善待孩子的不開心

王鐵花

在親子教育中，關系先于教育，情感聯結永遠都是處于第一位的。這就啟示我們：在處理問題之前，家長要先和孩子建立情感聯結，最重要的是能接納孩子的情緒，尤其是負面情緒。

很多孩子情緒崩潰而無法自己處理時，就會把不開心扔給父母。最常見的一個場景：孩子因為寫不好字而生氣。家長應該如何應對呢？第一反應可能是煩、生氣，對孩子說：“你這有什么可生氣的？才剛開始學寫字，當然寫不好了，光生氣有什么用？”家長此時也陷入了負面的情緒。這給孩子帶來的痛苦將是加倍的，因為孩子不僅要處理他的不開心，還要應對家長帶給他的不開心。

處于這種不良情緒的圈子中，孩子可能會出現兩種情況：要么爆發，情緒更加負面，那么家里必定要上演一場雞飛狗跳；要么壓抑，認為自己不該生氣，生氣是不好的，自己是不好的。這將會導致他以后有了不開心就放在心底，不敢、不會表達出來，形成消極的情緒處理模式。

家長不能用自己的第一反應來處理問題，不能讓情緒腦控制了理智腦，需要采取第二反應——幫助孩子來處理他的情緒。

“你是因為寫不好字而生氣，氣自己寫不好，是嗎？”這樣一個問句就能讓孩子感受到他的情緒被看到了，他的情緒被識別、被命名了，他馬上就能夠穩定下來。

“媽媽很欣賞你想要寫好字的努力！”不要小瞧這一句話，這一句話是看到了孩子不開心背后的積極成分。要知道，孩子每個不開心背后都是有積極的東西的。當孩子看到自己的努力被欣賞了，他的情緒就緩和下來了。

接下來說：“但是你能不能允許自己，在寫好字的過程中，從寫不好開始呢？”這是在引導孩子接納自己的不完美。

生活中，家長面對的此類不開心問題實在是太多了。孩子放蠟筆的時候，不小心把蠟筆頭折斷了，他就哭了。我們該怎么辦？千萬別再告訴孩子：“沒關系！”因為我們這樣看似是在安慰孩子，但可能反而會讓孩子自責，覺得自己沒有做好，繼續感到傷心。

可以試試這樣做：首先接納他的情緒，或者說先明確表達出他的情緒，因為有時候孩子還不會識別自己的情緒，可以給他做示范，說：“這是你最心愛的蠟筆，蠟筆頭斷了，你心里感到有些難過，是嗎？”孩子會表示認可。如果他需要我們的擁抱，那就擁抱他。等到孩子的情緒平復了，我們可以一起討論從這件事情中能學到點什么、如何避免再出現這樣的錯誤，也算是學到了一點經驗吧。這樣，孩子的不開心很快就被化解了，而且知道了錯誤并不可怕，可以從錯誤中學習，從而建立積極面對錯誤的心態。

面對孩子的情緒問題，不要指望一兩次就可以教給孩子如何去應對自己的情緒，需要不斷重復，才能慢慢內化成一種能力。所以，家長需要更加有耐心，有打持久戰的準備。也不必把孩子的情緒問題當成洪水猛獸，其實，家長和孩子的關系，就是在一次又一次的沖突中得到升華的。當我們和孩子一起積極面對了一次情緒問題，解決了一次情緒沖突之后，不僅讓孩子學會了人生技能，而且和孩子的心靠得更近了。所以，請每一位家長都善待孩子的不開心。

摘自《現代婦女》