好玩的長繩（中班）

陳飛

設計思路：

在散步時，幼兒看到戶外活動場地上有拔河比賽用的長繩，這一下子激起了他們的游戲興趣。他們有的在長繩上面走來走去，有的用力甩長繩……《3—6歲兒童學習與發展指南》指出，幼兒應當“具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏”。圍繞這一目標，我們可以利用多種活動和材料發展幼兒的平衡能力和協調能力。該活動以拔河比賽用的長繩為主要材料，教師在活動中引導幼兒探索長繩的不同玩法，體驗充滿創意的體育活動的樂趣，發展幼兒的平衡能力以及動作協調能力。

目標：

1.感知長繩粗重、能隨意彎曲等特性，并用長繩進行平衡走和跳躍等動作練習。

2.在創意玩長繩的游戲中表現自己的身體動作，發展平衡能力、動作協調能力。

3.能積極參與游戲，并發揮同伴間的協作精神，體驗玩長繩游戲的樂趣。

準備：

1.物質準備：兩根拔河比賽用的長繩，若干個輪胎。

2.經驗準備：幼兒有在低矮窄的物體上行走的經驗，具有一定的雙腳連續向前跳的運動能力。

過程：

一、以游戲情境導入活動，帶領幼兒開展熱身運動，感知長繩的特性

1.嘗試將長繩繞出來。

（長繩狀態：纏繞在輪胎上。）

師：今天，我們用長繩來玩游戲，你們看，長繩纏繞在輪胎上了，我們怎么將長繩繞出來呢？

（教師請個別幼兒嘗試將長繩繞出來。因為繩子很長、很重，幼兒很難單獨完成任務，當幼兒遇到困難時，教師可提供適宜的幫助。）

師：你遇到了什么困難？

幼：我一個人很難將長繩繞出來。

師：你可以邀請你的好朋友一起試一試。

（教師請幾個幼兒一起嘗試將長繩繞出來。）

師：你們有什么發現？

幼：繩子太長了，而且很重，需要幾個小朋友一起合作才能把長繩繞出來。

（析：在該環節，幼兒通過將長繩從輪胎上繞出來，感知長繩很長、很重的特性。在將長繩繞出來的過程中，幼兒需要多人合作才能將長繩繞出來。同時，幼兒在跑步繞圈圈的活動中也進行了前庭覺鍛煉，將長繩繞出來的過程，也是一個鍛煉的過程，幼兒有較濃厚的游戲興趣。）

2.以“舞龍”“騎馬”游戲帶領幼兒開展熱身運動。

師：這根很長、很重的繩子是我們大人拔河比賽時用的。今天，我們一起用這根繩子玩游戲。

（教師請幼兒排成一長排，手里拿好長繩。）

師：我們一起用雙手抓住長繩高高舉起，就像舞龍一樣，先甩到這邊，再甩到那邊。

（幼兒跟隨教師做動作，“舞龍”游戲要領：高舉長繩，邊舞邊走螺旋形隊列。）

師：我們一起跨上長繩，就像騎馬一樣跑起來。

（幼兒跟隨教師做動作，“騎馬”游戲要領：腿跨在長繩兩側，跳躍前進。）

（析：在該環節，教師借助“舞龍”和“騎馬”的游戲帶領幼兒開展熱身運動，重點活動上下肢關節，幫助幼兒進一步感知長繩粗重和可以隨意彎曲的特性，熟悉這種不太常見的體育器材，激發幼兒活動的積極性，從而為接下來的正式活動做好準備。）

二、創設多種玩長繩游戲的情境，利用長繩的特性帶領幼兒開展體育活動

1.游戲一：長繩有多長。

（長繩狀態：長繩繞出來后，變成直直的。）

師：你們看，繩子從原來一圈一圈地繞在輪胎上，到現在被大家繞出來后放在地上，你們有什么發現？

幼：我剛才繞著輪胎跑了很多圈才把繩子繞出來。

幼：我發現繩子好長好長。

師：繩子很長，究竟有多長呢？誰有辦法量一量？

幼：走幾步就知道繩子有多長了。

師：你試一試，踩在長繩上走一走，數一數你走了多少步。

（教師請個別幼兒示范，并注意幼兒走的動作，鼓勵幼兒在走的時候將雙手打開，保持身體平衡。）

師：剛才你一共走了多少步？

幼：好多步，數也數不清。

師：數不清說明繩子真的很長。我們一起走一走、數一數，看看長繩到底有多長。

（教師帶領幼兒用走的方式來測量長繩的長度，并注意走的動作。）

（析：在該環節，幼兒自主練習平衡走，鍛煉平衡能力。長繩從纏繞狀態變成了直直的狀態，自然而然地引發了幼兒想探索繩子有多長的欲望。幼兒用自然測量的方法感知繩子的長度，并將平衡走的運動技能滲透在里面，練習保持身體平衡的基本動作，自然契合了“能在較窄的長繩上平穩地走上一段距離”的目標。）

2.游戲二：我會創意玩繩。

（1）將長繩抬高。

（教師將長繩放置在輪胎上，抬高長繩的高度。）

師：你們看，長繩放在輪胎上，中間變高了，你們有什么好玩的方法？

幼：我能跳過去。

幼：我能跨過去。

（幼兒嘗試用各種辦法越過有一定高度的長繩。）

師：剛才我看到好多小朋友是用跳躍的方法越過長繩的，誰來示范一下你是怎么跳過去的？

（教師請幼兒示范跳躍動作，并總結跳躍動作要領：雙腳并攏同時起跳，跳過長繩，在雙腳前腳掌落地到長繩的一側后，馬上再向長繩另一側起跳。）

師：我們一起試一試雙腳并攏跳，記住雙腳要并攏不能分開，連續跳兩次。

（幼兒集體練習，教師引導幼兒連續跳，提升跳的質量。）

（2）將長繩對折。

（教師將長繩對折，對折后的長繩中間留出能放置幼兒雙腳的距離。）

師：你們看，長繩對折后變成了這個樣子，你們有什么好玩的方法嗎？

（幼兒自由嘗試新玩法，教師觀察幼兒不同的玩法。）

師：說一說剛才你是怎么玩的？

幼：我在對折的長繩中間慢慢走，不碰到長繩。

幼：我是用兩只腳分別踩著繩子的兩邊走，搖搖擺擺地像小鴨子走路一樣。

幼：我是跳著玩的，先把雙腳打開跳到長繩外面，然后把雙腳并攏跳到長繩里面。

師：這種雙腳打開又并攏跳的方法也比較有趣，你能跳給我們看一看嗎？

（教師請幼兒示范，并根據幼兒的動作引導幼兒理解雙腳打開又并攏跳的動作要領：雙腳并攏跳進繩子內側，打開雙腳跳到繩子外側，然后又雙腳并攏跳進繩子內側。幼兒集體練習，教師引導幼兒連續進行雙腳打開又并攏跳，提升跳的質量。）

（3）隨意改變長繩的狀態。

師：剛才老師把長繩抬高和對折后，小朋友們想出了各種方法玩長繩。長繩的狀態改變了，小朋友們的玩法也改變了。接下來，請你們來改變長繩的狀態，再來玩一玩長繩。

（教師將幼兒分成兩個小組，每組各拿一根長繩，改變長繩的狀態，并一起創意玩長繩。教師巡回指導觀察，并給予幼兒動作上的指導。）

師：你們的長繩變成什么狀態了？你們是怎么玩的？

幼：我們把長繩變得彎彎曲曲的。

幼：我用一只腳沿著長繩跳來跳去。

幼：我在彎彎曲曲的長繩上“走鋼絲”。

幼：我將長繩繞了幾圈擺在地上，長繩里面形成了很多格子，我在玩跳格子的游戲。

（析：在該環節，通過改變長繩的狀態，從在地面到抬高，從對折到彎曲，幼兒根據長繩的不同狀態開展不同的運動游戲。材料狀態的改變引發了幼兒的多種運動，幼兒在這個過程中發揮想象力，創意玩長繩。教師主要根據幼兒的運動方式引導幼兒梳理跳躍要領，并給予引導。左右并腿跳和雙腳打開又并攏跳，對于中班幼兒來說有一定的難度，教師需要提供正確的示范動作、簡短準確的語言提示，并給予幼兒練習嘗試的機會。小組合作創意玩旨在讓幼兒發揮想象力和合作能力，相互協調、自主鍛煉。在這個環節中，既能看到幼兒相互之間的溝通，也能觀察到幼兒的創意玩法，幼兒的游戲自主性在逐漸增強。）

3.開展闖關游戲。

（教師用輪胎和長繩搭建運動場景，設置長繩直線狀區、長繩抬高狀區、長繩對折平行狀區和長繩波浪線狀區。）

師：你們看，我用長繩和輪胎搭建了一個游戲場地，我們先來認識一下路線，這些彎彎曲曲、高高低低的長繩，我們怎么通過呢？誰先來試一試？

（教師請個別幼兒示范，引導幼兒在直線狀區踩長繩進行平衡走，在抬高狀區左右并腿跳過長繩，在對折平行狀區雙腳打開又并攏跳過長繩，在波浪線狀區通過跨跳、單腳跳等跳過長繩。）

師：你們可以從起點出發，用平衡走、左右并腿跳、雙腳打開又并攏跳等方式通過長繩區。最后這邊的長繩是彎彎曲曲的，你們可以用自己的方法通過，到達終點就算闖關成功了。

（幼兒一個跟著一個跳，教師重點關注幼兒左右并腿跳和雙腳打開又并攏跳的連續性動作。）

（析：在該環節，教師將多種運動方式整合起來，利用現有材料搭建運動場地，帶領幼兒開展闖關游戲，再次激發幼兒的運動興趣。闖關游戲是在幼兒已有運動經驗的基礎上加入游戲的場景，幫助幼兒進一步提升平衡走和跳的技能。幼兒可以根據自身的運動能力，利用場地最后布置的波浪線狀長繩開展跨跳、單腳跳等，從而不斷提升運動能力。）

三、組織幼兒分享總結游戲經驗，放松身體

師：在今天的游戲中，我們練習了左右并腿跳、雙腳打開又并攏跳、平衡走。最后的這一段波浪線狀區，有的小朋友能單腳跳過，有的小朋友能跨跳過去，你們都很棒。

（教師通過語言描述和動作演示，引導幼兒回顧平衡走和跳躍等動作。）

師：經過剛才的運動，你們現在感覺身體哪個部位有點累？

師：剛才我們主要進行了左右并腿跳、雙腳打開又并攏跳、平衡走等，因此我們會感覺大腿和小腿有點累、有點酸，現在我們一起來放松一下吧。

（教師帶領幼兒捏腿、拍腿、坐地上揚腿、抖腿等，以放松身體。）

（析：在該環節，教師嘗試用語言講解、動作演示等方式，組織幼兒分享、總結游戲經驗，回顧整個活動中的基本運動動作。同時，幼兒在教師引導下自由表達身體的感受，理解放松活動的意義。教師帶領幼兒做放松運動，并重點對下肢進行放松。這主要是因為大肌肉群運動以下肢為主，所以放松環節主要以腿部拉伸放松為主。）

延伸活動：

在自主游戲時間，教師可提供長繩讓幼兒自主練習雙腳連續縱向跳、連續雙腳打開又并攏跳、單腳跳等。同時，因為長繩有一定的重量，所以可加強幼兒的全面鍛煉，如手臂力量的鍛煉等。幼兒可以手拿長繩，繼續玩舉高左右晃動的“舞龍”游戲等，也可以自由創意玩長繩，并結合隊列練習走圓形、走螺旋形等。另外，教師可以將長繩和其他物體結合，如將長繩懸掛在粗壯的大樹上，讓幼兒玩蕩秋千游戲，或者將長繩兩頭固定在牢固的柱子上，讓幼兒雙手抓繩玩懸空吊的游戲等。這種游戲更有趣，幼兒可以在愉悅的活動中自由練習，不斷提升運動能力。