夏季溺水高發　牢記這份安全指南

孫文瀾

隨著夏季的臨近，氣溫逐步攀升，各地也是高溫警報頻頻。在炎熱的夏季，到江河湖泊、池塘水庫、游泳館等地游泳、嬉水確實是消暑納涼的好方法，但是有一個殺手——溺水，往往悄悄地潛伏在人們身邊。每年進入暑期，溺水事故也進入了易發期、多發期、高發期，許多人因此失去生命，尤其以青少年居多，每年都有很多相關的報道，令家人、親朋扼腕痛惜。

溺水是我國兒童的第一位致死原因，也被稱為中小學生非正常死亡的“第一殺手”。

0～4歲兒童溺水多發生在室內臉盆、水缸和浴池；5～9歲主要發生在水渠、池塘和水庫；10歲以上則主要發生在池塘、湖泊和江河。

溺水的表現

溺水的人并不像電視里演的那樣會大聲呼救。溺水和我們想象的不同，往往是悄無聲息的。溺水時，人沒有辦法呼喊，因為只要一張嘴，就開始喝水。溺水者的嘴巴會沒入水中再浮出水面，中間沒有時間呼氣吸氣、同時他們會本能地將雙手伸到身體兩側向下壓水，因此無法呼救或揮舞雙手求救。

看到以下情況出現，應馬上確認對方是否溺水。

●頭浸在水里，嘴巴在水平面上。

●頭向后仰，嘴巴張開。

●眼睛空洞，眼神散亂。

●眼睛閉上，面無表情。

●頭發散在額頭或眼睛上而無動于衷。

●身體呈豎直方向，腿部沒有動作。

●換氣慌亂，斷斷續續。

●想游向一個方向但無法前進。

●嘗試翻轉身體。

●好像在爬一個無形的階梯。

水上救援五部曲

●叫

如果發現有人溺水，千萬不要貿然跳到水中施救。要立即高聲呼救，獲得幫助，并撥打電話報警，呼叫120。

●伸

近距離救援時，可以將樹枝、毛巾、竹竿等伸給溺水者，把他拉上岸。為了避免刺傷溺水者，伸出工具時要從側面移動。

●拋

遠距離救援時，可以采用拋擲法。用繩索把溺水者拉上岸，或者把救生圈、木板、空礦泉水桶等拋向溺水者，幫助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。

●劃

如果現場有小船、竹筏等，經過必要訓練的專業救援人員可以施救。

●游

落水者要保持冷靜、不拼命掙扎，聽從救援者指揮非常重要。

岸上救護五原則

●將落水者救上岸后，無論其有無意識，都無需控水。

特別強調：溺水的患者千萬不要控水，控水的危害特別多！

1. 控水會延誤心肺復蘇的開始，降低搶救成功率；

2. 控水會讓胃內容物反流，導致誤吸；

3. 控水還可能會造成患者腹腔內的臟器嚴重損傷。

●盡量將溺水者放置于側臥位，做好保溫。

●如果溺水者意識不清，迅速清理口鼻異物，保持其氣道通暢。

●如果溺水者發生心搏驟停，立即心肺復蘇，先進行2～5 次人工呼吸，再進行胸外按壓，依次交替進行。

溺水的孩子被救活的可能性是高于成人心跳驟停的。因為溺水的孩子，身體沒有基礎疾病，盡早開始心肺復蘇，孩子被救活的概率是非常高的。但此時應該采取的是人工呼吸和胸外按壓相結合的心肺復蘇，單純按壓的心肺復蘇效果差。

●不要輕易放棄對溺水者的搶救。

預防溺水小貼士

●不要在水邊嬉戲，以免發生失足落水等危險。

●不要私自外出游泳，尤其是單獨外出游泳。時刻有效看護，兒童游泳時要有熟悉水性的大人看護。不管是在水中，還是在臨近水源的地方，大人都必須保證“接觸式看管”，視線不能離開兒童1 秒，更不要將兒童單獨留在水中。

●不要在不明水情的狀況下跳水和潛水。

●不要在精神、身體不佳和自然條件不好時游泳。

●不要在酒后、過饑過飽狀態，或者溫差太大時游泳。

●下水之前先做伸展運動與暖身。最好使用救生圈或救生浮球，以確保安全。

●在水中停留時間不宜過長，通常半小時左右即可上岸休息。

●對自己的水性要有一定的自我認知，下水后不可逞能。

●遵守安全警示，游泳場所內聽從救生員指揮，從事水上活動應穿救生衣。

●不建議公眾使用過度換氣的方法進行水下閉氣前的準備。如有可能，應從兒童期盡早開始進行游泳訓練。在人群中普及心肺復蘇術，掌握溺水后基本的自救互救技能，可大大提高淹溺搶救成功率。

●發生溺水時，不慌張，有序施救保平安。

●建議有關部門根據水源地情況制定有針對性的淹溺預防措施，包括安置醒目的安全標識或警告牌，放置救生圈等設施。救生員要經過專業培訓。應對所有人群進行淹溺預防的宣傳教育。

最后再次提醒：夏季防溺水，安全不放假！

編輯/ 趙玉遂