中職體育教學中學生終身體育意識的培養

張學林

和終身學習相似，終身體育是當今世界上最為先進的一種體育教學思想。隨著我國開始全面實施素質教育，提倡全民健身，終身體育的意識越來越受到人們的關注。中職體育在終身體育的體系中具有舉世矚目的地位，作為校園體育與社會體育的交匯點，中職體育承擔著過渡的橋梁作用。而正因為中職體育則是我國中小學體育體系中的一個重要環節，它是學校體育教育的跳板階段，也代表了青少年體育的最高水準，正是適合中職學生養成終身體育意識的最佳階段。因此，中職體育教育應該把握住這一重要時期，積極探索提高中職學生的終身體育意識的方法，采用多種教學手段，促進學生對體育鍛煉形成正確的認識，培養起學生對終身體育鍛煉的興趣。同時，中職學校還應該和中職體育教師一起，共同開展豐富多彩的體育鍛煉活動，培養中職學生的身體素質。

隨著時代的不斷發展，社會也在不停地進步，人們對體育鍛煉的認識也逐漸發生了很大的變化。在過去，人們對體育運用的參與往往是不積極的，是被動的，但是到二十一世紀的今天，人們往往都會主動地參與到體育活動中去。面對這樣巨大明顯的變化，世界各地都對學校體育給予了高度的重視，并且紛紛提出了更新的、更符合當下人們生活習慣的學校體育要求，均體現出了對學生終身體育意識的培養傾向。“終身體育”是指在一個人的整個人生歷程中都要有體育活動，在每個不同的年齡階段有著不同的對應的體育活動，也就是說這種思想倡導人們把體育活動作為人生中不可缺少的一部分。

1 加強對體育的了解，塑造體育意識

體育意識是人們對于體育運動現象在個人心中的主觀投射，反應出了一個人對體育活動的理解與觀點。對于中職學校的學生們來說他們在參與各類體育活動時，其自身所表現出的對體育活動目的的認知就是他們的體育意識。意識決定行為，因此體育意識是終身體育的中心內容，只有讓學生在心中牢牢建立起有關體育的認識和了解，學生們才能發自內心地對體育運動產生濃厚的興趣，從而自覺地參與到多種體育鍛煉中，繼而達到形成終身體育意識的偉大目標。體育意識是人主觀上能夠產生較為長久的體育活動興趣、以及堅持不懈參與體育運動的精神的圓圈，因此，中職學校需要無比重視對學生體育認識的正確培養，這樣才能幫助學生在真正的體育鍛煉中做到自覺和積極。

比如，目前中職學校的學生們在體育上表現出來的情況并不理想，存在著許多嚴重的問題，而這些問題也較為普遍，基本上所有的中職體育教學都存在著這些類似的問題。大部分中職學生在體育課堂上的表現都十分消極，他們的精神狀態很差，喜歡保持靜止和安逸，卻害怕運動和勞累。因此，對于學校和教師下發的體育活動的任務，中職學生大多數會選擇能不完成就不完成，即使是必須完成的硬性要求，他們大多也只是艱難地完成最低級最基礎的要求部分，對于體育成績和考核也只求通過。在一項調查問卷中，顯示出這樣的現狀：中職學生對于“全民健身計劃”比較了解的只占一小部分，不甚了解或完全不了解的學生占絕大多數。這也反應出，當前中職學生們對于體育的懈怠和不重視。要改變這樣的現狀，中職體育教師可以定期舉辦與體育相關的知識講座，可以自己講解，也可以由學校聘請體育界的專業人士進行講解，為學生科普體育運動的重要性、體育運動對于中職學生的意義、體育運動所具有的功能等等，讓學生們能夠真正體會到運動對于國家、社會、民族的好處，對體育運動樹立起正確的認知和觀念，從而激發學生們對于體育運動的間接興趣。

在上面的這個案例中，中職學校的體育教師根據中職學生們在體育運動方面怠惰的現狀，為學生們開展了體育知識講座。讓學生們通過講座，端正自身對于體育運動的認知了解以及態度。這樣的體育知識講座，不僅拓展了學生對于體育的知識積累和知識儲備，有利于增強中職學生們的人文素養，而且對體育重要性和體育意義的闡述有利于學生在頭腦中牢固建立中身體育的思想觀念，讓學生體會到體育與個人的健康生活、社會的穩定發展乃至國家的繁榮昌盛之間存在的密切關聯，能夠有效地促進學生體育意識的形成。

2 運用多種形式教學手段，促進體育興趣

當一個人對一件事情從心底里產生了強烈的興趣的時候，即使沒有外界的壓力助推，這個人也會積極自覺地去探索這件事情，并且在各種可能的情境中實踐自己的探索發現，而且更重要的是，這個人在完成與這件事情相關的一系列動作時，其內心都是愉悅、輕松的，這時候的完成效率才能達到最高，可持續性也更強。中職學校的體育教育也是如此，激發中職學生們對于體育活動的興趣，是讓學校的體育教學得到整體性提升的重要基礎，也是讓學生愿意自覺參加體育鍛煉的必要前提。只要中職學生們對體育運動產生了強烈的興趣，學生們就會自然而然地把體育運動當作他們生命中的一項重要組成部分，并且愿意全身心地沉浸在體育運動帶來的愉快感受和健康收獲之中。這就要求中職學校的體育老師在日常體育教學中能夠做到“以生為本”，以學生的視角和學生的感受去構建體育課堂日常教學，運用靈動多變的教學手段，力求讓學生能夠接觸到更加豐富多彩的體育內容，帶領學生領略體育鍛煉的美妙之處和體育運動的魅力之大，營造出一種生動的、靈巧的體育課堂教學環境，漸漸激發學生在體育課堂上的興趣。

比如，在傳統的中職體育教學中，體育教師們普遍采用一種共同的教學模式，也就是：講解體育運動的規則、動作、注意事項；教師向學生完整地演示這項體育運動的完成過程；學生根據剛剛的所聽所看進行自由練習；教師根據學生的表現和動作過程進行相對應的錯誤糾正和改進；學生根據教師的糾正和再次講解，再一次自主進行體育活動。這樣的體育技術結構十分單一，僵化，缺少教學手段應有的彈性和多樣性，不僅束縛了學生們的創新性和積極性，而且也對體育課堂的教學發展形成了束縛，最終導致學生們對于體育課堂感到厭倦，有的中職學生甚至會出現叛逆的心理，抵觸體育課堂教學。體育教師在體育課堂上，可以根據教學在中職學生們身上體現出的具體情況，從教材的引導和要求出發，適當地運用詼諧幽默的語言，用語言的魅力向學生講述一些有趣簡短的小故事，能夠讓體育課堂的氣氛更加活動。中職學生們在這種氛圍的感染下，就能夠對體育課堂產生比以前更多的興趣，注意力也會隨之提升，那么他們對接下來將要進行的體育運動也就會產生更加濃厚的興趣。在實際的體育鍛煉中，也可以改變以前的自主活動，可以讓學生以小隊為單位，合作完成具有競爭性質的運動。在跑步訓練中，體育教師往往會不假思索地選擇讓學生們直接輪流進行距離較短的直線跑。但如果從改變教學手段的角度出發，教師可以打破傳統，教出花樣，提前給學生們分好體育小隊，讓學生以小隊為單位進行“小隊接力跑比賽”“小隊穿梭跑比賽”等等，在競賽的形式中，教師再對學生進行跑步技術的講解和糾正。教師甚至可以讓學生試著帶球接力跑，讓學生在不同的跑步形式中感受跑步的豐富性和趣味性，讓課堂氛圍變得輕松活潑，同時也讓學生了解到更多與跑步相關的體育知識和體育技巧。

在上面的這個案例中，中職學校的體育教師對以前的體育課堂環節做出了改善和完善，根據中職學生的不同特點進行不同的教學。這其中，學生的特點包括學生的個性特點、學生的興趣愛好、學生的體質特征等等。中職學校的體育教師們對不同個體之間的特點給予充分的尊重，并對學生們具有的興趣愛好給予支持和鼓勵，有效增強了體育課堂中的生動性和活潑性、趣味性。在故事烘托的課堂氛圍下，學生們再參與到體育競賽中去，其積極性和熱情都會變得更高。如果再加上小組計分的賽制，那么學生對體育運動的參與熱情就又會空前高漲，與教師一同建構出一堂生動活潑的體育課堂。在比賽的過程中，學生對體育運動的興趣和熱情會不斷得到深化，那么他們對于體育的意識也會逐漸加深，最終形成終身體育的優良意識。

3 改革體育教材內容，培養體育習慣

現在，我國中職學校的體育教科書大多以競技體育為主要內容，把讓學生學會體育運動的技巧作為教學的主要任務。這樣的設計僅僅只能滿足學生對于體育技術學習的需要，但是卻遠遠不能給學生提供豐富的、有關體育、運動、娛樂等方面的愉快體驗。在體育教學中，由于各種類型達標作業的存在，學生們往往都忙于準備各種考試，體育就只能被中職學生們當作一種需要達標的硬性任務來進行，這給他們帶去了一定的精神壓力。在這樣的精神壓力下，中職學生們無法從體育運動中得到快樂和滿足感，那么就更不會去主動養成體育鍛煉的習慣了。華中理工大學的學生們曾經對學生們的體育運動習慣養成情況進行調查，結果發現，能夠主動定期進行體育鍛煉并且養成了體育運動習慣的學生僅僅只占被調查學生總量的十分之一。這說明依據目前體育教材進行的體育教學無法滿足學生對于運動和娛樂的雙重追求，因此泯滅了學生對于體育運動的興趣，影響了他們良好運動習慣的養成。

比如，體育教材中提到的培養學生的運動類型還是一些比較傳統的項目：籃球、排球、體操……但隨著時代的發展，這些體育運動漸漸的已經不再能夠滿足現代體育教育的發展需求。因為這些運動項目具有一定的難度，入門的門檻比較高，對學生們的身體素質提出了比較高的要求。而且學生們更喜歡追求新鮮，這些傳統的運動已經很難再引起學生的學習和實踐興趣，只會讓學生覺得無聊，甚至還會有厭煩和消極的心理。美國的一位教育家曾經說過：學生學習的最大動力，其實就是學生們對于學習材料所產生的、來自于自身的興趣。現代體育相比以往體育只注重健身效果來說，在重視運動效果的同時，也更加重視運動的娛樂效果。因此，在現代體育的新視角下，人們的目光更多地投向了滑冰、網球、跆拳道、高爾夫等娛樂性更強的運動項目。相比較傳統的體育運動項目，如田徑、體操等，中職學生們顯而易見地更喜歡健美操、網球等更為現代化的體育運動項目。究其原因，不外乎是現代化的體育運動項目難度更低、學生們掌握得更快，而且現代化的體育運動具有更好的娛樂效果。能夠在健身的同時感受到樂趣，對于中職學生們來說，是一件兩全其美的事情。而且現代化的體育項目更多地注重運動的技巧，不像傳統體育運動項目那樣更多地關注人們的體能，所以即使是身體素質基礎薄弱一些的學生，通過體育教師在課堂上對運動項目活動技巧的講解，也能夠快速且良好地掌握該體育運動項目。

在上面的這個案例中，中職學校的體育教師敏銳地注意到了現在中職學生們在體育運動項目類型上興趣的轉變，并根據學生們的興趣愛好改變了體育教材中的傳統體育項目，增加了健美操、網球等現代化的體育運動項目。這要求體育教師在制定體育課程時，要兼顧學生的體質情況和活動的趣味性，使學生在活動中健康安全地感受到體育鍛煉所帶來的樂趣。這樣一來，學生也會根據自己的興趣和特長，自主地培養并形成體育運動的良好習慣。

4 開展課外體育活動，發展體育能力

課外的體育活動作為中職學校體育教育的一項重要補充和擴展，為中職學生們發展體育素質和體育能力提供了一個重要的平臺。由于課外體育活動的內容往往比較豐富，而且具有多種形式，所以學生們會更加愿意參與到課外體育活動中去。教師可以抓住學生這樣的心理特點，充分發揮學校的體育教學特色，開展各種形式的體育教學活動，培養學生們的體育能力。

比如，中職體育教師們可以根據自己所在的中職學校已有的場地和設施情況，開展各種體育活動。學校如果有羽毛球場，那么就可以組織羽毛球俱樂部，建立起一個以社團為主導的單項運動社團，定期為全體高職學生舉辦與羽毛球相關的體育比賽。通過培養羽毛球運動骨干學生，既能有效激發學生們對羽毛球的熱情，還能促進學生社團組織能力的培養。另外，學生參加羽毛球運動，不僅能夠讓自己學習到羽毛球的接發球技巧，也能夠指導社團外的中職學生。這樣就更好地發揮了學生的主觀能動性，增加了學校的體育教育資源，讓學生能夠更好地進行體育運動、發展體育運動能力。

在上面的這個案例中，中職體育教師根據學校已有的場地和器材，建立了學生羽毛球社團，組織課外羽毛球體育活動，有效地使學生在實際羽毛球運動中發揮各項體育能力。在開展課外體育活動時，中職學校需要注意安排專業的體育老師進行分工指導，并且親臨現場對學生進行教學和輔導，確保學生的安全。

總而言之，十五歲和十八歲之間的這一年齡時期是人的青春期，正是身體中各個器官部位發育完全的關鍵時期，高職學生就處于這樣的階段。終身體育是我國體育教學中最重要的指導思想之一，與世界的終身教育觀點緊密相連，是終身教育產生而必然帶來的趨勢，同時也是本世紀體育教學發展的最終歸宿。而中職學生在中職學校中學習的期間，學校可以提供較為完善的體育運動所需設施，中職學生自身也擁有比較豐富的業余時間，有一定的時間可以自主安排用于體育鍛煉，這也是學生能夠接觸到的最集中、最有效、最具體系的體育鍛煉階段之一。所以，中職學校需要把握這一關鍵時期，加強學生對體育鍛煉的正確認知，提高中職學生的體育鍛煉意識，對傳統的體育課堂教學內容進行改革，交給學生體育運動的正確方式，養成定期鍛煉的良好習慣，讓中職學生養成終身體育的意識。

（作者單位：新疆生產建兵團第三師圖木舒克職業技術學校）