焦慮感

牧徐徐

兩種情況最易使人產生焦慮感：倒計時和攀比。

你正在做一項工作，如果沒有時間限定，你會很輕松。一旦給出完成的期限，你就會有焦慮感，而且越接近那個期限，焦慮感越強，因為你會在心里給自己一個倒計時。越難做的工作，越容易讓人在倒計時里產生焦慮，怕期限到了交不了差。

一個人本來活得好好的，但突然發(fā)現(xiàn)身邊人都比自己厲害：家庭、事業(yè)、財富、名望，都比自己強。他還會跟以往一樣淡定嗎？應該不太會，至少心里會有些慌，多多少少會焦慮。這是攀比心理在作怪。

人之所以變得慌張和焦慮，說到底一是怕時間不夠，二是怕落后于人。如何解決這兩個問題，值得深思。