腎虛了不治療可以自己恢復嗎

郭一凡

腎虛不治療可以自己恢復嗎？

中醫認為，腎藏先天之精、主生殖，為生命之本源，即“先天之本”。而由于先天不足、精神因素、房事過度、工作勞累、久病、年老體衰等原因，腎虛便發生了。

但是，腎虛是一個相對籠統的概念，中醫又把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽是腎中精氣對各臟腑組織起推動和溫煦作用的部分，腎陽不足，便會導致機能衰退，產生陽虛寒盛之象，表現為腰酸、四肢發冷、畏寒、精神萎靡、夜尿多等癥。

腎陰則是腎中精氣對各臟腑組織起著滋養和濡潤的作用的部分。若是腎陰不足，則會出現陰虛內熱和陰虛陽亢之象，表現為腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥。

一般情況下，較少數因情志不暢或者短期夫妻生活過于頻繁所引起的腎虛，能慢慢地恢復正常。而很大部分的腎虛情況，腎陽或腎陰一般不容易自己補回來。而且，隨著腎陽損耗的增加，或是腎中陰液的不足，腎虛的癥狀還會越來越嚴重。

腎虛拖著不補的人會怎樣？

首先就是男性功能的減退，不管是腎陽虛還是腎陰虛，其男性功能都會出現異常。腎陽虛者容易出現小弟弟不舉，以及夫妻生活欲望下降的情況，而腎陰虛則容易出現夢遺、夫妻生活時間短的問題，并進一步影響男性的生育能力。

其次，他們的體力和腦力都會出現明顯的衰退。不管是腎陽虛還是腎陰虛，都會讓患者出現腰背酸痛、四肢乏力、兩腿無力等癥狀，導致體能下降。即使每天處于輕勞力狀態，也感覺疲憊不堪。

與此同時，大腦功能下降的表現也很明顯，比如記憶力下降，注意力難以集中，使得工作、學習效率快速降低。此外，患者還容易出現煩躁或焦慮的情緒，以及失眠或多夢的情況。

腎虛拖著不補的男人，他們的外貌也會發生變化，尤其表現為皮膚與發質的異常。腎虛導致氣血無法正常運行，讓皮膚變得更加干燥，失去光澤，或是面色發白、發黃甚至發黑。發質也會變得較脆，更容易出現大量脫發。

最后，長期的腎虛也會讓男人的抵抗力下降，更容易生病。比如腎陽虛的男性患者，更容易患上前列腺炎或是骨質疏松。

總之，腎虛拖著不補的男人，不用說十年了，幾年之內整體的精神面貌，體能，氣質乃至性格，都會發生一些不良的改變，失去了原來的強健與風采。因此，男性腎虛患者必須重視起來，對證進行治療。

如果腎虛了如何改善？

中醫上講究辨證論治，將腎虛辨證分為腎陰虛與腎陽虛，腎陰虛患者腎陰不足，多以“熱”為特點，正所謂“陰虛則內熱”，這種熱是從由體內向外散發的，它不會讓你體溫升高，卻會燒得你手心腳心潮熱，心口莫名煩躁，同時腎陰虛的患者在性功能上，往往對夫妻生活欲望強、硬度可以但卻后勁不足，時間短、夢遺頻發，治療上需用補腎陰之藥，可用左歸丸滋陰補腎。腎陽虛的患者腎陽不足，熱能不足無法溫煦臟腑，固攝水液所以患者經常感到冷，畏寒怕冷且尿頻、尿急、小便清長，不僅性欲低下，還出現硬不起來、時間短的問題，治療上需補腎陽，可用右歸丸溫補腎陽。

左歸丸與右歸丸均出自《景岳全書》，兩方皆有補腎精與腎氣之熟地黃和山藥、枸杞等，左歸丸講究“育陰涵陽”，以補腎精為基礎，自然化生陰液；右歸丸講究陰中求陽，可以保障陽氣化生之源泉充足。另外，中成藥除了配伍以外，還尤為注重所用藥材的品質，比如誕生于醫圣故里——南陽的仲景宛西制藥，就繼承了張仲景的大醫精神，秉承“藥材好，藥才好”制藥理念，精選道地藥材，以現代科技打造高品質中成藥；并建立從藥材生產到成藥加工與流通的全流程追溯體系，讓消費者用對藥、用好藥。

除了藥物治療，平時還可以搭配食療，多吃一些補益腎虛的食材，如核桃、板栗、黑芝麻、黑豆等，增強體育鍛煉，保持愉悅心情。