)習(xí)的內(nèi)容，用Xmind思維導(dǎo)圖軟件把學(xué)習(xí)框架梳理一遍，再根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，如我喜歡拓展內(nèi)容，那我就在我的思維導(dǎo)圖中進(jìn)行拓展——這些思維導(dǎo)圖對(duì)我構(gòu)建自己的知識(shí)體系和后續(xù)的復(fù)習(xí)幫助極大。

具體到每天的規(guī)劃大概是這樣的：①上午，閱讀每天計(jì)劃好的科目；②下午，看對(duì)應(yīng)的上午學(xué)習(xí)的章節(jié)的網(wǎng)課；③晚上，制作至少一章思維導(dǎo)圖。

7—8月，結(jié)合考試大綱的內(nèi)容學(xué)習(xí)

具體來(lái)說(shuō)，就是繼續(xù)完成在初期階段沒(méi)有完成的框架梳理工作，然后就是結(jié)合網(wǎng)課或者“上岸”學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的筆記進(jìn)行凝練學(xué)習(xí)。在這一過(guò)程中，我們可以結(jié)合考試大綱的內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)。另外，我們還要對(duì)考試大綱外的內(nèi)容有一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，以讓自己熟悉每一章可能會(huì)考查到的知識(shí)點(diǎn)。

考試大綱一般能在學(xué)校官網(wǎng)資料下載中查詢(xún)到。考試大綱的內(nèi)容每年都會(huì)有一些變動(dòng)，而不同科目的分值分配就有比較多的調(diào)整。根據(jù)考試大綱的內(nèi)容來(lái)學(xué)習(xí)可以讓你更容易抓到學(xué)習(xí)重點(diǎn)。

9—12月，瘋狂背書(shū)

這是最關(guān)鍵的階段，也是漲分最快的階段，同時(shí)還是最辛苦的階段。從9月1日到12月10日剛好是100天。我把這100天分為三個(gè)階段：50天第一輪背誦，30天第二輪背誦，20天第三輪背誦。但要注意的是，計(jì)劃只能提前，不能推遲，因?yàn)榈狡谖赐瓿尚睦碡?fù)擔(dān)會(huì)很大，所以盡量不要在考研后期給自己制造這種難受焦慮的感覺(jué)。

每個(gè)計(jì)劃制作的時(shí)候都要留給自己一些機(jī)動(dòng)時(shí)間，因?yàn)榇笏臅?huì)有一些雜七雜八的事情需要去完成。每一輪背誦我都采用循環(huán)滾動(dòng)復(fù)習(xí)法，即艾賓浩斯記憶遺忘曲線(xiàn)變形版，不要背完一門(mén)扔一門(mén)，而是在背下一門(mén)的時(shí)候仍然要將前一門(mén)背完的科目拿出來(lái)復(fù)習(xí)一遍，科目越多，到后面需要復(fù)習(xí)的科目也會(huì)越多。雖然煩瑣，但一定要穩(wěn)住，不要急于求成，要一步一步來(lái)，給自己制定好目標(biāo)，如這三天我就復(fù)習(xí)這兩門(mén)，這一周內(nèi)要把最早背的那幾門(mén)復(fù)習(xí)一遍。

具體到每天的規(guī)劃就是：①早上七點(diǎn)半起床，背三個(gè)小時(shí)的書(shū)，這里主要是背專(zhuān)業(yè)課和英語(yǔ)單詞；②上午其他剩余時(shí)間，便復(fù)習(xí)前一天的政治錯(cuò)題；③下午，繼續(xù)背專(zhuān)業(yè)課，做英語(yǔ)真題并復(fù)盤(pán)錯(cuò)題；④晚上，看政治網(wǎng)課和刷題，做專(zhuān)業(yè)課題目，復(fù)盤(pán)一天所學(xué)，睡前在腦海里過(guò)一遍加強(qiáng)記憶。

這一階段我每天的主要活動(dòng)就是學(xué)習(xí)，并且每天學(xué)習(xí)的科目的順序基本上固定，上午為專(zhuān)業(yè)課、政治，下午為專(zhuān)業(yè)課、英語(yǔ)，晚上刷題鞏固，這是因?yàn)榭荚囀巧衔缈颊魏蛯?zhuān)業(yè)課，下午考英語(yǔ)，保持這種學(xué)習(xí)狀態(tài)在考試時(shí)就不會(huì)慌亂。

除此之外，我會(huì)隔幾天運(yùn)動(dòng)一下，因?yàn)檫@一階段是壓力最大的時(shí)候，需要通過(guò)一些方式釋放自己的壓力。

寫(xiě)在最后的話(huà)

沒(méi)考之前我認(rèn)為自己絕對(duì)坐不住冷板凳，按照以往對(duì)很多事情三分鐘熱度的習(xí)慣，我認(rèn)為自己大概率會(huì)半途而廢，但事實(shí)是，我坐住了冷板凳，也得到了還不錯(cuò)的結(jié)果。

我的經(jīng)驗(yàn)就是，在備考時(shí)，偶爾瞻望一下“美好未來(lái)”，但也不要為了沒(méi)到來(lái)的事情焦慮，擔(dān)心自己坐不住冷板凳、擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來(lái)、擔(dān)心今年題目太難、擔(dān)心競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手太厲害等，這些都是想太多徒增的煩惱。考研的時(shí)候我們只需要做好每天該做的，把學(xué)習(xí)這個(gè)活動(dòng)變成一個(gè)和吃飯一樣非常平常的習(xí)慣就好了。最重要的是，任何時(shí)候都要相信自己，以及遠(yuǎn)離那些可能會(huì)打擊你信心和給你帶來(lái)焦慮的人和事，所以有個(gè)靠譜的不容易焦慮的研友很重要！

同時(shí)，大家也不要把考研想得太簡(jiǎn)單，以致盲目樂(lè)觀。關(guān)于考研時(shí)如何保持好心態(tài)，我有幾個(gè)小方法分享給大家：一、不要去打聽(tīng)跟你考同一所學(xué)校的朋友的進(jìn)度，按照自己的計(jì)劃來(lái)就好；二、盡量讓自己每一個(gè)階段的每一個(gè)小計(jì)劃都如期完成，因?yàn)檠悠诘脑?huà)會(huì)很容易感到焦慮，這就要求我們制訂計(jì)劃時(shí)要科學(xué)、合理；三、不要在考研的時(shí)候想著減肥、管理形象，一日三餐要好好吃飯。

另外，你選擇了考研，是專(zhuān)碩還是學(xué)碩？目標(biāo)院校的研究方向跟自己想要研究的是否一致？自己看重的是什么，是學(xué)歷還是學(xué)術(shù)水平？哪個(gè)方向更適合讀博？哪個(gè)方向更適合就業(yè)？……要多方收集信息，做長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。