盤手串　小心患上這種病

王勝　陳姣

近期，“盤手串”在小學生中悄悄流行起來。家有小學生的家長應該對“盤手串”并不陌生，它是由一根彈性線和多個彩色珠子組成的一種玩具，可以隨意拼接成各種形狀和圖案。小學生們用它來做手鏈、項鏈、戒指等飾品，或者玩弄它發出“咔嚓咔嚓”的聲音，甚至還有專門介紹如何盤玩的手法。“盤珠子，會發出‘咔嚓咔嚓的聲音，可解壓力。”一名六年級的女生說。

據醫生介紹，“盤手串”偶爾玩一下，既可以解壓，又鍛煉了動手能力，但是盤玩得時間久，用力過度，容易使手指疼痛，甚至患上腱鞘炎。醫生提醒，兒童正處于生長發育期，手部發育尚未完成，盤手串時間不能太久，久了容易出現腱鞘炎，而腱鞘炎沒有及時處理可能會導致手痛甚至畸形、影響手部功能。對于兒童腱鞘炎，預防重于治療，一定要早預防、早發現、早治療。

什么是腱鞘炎

人的身體上有許多肌腱，肌腱在腱鞘里可以自由活動。但若因長期反復活動，比如彈鋼琴、織毛衣、玩手機，還有盤手串，腱鞘常產生無菌性炎癥，使腱鞘增厚，造成腱鞘變窄，腱鞘內的活動度明顯受限，患者可有疼痛，活動時明顯加重。這一狀況被稱為腱鞘炎或狹窄性腱鞘炎，如拇長屈肌腱狹窄性腱鞘炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等。

如何判斷是否得了腱鞘炎

手指腱鞘炎早期表現為患處疼痛、有摩擦感，有時可觸及輕微隆起豌豆大小結節，局部腫脹，后期可發生屈伸不利及彈響，甚至不能屈伸。如孩子出現以上癥狀，家長就要多加注意，應及時就醫。

如何治療腱鞘炎

注意休息，停止“盤手串”是關鍵。病變較輕的患者可以嘗試采取外用消炎、止痛的藥物，或采用中藥浸泡、艾灸等中醫療法，大部分可以緩解。若效果不好，可以到正規醫院，由醫生進行專業的沖擊波或者針灸治療，基本上就可以解決問題了。

●外用藥

外用藥對腱鞘炎具有良好的治療作用，可緩解疼痛，改善癥狀，對于輕癥甚至起到治愈作用。常用活血通絡中藥，熱敷或熏洗患處約半小時，也可以用云南白藥酊之類的中成藥。

●沖擊波

沖擊波治療是一種無創療法，安全無副作用，一般1 次即有明顯療效，常以痛處作為治療部位。

●針灸

根據“經脈所過，主次所及”，可針刺局部穴位如陽溪、列缺、太淵、手三里、合谷等穴及壓痛點，或用艾條局部灸至發熱。

●針刀

針刀療法對該病的治療取得了明顯的效果，且因操作簡便、無明顯副作用而被廣泛應用。

如何預防腱鞘炎

●注意保暖，防止手指關節長時間受風寒，減少損傷。

●適當活動手指，減少“盤手串”時間，防止過度勞累。

●一旦發生腱鞘炎的癥狀，早診斷早治療，以免加重癥狀影響手功能。

編輯/胡軼超