你好，媽媽

邱宇甲

角色下的極限挑戰

女性的一生，會有多種角色，女兒，女友，妻子，母親……其中一個巨大的身份和心理的轉變是從做母親的那天起，完全蛻去身為女兒的稚氣，開始忙碌于用自己全部的心力，去養育好一個小生命。這個時候，她看著眼前這個皺皺巴巴的巴掌大臉蛋，在Ta（網絡用語，指不確定性別的第三人稱）急促或緩慢的鼻息中，觀察著Ta 每一寸皮膚、毛發、五官，這種感覺親切又新奇。

新手媽媽期

很快，新手媽媽對新生兒的這種完美體驗隨著每天重復、消耗、受約束的生活一去不復返。她們逐漸從孕期囤貨、加入媽媽群、熟讀各種育兒經，到了一個將理論應用于實踐的階段。此時，面對2 小時一睡的娃，睡眠稀碎的辣媽搖身變成疲憊母親，規律給娃做健身操、帶娃曬太陽、哼唱不同語種的歌曲，都變成了難以實現的KPI（關鍵績效指標）。

返崗后

熬到了上班，雖然心中掛念著在家嗷嗷待哺的娃，但職場女性開始發現自己竟然如此熱愛工作，尤其是工作中的獨立、自由和專注，像極了娃爹們“常駐”衛生間所享受的快樂。產后激素驟減可能會造成她們敏感、脆弱、固執、抑郁，日益提高的受教育水平和社會身份造就了蓬勃的自我意識，二者相遇之時，有時常會碰撞出巨大的心理沖突。

學齡期

等到娃們上了學，從“怎么考了這么幾分”“連這個字也不會寫”到“報幾個班”“考幾個證”“考了幾級”……“雞娃”與“不雞娃”成了新的命題。上輩子拯救過銀河系的媽媽們帶著自己的天使娃穿梭于各種興趣班，上輩子破壞過銀河系的媽媽們面對抵制各種學習形式的娃們展開著艱苦卓絕的“斗爭”。

二孩期

有了二孩后，媽媽們主要的家庭角色是“調解辦”的知心大姐，為“弟弟拿走了我的糖”“哥哥打了我”“為什么你愛Ta 比愛我更多一些”的育兒瑣事費盡心思。在有限的時間和精力下，如何讓兩個孩子更好地成長，每天都在考問著老母親的心。

夫妻相處

從孩子出生到長大的這個過程，媽媽們像極了困獸猶斗——有時候是因為上天不僅賜予了神獸，還配上了“不爭氣的隊友”。在需要共同承擔和面對壓力的時候，隊友以加班和腹瀉的借口逃走，在需要給妻子加油打氣、喝彩助威之時，又不小心失言拆臺，總之就是“干啥啥不行，幫倒忙第一名”。

以上可能是夸大的吐槽，也可能是真實的煩惱，但這畢竟只是生活的一部分，而另一部分是生命的蛻變。

享受中的身心蛻變

新手媽媽期

在嬰兒的啼哭中，媽媽感受到了被需要的價值，是被一個新生命時刻需要并與之緊密相連的價值。媽媽的生物屬性決定了聽到寶寶的啼哭或者到了寶寶餓的時候大腦就有了神經信號傳導，支配乳汁及時分泌。而哺乳這個行為，同樣帶給媽媽安寧、舒緩的抗焦慮效應。

返崗后

媽媽重新投入工作后，工作中的價值感增強了女性的自我認同，更多的社會交往和接觸外部世界，對于女性照護孩子的“失去自我”進行了有效調劑。在外面世界的探索和獨立，能夠與照顧嬰兒時的安全、歸屬相伴，讓媽媽們體驗著甜蜜的“負擔”。

學齡期

孩子們上學后，媽媽們需要思考的問題是“我希望Ta 成為怎樣的人”“我能幫Ta 做什么”。不斷思考著這些問題，其實也是一種自我成長。媽媽們應該做到內心的強大和獨立，而不是借用養娃的名義，來實現自己未實現的夢想，讓孩子成為那個為自己圓夢的載體。媽媽們需要看清楚，這個眼前的娃和別人家的娃的差異，Ta 是秉承了自己和配偶的基因、血脈、性格、氣質的個體，只要給Ta 必要的條件，Ta也會有屬于自己的精彩的人生軌跡。

二孩期

有了二孩，家庭成員又有增加，家庭關系會更加復雜。如何讓老二形成穩定的依戀關系，而又不剝奪老大的安全感，讓兩個孩子和諧相處，對媽媽來說是新的挑戰。但是，正是這樣的環境和條件，創造了讓孩子們自己摸索人際相處之道的機會，增加了孩子們彼此陪伴和交流的可能。

夫妻相處

面對降臨的生命一步步成長，孩子的爸爸也在不斷調適心理，摸索前行，這是夫妻雙方共同成長的難得的人生經歷。如果能夠并肩同行、面對困難、彼此支持、跨越難關，那夫妻間的感情也會得到質的飛躍。

人生之路上，女性會經歷各種挑戰和角色的轉換。在每一次挑戰中，會有難過、沮喪、絕望、孤立，但是平靜后仍然可以尋求更多資源，增加與人的溝通交流，減少自我否定和耗竭，建立應對聯盟。保持好內在相對獨立的自己，不因為角色改變而放棄自我關照和自我成長，相信在成為媽媽后的人生路上，我們會踏過坎坷溝壑，看到更美的風景，蛻變成更好的自己。