鍛煉越多新冠癥狀越輕

據去年12月15日發表在《美國預防醫學雜志》上的一項研究，在被診斷出患有新冠肺炎之前經常鍛煉身體的人，在患病后得重癥的風險較低。

這項針對近20萬名成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，在主要人口群體中，體育活動與新冠肺炎結果的改善之間都存在關聯。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風險，這與先前的研究一致。然而，在每個種族和民族中，鍛煉越多，罹患新冠肺炎后的癥狀越輕。

這項研究建立在早期研究的基礎上，仔細研究了不同人口群體和慢性病患者的鍛煉與新冠肺炎結果之間的關系。研究人員稱，運動越多越好，無論患者的種族、民族、年齡、性別或患有慢性病的情況。

研究人員分析了美國南加州地區凱撒醫療機構194191名成年患者的電子健康記錄，這些患者在2020年1月至2021年5月期間被診斷出患有新冠肺炎。

所有患者都在感染前報告了他們的體育活動水平，這是一種被稱為“運動生命體征”的常規測量方法。每個患者分為5類，從總是不活動（每周鍛煉10分鐘或更少），到活動積極（每周鍛煉150分鐘）。

統計分析顯示，患者報告的體育活動越多，在新冠肺炎確診后90天內住院或死亡的風險就越低。這一趨勢在所有活動水平上都是一致的，始終積極運動的患者面臨的風險最低。

對于患有某些潛在慢性病，如高血壓、心血管疾病或肥胖的患者來說，鍛煉越多，住院率或病亡率就越低，而這些慢性病通常與新冠肺炎預后不良的風險增加有關。

研究人員表示，研究結果充分表明，醫生需要向患者強調，接種疫苗和加強體育鍛煉是預防新冠肺炎嚴重后果的最重要的兩件事。

◎ 來源|科技日報