如何進行正面管教·規則篇：與孩子一起制訂，和善而堅定地遵守

胡運玲

主持人語：

上期我們談了正面管教的態度問題，這期我們來聊聊正面管教的規則。俗話說“無規矩不成方圓”，正面管教也有一套獨特的規則來支撐。那么，正面管教的規則是什么樣的？又該如何制訂并落實呢？

正面管教的規則有何特點？

正面管教所遵循的規則，與其他常見管教方式的規則相比，有以下幾個突出特點。

1.?長期有效，不可隨意更改

衡量一條規則好不好，簡·尼爾森提出的標準是，看這條規則“是否長期有效”。只有長期有效的規則，才能持續引領孩子規范自己的行為，養成良好的習慣。

很多家長給孩子制訂規則很隨意，想起一出是一出，過后又不能堅持，對孩子有違規則的要求輕易答應。這就讓規則缺乏長期效力，變得可有可無。

正面管教的規則大都長期有效，長期執行，不可隨意更改。

2.?以平等、尊重、合作為基礎，以鼓勵、激勵為手段，以幫助孩子養成良好的習慣為目的

不少家長給孩子制訂規則，會附帶各種懲罰措施。簡·尼爾森認為，以懲罰來迫使孩子遵守規則，會造成4種危害，即憤恨、報復、反叛、退縮，不利于親子關系和諧，更不利于孩子身心健康。而且懲罰僅能讓規則短暫有效，長遠看弊大于利。

正面管教則不同，其規則的制訂是在平等、尊重、合作的基礎上，由家長與孩子共同完成；實施過程中，以鼓勵、激勵為手段，用孩子能接受的方式，讓孩子心甘情愿地遵守，目的是讓孩子養成良好的習慣，一步步實現自我約束和自我管理。

3.?幫助家長贏得孩子，而不是戰勝孩子

普通的家教規則是幫助家長“贏”孩子，正面管教的規則是幫助家長“贏得”孩子。一字之差，效果截然不同。

所謂“贏”孩子，就是戰勝孩子—規則是家長的武器，幫助家長對付孩子，孩子成了敵人，最終被家長借助規則打敗。而“贏得”孩子則不同—家長和孩子不是敵我關系，而是共同體；家長借助規則幫助孩子做得更好，規則不是用來對付孩子的武器，而是幫助孩子成長的跳板。

4.?善意地對孩子表示理解、同情與安撫，而不是羞辱、挖苦孩子

孩子違反了規則，家長比較常見的做法是未卜先知或幸災樂禍：“我早就跟你說過這樣不行！”“誰讓你不聽我的？”“活該！”

而在正面管教中，當孩子違反了規則，家長尊重孩子，不說挖苦的話，以和善而堅定的態度與孩子正面溝通，表達對孩子的理解與同情，安撫孩子的情緒并引導孩子解決問題。

正面管教的規則應如何制訂？

我們大致清楚了正面管教規則的特點。那么，又該如何制訂正面管教的規則呢？以下意見謹供參考。

1.讓孩子參與

簡·尼爾森認為，孩子更愿意遵守他們自己參與制訂的規則。因此，正面管教的規則一定要家長與孩子一起制訂。

簡·尼爾森建議，以家庭會議的形式，邀請孩子參與規則的制訂。可以安排一個固定的時間來召開家庭會議，比如每周六的晚上，以最近遇到的問題為會議主題，讓大家發表看法，最終達成一致意見，形成規則。

孩子參與制訂了規則，在執行中若遇到問題，會更愿意承擔責任，而不是將責任推給家長。

簡·尼爾森還建議，規則要在全體一致同意的基礎上產生。如果無法達成一致意見，可以放到下次家庭會議上再議。這樣就多出一個冷靜期和想出新主意的時間。最好不要采取投票表決的方式，讓少數服從多數，以避免少數派對規則不服。全票通過的規則才是最好的。

2.規則+特權

家長在制訂規則時，可以在規則的基礎上為孩子附加一項特權，以激勵孩子自我約束。

舉個例子，家長規定了不許說臟話，但孩子有時覺得好玩，在幼兒園聽到別的小朋友說臟話，回到家也說。家長屢次糾正孩子，但效果不佳。這種情況下，不妨給規則附加一項特權，讓孩子監督一家人，大家都不準說臟話—有時家長也無法保證自己不說臟話，比如特別生氣的時候可能不由自主地爆粗口。如此一來，孩子既是這個規則的遵守人，又是執行規則的監督人。孩子在監督全家人的基礎上，肯定會自我約束不說臟話。

這就是簡·尼爾森提到的“特權=責任”：額外賦予孩子特權，就等于讓孩子站在了規則一邊，成了規則的捍衛者，孩子自然就對自己要求更高了。

3.關注問題的解決，而不只是限制

簡·尼爾森的另一個理念就是家長要多關注問題的解決，而不只是通過規則來限制孩子。

很多家長制訂規則時，習慣于不準孩子怎樣怎樣。正面管教的理念卻是“讓孩子知道他可以怎么做”。前者只是限制，后者卻是具體的行為指導，直接解決了問題。

比如有的家長恨不能通過規則把孩子的手、腳、嘴都控制起來，這不讓干，那不允許。正面管教的規則，則是以“可以做……”的形式呈現，把孩子需要怎么做都列出來，讓孩子有章可循。

4.耐心陪孩子“養成”行為規則

規則不是只能通過語言、文字的形式來制訂，也可以通過陪伴，跟孩子一起通過行為來“養成”。因為有些行為規則，不是一句話說說孩子就能做到，需要在家長較長時間的陪伴、指導下，一步步養成習慣，進而形成規則。

簡·尼爾森以一位非常有耐心的媽媽為例來說明這個問題。這位媽媽花了數年時間教孩子養成了自己收拾床鋪的習慣，最終形成了規則。剛開始，孩子3歲，什么都不會，她就耐心指導孩子如何把褶子弄平展。她特意買了帶格子或條紋的床單，以便孩子能夠順著床沿把床單鋪得橫平豎直。3年后，孩子整理床鋪的水平與成年人無異，也習慣了每天收拾床鋪，符合了媽媽規定的每個人都要保持床鋪整潔的家庭規則。

對于這樣需要一定技能才能遵守的規則，家長必須耐心陪伴孩子，用持續的行動來“養成”。

如何在日常生活中落實規則？

1.和善而堅定地遵守規則

孩子都很聰明，有時會有意無意地試探規則，一旦得逞就會突破規則，讓規則成為擺設。比如常見的亂扔玩具，相信很多家長都要求孩子玩完玩具要收拾。但孩子經常不按要求做，家長只好一邊重申規則一邊替孩子收拾，這樣就守不住規則。

對此，簡·尼爾森說：“只要大人通過反復提醒或者通過替孩子解決問題，而不是和孩子一起解決問題，將本應由孩子承擔的責任攬過去，孩子就永遠學不會對自己的行為負責。”

正確的做法是，家長和善而堅定地遵守規則。比如有位媽媽，是這樣做的：她和善地告訴孩子，如果他們不收拾玩具，她見一個就沒收一個保管起來。如果孩子想要回玩具，就得連續一周收拾好自己的玩具，她才會歸還。這樣堅持一段時間后，孩子們都能收拾好自己的玩具了。

在實施規則的過程中，這位媽媽沒有氣急敗壞地對孩子吼叫，也沒有妥協，只是鐵了心，和善地堅守規則，跟孩子經過一段時間的磨合，使規則得以有效而長久地執行。

對于堅守規則，家長一定要有耐心，不要奢望規則一實施就取得立竿見影的效果，要給孩子一段適應期，給規則一個顯效的過程。

2.約定一些無言的信號

在正面管教規則的實施過程中，難免會遇到障礙，比如孩子表現出了將要違反規則的苗頭。這時候，不妨用無言的信號來提醒孩子。

比如當孩子發脾氣時，家長用手捂住耳朵，表示等孩子不發脾氣了才會聽他好好說話；想對孩子表示安撫或鼓勵時，把手放在胸口，表示“我愛你”；食指放在嘴邊噓一聲，表示“不要大聲”。這些無言的信號，提前跟孩子約定好，關鍵時刻用來提醒孩子，可以避免與孩子發生爭吵，激化矛盾。特別是在公共場合，這個方法尤其管用。

3.當孩子做了出格的事，運用推理后果來引導孩子承擔責任

當孩子違反規則，甚至出現不當行為時，如何運用正面管教督促孩子遵守規則，修正錯誤呢？下面這個生活中常見的事例能作出回答。

一對調皮的小兄弟用橙子砸了鄰居家的汽車，媽媽是這樣處理的：

先以友善的方式表達對孩子的理解：“我知道你們這樣做是因為覺得這是一個開心的冒險。”

然后她問了一個啟發式的問題：“鄰居看到他的車被砸了，會是什么感受？”兩個孩子聽了面露愧色。

接著，她讓孩子用同理心想一想：“如果別人往你的汽車上扔橙子，你倆會是什么感覺？”孩子們老實回答：“會很不樂意。”

媽媽繼續啟發：“那你們想一想，現在能做些什么來彌補過失？”孩子們說不知道。

媽媽鼓勵道：“我相信你們都是解決問題的能手。如果別人用橙子砸了你們的車，他們怎么做你們才會感覺好一些？”孩子們說，希望對方道歉并把車擦干凈。

最終，兩個孩子決定去向鄰居道歉并將車擦干凈。

這位媽媽運用推理后果的方式，讓孩子們意識到自己的錯誤，想出彌補過失的方法并承擔了責任。

總之，想對孩子實施正面管教，一定要以和善而堅定的態度，運用正面管教的規則。套用簡·尼爾森的一句話：“讓孩子參與制訂規則，然后讓規則說了算。”

【編輯：馮士軍】